1
Sử dụng dâu tây để ăn sẽ cho bạn một làn da đẹp từ bên trong. Loại quả mọng này không chỉ tốt cho sức khỏe khi ăn, mà bạn còn có thể sử dụng dâu tây làm đẹp hàng ngày.
Thành phần dinh dưỡng trong dâu tây
Dâu tây rất giàu vitamin C giúp kích thích cơ thể hấp thu chất sắt tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng, chống rối loạn tiêu hóa.
Thêm vào đó, lượng managan, axit folic, vitamin B5, B6, Omega-3 dồi dào giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Chất axit ellagic của tế bào ung thư, giảm các u bướu và các nốt sưng tấy.
Nếu bạn đã có một chế độ ăn nhiều rau xanh, thì dâu tây là một sự bổ sung hoàn hảo màu sắc cho bữa ăn. Một chất chống oxy hóa tự nhiên có tên Fisetin đã được tìm thấy trong dâu tây giúp tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, bảo vệ các nơ ron thần kinh và sự liên hệ giữa các nơ ron này.
Trong dâu tây cũng chứa nhiều pectin-được xem như một loại kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Bên cạnh đó, dâu tây còn rất giàu sali-cylate, một chiết xuất không thể thiếu trong các loại kem trị nhiễm trùng, tổn thương da. Dâu tây thực sự là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Làm đẹp với dâu tây
Với da:
Cắt đôi quả dâu tây, xoa nhẹ lên vùng da bị nhờn dầu, bạn sẽ thấy da mặt mịn màng, các lỗ chân lông se nhỏ. Đó là vì axit salicylic đã trung hòa độ nhờn, tẩy tế bào chết và làm sáng da.
Nếu trộn thêm dâu tây với sữa chua đắp mặt thì hiệu quả càng rõ rệt. Dâu tây đắp lên mặt cũng có thể làm trắng da, làm dịu làn da cháy nắng.
Với mắt:
Nếu đôi mắt bị sưng phồng, cắt 2 miếng dâu tây mỏng đắp lên mặt. Chỉ sau 10 phút mắt sẽ hết sưng.
Với da bàn tay và chân:
Bạn có thể tẩy tế bào chết ở chân, tay bằng hỗn hợp dâu tây xay nhuyễn trộn với 2 thìa dầu ôliu và 1 thìa muối, massage khắp chân, tay. Sau khi rửa sạch và lau khô, bạn sẽ thấy da chân và da tay mềm mại vì những tế bào chết đã được loại bỏ.
Với tóc:
Xay nhuyễn 8 quả dâu tây trộn với 1 thìa sốt mayonnaise thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng. Để nguyên hỗn hợp trên tóc trong khoảng 10 phút, sau đó xả sạch, và gội đầu bình thường bằng dầu gội đầu, tóc bạn sẽ bóng mượt hơn.
Với răng:
Tẩy trắng răng một cách nhẹ nhàng bằng việc cắn ngập răng vào quả dâu tây để nguyên trong 5 phút. Chất tẩy nhẹ nhàng trong dâu tây sẽ tẩy đi những vết ố vàng trên răng.
Với cơ thể:
Hãy tự chế sữa tắm cho mình bằng một hỗn hợp chất gồm 1/2 chén dâu tây nghiền nát, 2 chén kem sữa, một thìa cà phê dầu thầu dầu. Ngâm mình trong bồn tắm với hỗn hợp trên cơ thể bạn sẽ được thư giãn còn làn da trở nên trắng trẻo, hồng hào và phảng phất mùi hương tươi mát gợi cảm của dâu tây.
Một số cách làm mặt nạ chăm sóc da từ dâu tây
Tự chế những mặt nạ làm đẹp từ dâu tây
Quả căng tròn, đỏ mọng... dâu tây không chỉ là món khoái khẩu dành cho phái nữ mà còn ẩn chứa nhiều công dụng làm đẹp thật hiệu quả.
Dâu tây có tên khoa học là Fragaria vesca L., là một chi thuộc họ hoa hồng (Rosaceae), xuất xứ từ châu Mỹ và được các nhà làm vườn châu Âu lai tạo vào thế kỷ 18, sau đó được trồng rộng rãi. Hiện nay, có khoảng hơn 20 loài dâu tây khác nhau trên khắp thế giới. Tại Việt Nam, dâu tây được trồng nhiều ở Đà Lạt và ngoại thành Hà Nội.
Theo Lương y Đinh Công Bảy – Tổng thư ký Hội dược liệu Thành phố Hồ Chí Minh, trong quả dâu tây có chứa axit malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C, các nguyên tố vi lượng như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Đặc biệt, dâu tây có chứa axít ellagic, một chất thiên nhiên đang được thử nghiệm để ngăn ngừa ung thư. Chất này không phân hủy dưới tác dụng của nhiệt nên dùng sống hay ăn chín đều có công hiệu.
Công dụng dễ thấy của dâu tây nhất là ăn sống hoặc dùng làm sinh tố. Dâu tây có vị chua, ngọt và mùi thơm hấp dẫn.
Theo kinh nghiệm dân gian, dâu tây rất có lợI cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ. Vì vậy, có rất nhiều quý bà, quý cô sử dụng dâu tây xay nhuyễn lấy nước, trộn chung vớI sữa, mật ong và các loại quả sấy khô sau đó cho vào máy xay sinh tố một lần nữa, cho vào tủ lạnh để uống dần.
Dâu tây cũng được cho vào sữa tươi để uống giảm ngán hoặc cho vào kem tươi ăn kèm cho có mùi vị.
Nhiều bí quyết làm đẹp bằng dâu tây cũng được mọI người lan truyền nhau. Chẳng hạn, nhiều phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng dâu tây để làm cho da bớt bị ăn nắng và làm trắng da bằng cách cắt đôi quả dâu tây chà xát lên da sau khi đã tắm rửa sạch sẽ hoặc nghiền nát quả dâu chín bôi lên da. Để cho tóc bóng mượt, người ta cũng có thể xay nhuyễn dâu tây trộn với mayonnaise để thoa lên tóc, massage nhẹ da đầu trong khoảng 10 phút rồI gội xả bằng nước lạnh. Để tẩy trắng răng, người ta dùng dâu tây chín cắt đôi chà sát lên răng để tẩy vết ố hoặc ngăn ngừa, trị mụn bằng cách xay dâu tây vớI quả kiwi hòa vớI nước ép dứa thành một loạI cocktail để uống.
Phương pháp làm mặt nạ bằng dâu tây có lẽ là “món” mà các quý bà, quý cô quan tâm hơn cả. Trong quyển “Cỏ hoa và sức khỏe” của lương y Đinh Công Bảy có “mách bảo”: trong trường hợp da dẻ bạn gái bị khô, tàn nhang vá nám da có thể áp dụng hỗn hợp sau để làm mặt nạ: 2 thìa canh quả dâu tây nghiền nát + 1 thìa cà phê bột khoai tây hoặc 1 thìa cà phê nước ép củ cà rốt + 1 thìa cà phê dầu ô liu (hoặc dầu mè, dầu hạnh nhân). Thoa đều hỗn hợp lên mặt trong vòng 15 – 20 phút, mỗI tuần từ 1 đến 2 lần.
Lương y Đinh Công Bảy cũng khuyến cáo: “Với các bạn có làn da mẩn cảm dị ứng với dâu tây thì lúc bôi lên da có thể gây mẩn ngứa ở da và một số dấu hiệu dị ứng bất thường khác nên tốt nhất phảI dùng thử từng tí một”. Trước khi làm mặt nạ áp dụng cho cả khuôn mặt một ngày, các bạn nên thử hỗn hợp sẽ làm mặt nạ lên vùng da nhỏ để xem phản ứng của cơ thể.
Ngoài các phương cách làm đẹp với dâu tây kể trên, bạn có thể tham khảo thêm một số cách làm mặt nạ bằng dâu tây dưới đây:
Mặt nạ dưỡng da: dâu tây nghiền nát trộn chung vớI mật ong, lượt bỏ xác thoa đều lên mặt. Giữ mặt nạ trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lã.
Mặt nạ làm sạch da: dâu tây chín nghiền nát trộn chung vớI sữa tươi, dùng để đắp mặt trong vòng khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch.
Mặt nạ căng da mặt: dâu tây xay nhuyễn như sinh tố, trộn chung vớI dầu ô liu (tỉ lệ: 4 – 5 quả dâu + 1 thìa dầu), dùng đắp mặt.
Mặt nạ cho da nhờn: dâu tây xay nhuyễn trộn chung vớI yoghurt, dùng đắp mặt.
Mùa nóng, bạn cũng có thể tẩy tế bào chết ở chân bằng cách dùng hỗn hợp dâu tây xay nhuyễn trộn chung với dầu ô liu, thêm ít muốI sau đó thoa đều, mátxa chân rồi rửa lại sạch sẽ.
Phòng tránh lão hóa
Theo đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ, quả dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi.
Collagen là một thành phần trên da giúp da căng mịn, bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa. Những tế bào gốc tự do ngăn không cho da tiếp tục tổng hợp collagen, do đó da sẽ bị khô, nứt nẻ và nhanh bị lão hóa.
Dưỡng chất vitamin C trong quả dâu tây sẽ giúp tiêu diệt các tế bào gốc tự do này, quá trình tổng hợp collagen lại được tiếp tục để duy trì vẻ đẹp cho da.
Các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tại New York đưa ra lời khuyên: để da căng mịn hơn và tươi trẻ hơn, hãy đắp mặt nạ bằng dâu tây 1-2 lần/tuần và ăn những thức ăn giàu vitamin C mỗi ngày.
Đắp nhẹ nhàng hỗn hợp dâu tây lên mặt, nhớ vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm đều lên da. Ban đầu bạn sẽ có cảm giác trơn, ướt rất vướng víu, nhưng rồi hỗn hợp sẽ nhanh chóng bám trên bề mặt da. Để khoảng 8-10 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước mát, bạn sẽ có một làn da căng mịn và đầy sức sống.
Tẩy da chết
Rất đơn giản, hãy cắt đôi trái dâu tây và chà xát lên khuôn mặt. Đợi khoảng vài phút sau đó rửa sạch mặt với nước. Cách làm này không chỉ giúp bạn tẩy da chết mà còn giúplàn da bạn luôn mềm mại tươi trẻ.
Đôi chân mềm mại
Sẽ tự tin hơn nhiều nếu khi "diện" những đôi xăngđan hở gót với đôi chân mềm mại, gót hồng và không bị nứt nẻ.
Để loại trừ khả năng bị nứt nẻ gót chân, bạn hãy áp dụng theo công thức sau đây: trộn đều 8 quả dâu tây với 2 thìa dầu ôliu cộng với 1 thìa muối (muối dùng cho chế độ ăn kiêng). Trộn cho đến khi thành phần trên tạo thành một lớp bột nhão, dùng loại bột này để matxa đôi bàn chân, sau đó rửa sạch và lau khô. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.
"Ứng phó" với mắt sưng húp
Hiện tượng mắt sưng húp thường xảy ra mỗi khi thức giấc, điều này thường làm bạn mất tự tin, nhất là mỗi khi trang điểm.
Muốn cải thiện tình hình, bạn hãy dùng dâu tây cắt thành lát mỏng đắp lên mắt và nằm thư giãn 10 phút.
Mặt nạ cho da dầu
Da dầu là loại da tiết ra nhiều dầu nhờn bóng, là môi trường thuận lợi cho mụn sinh sôi, nảy nở. Có nhiều cách để "ứng phó" với da dầu nhưng đắp mặt nạ là một trong những cách hữu hiệu nhất.
Cách "chế" mặt nạ cho da dầu cũng rất đơn giản. Bạn hãy trộn lẫn 2 phần bằng nhau dâu tây và sữa chua không đường. Sau đó đắp lên mặt trong vòng 10 phút và rửa sạch.
Mái tóc óng mượt
Xay nhuyễn 8 quả dâu tây trộn với 1 thìa sốt mayonnaise thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng. Để nguyên hỗn hợp trên tóc trong khoảng 10 phút, sau đó xả sạch và gội đầu bình thường bằng dầu gội đầu, tóc bạn sẽ bóng mượt hơn
Tẩy ố trên răng
Tẩy trắng răng một cách nhẹ nhàng bằng việc cắn ngập răng vào quả dâu tây để nguyên trong 5 phút. Chất tẩy nhẹ nhàng trong dâu tây sẽ tẩy đi những vết ố vàng trên răng.
Dưỡng thể
Hãy tự chế sữa tắm cho mình bằng một hỗn hợp chất gồm 1/2 chén dâu tây nghiền nát, 2 chén kem sữa, một thìa cà phê dầu thầu dầu. Ngâm mình trong bồn tắm với hỗn hợp trên cơ thể bạn sẽ được thư giãn còn làn da trở nên trắng trẻo, hồng hào và phảng phất mùi hương tươi mát gợi cảm của dâu tây.
Mặt nạ chăm sóc da từ dâu tây
Mặt nạ làm sạch da: Trộn 5-6 quả dâu tây, 1 quả kiwi, 1/2 quả dưa chuột đã xay nhuyễn để làm thành hỗn hợp sền sệt.
Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da mặt và cổ rồi nhẹ nhàng masage để loại bỏ những tế bào chết.
Để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại sạch với nước ấm. Da mặt sẽ tươi sáng rạng rỡ hơn.
Mặt nạ dưỡng ẩm: 5 quả dâu tây chín, 2 thìa cà phê dầu ôliu, một thìa cà phê muối. Trộn hỗn hợp sao cho muối tan hết. Thoa hỗn hợp lên da và massage để có làn da mịn màng, chống khô hanh.
Mặt nạ tái tạo da và thư giãn: 1/2 chén dâu tây nghiền, một thìa cà phê sữa chua, một thìa cà phê mật ong, 1/8 thìa cà phê tinh dầu hoa oải hương. Trộn hỗn hợp thật nhuyễn rồi đắp lên mặt và cổ, rửa sạch sau 10 phút.
Mặt nạ chống mụn: Nếu bạn giữ được nhịp độ ăn thường xuyên dâu tây 1 ngày 5 quả, những hoạt chất dưỡng da chứa trong quả dâu tây sẽ hạn chế sự hình thành của mụn, tăng độ mát da và kích thích sự tái tạo làn da.
Việc duy trì thói quen ăn dâu tây trước khi dùng bữa, hoặc bạn có thể xay dâu tây cùng kiwi và dứa tươi để uống cũng là một trong những độc chiêu giúp bạn trị mụn hữu hiệu.
Mặt nạ dưỡng da từ dâu tây
- Trộn ½ chén dâu tây tươi với một muỗng canh sữa chua. Áp dụng thoa khắp mặt và để mặt nạ này lưu lại khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
Nước ép dâu sẽ giúp lỗ chân long se khít, trong khi sữa chua giúp da sạch sẽ, tăng cường ẩm cho làm da đỡ bị mệt mỏi và mất nước.
- Một cách dễ dàng hơn để tăng cường độ ẩm và trẻ hóa làn da chỉ đơn giản là cắt một quả dâu tây và chà xát nhẹ nhàng trên khuôn mặt. Để lại khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Dâu tây có thể dễ dàng loại bỏ các bọng xấu xí dưới mắt bằng cách đặt những lát dâu tây dưới bọng mắt và thư giãn trong 10 phút. Sau đó chỉ cần loại bỏ lát dâu tây này và dưỡng ẩm là những bọng mắt sẽ biến mất.
- Để chăm sóc tóc bằng dâu tây, bạn cần có một vài quả dâu tây và nghiền nát chúng. Sau đó dùng dâu tây nghiền nát và massage vào tóc ẩm. Sau che mái tóc với một chiếc mũ hoặc khăn ấm. Để dâu tây trên tóc ít nhất 10 phút mới gội đầu như bình thường.
Mặt nạ làm sạch da
Trộn 5-6 quả dâu tây, 1 quả kiwi, 1/2 quả dưa chuột đã xay nhuyễn để làm thành hỗn hợp sền sệt.
Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da mặt và cổ rồi nhẹ nhàng masage để loại bỏ những tế bào chết.
Để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại sạch với nước ấm. Da mặt sẽ tươi sáng rạng rỡ hơn.
Mặt nạ làm tươi trẻ làn da
1/2 quả đu đủ nhỏ chín, 4 quả dâu tây, 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh tươi.
Trộn hỗn hợp trên với 1 thìa mật ong ấm. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Chăm sóc một thời gian, làn da tươi sáng và giảm lão hóa da
Mặt nạ dưỡng ẩm
5 quả dâu tây chín, 2 thìa cà phê dầu oliu, một thìa cà phê muối. Trộn hỗn hợp sao cho muối tan hết. Thoa hỗn hợp lên da và massage để có làn da mịn màng, chống khô hanh.
Mặt nạ tái tạo da và thư giãn
1/2 chén dâu tây nghiền, một thìa cà phê sữa chua, một thìa cà phê mật ong, 1/8 thìa cà phê tinh dầu hoa oải hương. Trộn hỗn hợp thật nhuyễn rồi đắp lên mặt và cổ, rửa sạch sau 10 phút.
Những lợi ích cho làn da khi măm măm dâu tây
Sử dụng dâu tây để ăn sẽ cho bạn một làn da đẹp từ bên trong. Da sẽ trở nên săn chắc, mịn và đẹp. Nguyên nhân là do các chất chống oxy hóa của dâu tây có thể có ích trong việc đảo ngược quá trình lão của các hóa tế bào cơ thể.
Đây được coi là một loại quả kỳ diệu giúp ức chế quá trình viêm da và là một nguồn B2, B5, B6 vitamin, vitamin K, magiê dồi dào.
Nếu bạn không bị dị ứng với loại quả thơm ngon này, bạn có thể sử dụng dâu tây không chỉ là một trái cây để ăn mà qua đó chúng còn giúp điều trị rất nhiều vấn đề về da.
Dâu tây rất giàu acid salicylic - một thành phần chủ yếu được tìm thấy trong các loại kem trị mụn trứng cá. Do đó nó giúp điều trị hiệu quả cho làn da bị mụn trứng cá.
Ngoài ra, dâu tây cũng được sử dụng để làm làn da săn chắc hơn, làm sáng các hắc tố và giữ cho làn da mịn màng và dẻo dai.
Dâu tây cũng chứa nhiều alpha-hydroxyl acid, một chất giúp bong các tế bào da chết để làm mới làn da thêm trẻ trung.
Dâu tây rất giàu acid salicylic - một thành phần chủ yếu được tìm thấy trong các loại kem trị mụn trứng cá.
Tham khảo thêm một số cách làm mặt nạ từ dâu tây
Dâu tây ngon và bổ dưỡng. Ngoài tác dụng đốt cháy năng lượng mỡ thừa, dâu tây cũng là một phép màu mà thiên nhiên ban tặng cho làn da của bạn. Dưới đây là một vài phương pháp làm mặt nạ đơn giản cho làn da của bạn.
1. Mặt nạ làm sạch da
Có tác dụng tuyệt vời đối với da, đặc biệt là da dầu. Những gì bạn cần là từ 6 - 8 quả dâu tây chín và một thìa váng sữa tươi. Loại bỏ cuống dâu tây, nghiền nát chúng đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn rồi trộn đều với váng sữa và đắp hỗn hợp trên lên mặt. Sau 15 phút, rửa sạch mặt bằng loại tonic phù hợp với làn da của bạn.
2. Mặt nạ tẩy sáng da
Chọn 3 - 4 quả đâu tây chín nhưng không quá mềm. Bổ dâu làm đôi, dùng chúng chà sát lên mặt sao cho nước dâu tây tiết ra đủ để làm ẩm lớp da mặt. Để như vậy từ 15 - 20 phút , sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát. Loại mặt nạ này bạn cũng có thể áp dụng để làm sáng cho vùng da cổ và ngực.
3. Mặt nạ dưỡng da
Trộn đều một thìa mật ong với hỗn hợp dâu tây đã nghiền nát và được lọc qua rổ. Đắp hỗn hợp này lên mặt, cổ và ngực. Rửa mặt bằng nước ấm sau 15 phút. Nếu có điều kiện, bạn có thể dùng sữa bò tươi ấm để thay nước.
4. Mặt nạ làm căng da mặt
Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn 4 - 5 quả dâu tây. Cho thêm một thìa dầu oliu nguyên chất vào trộn đều rồi đắp lên mặt. Sau 15 phút bạn rửa lại mặt bằng nước ấm hoặc loại tonic phù hợp với da. Đối với loại mặt nạ này bạn có thể sử dụng dâu bảo quản trong tủ đá thay thế dây tươi vì vậy loại mặt nạ này bạn có thể làm quanh năm không phụ thuộc vào mùa dâu.
Lưu ý:
- Nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, trước một ngày hãy thử mặt nạ lên vùng da nhỏ trước khi áp dụng chúng cho cả khuôn mặt.
- Để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy làm mặt nạ cho da từ 1 - 2 lần trong một tuần. Làm sạch kĩ da mặt trước khi đắp mặt nạ.
Cách tẩy da chết từ thiên nhiên
Làm đẹp da từ khoai tây
Làm đẹp da mặt bằng sữa chua
Cách làm mặt nạ khoai tây dưỡng da cực mềm
Làm đẹp từ bột mì một cách hiệu quả
Làm đẹp da mặt bằng mật ong
(st)
