Phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Ung thư cổ tử cung là bệnh phổ biến mà chị em thường gặp ngày nay. Nhưng nó cũng dễ phát hiện và phòng ngừa nếu chị em thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình.

CÁCH TỰ PHÒNG NGỪA UNG THƯ CỔ TỬ CUNG

Xét nghiệm tế bào cổ tử cung (pap smear) thường xuyên: Loại xét nghiệm này có thể được coi là một trong những biện pháp ngừa ung thư cổ tử cung hữu hiệu nhất tính đến nay. Bằng việc đến bệnh viện tiến hành xét nghiệm tế bào tử cung hàng năm, bạn sẽ có thể phát hiện những bất thường sớm trước khi chúng chuyển sang giai đoạn ung thư. Các bác sĩ khuyên rằng mọi phụ nữ đều nên tiến hành hình thức xét nghiệm này thường xuyên và trao đổi với bác sĩ về các bất thường có thể xảy ra. Nếu bác sĩ cho biết cổ tử cung của bạn có dấu hiệu bệnh, cũng đừng quá lo lắng, nên lạc quan và tập trung điều trị ngừa ung thư theo phác đồ của bác sĩ.

Chung thủy, một vợ một chồng: Nhiều nghiên cứu đã khẳng định, phụ nữ có đời sống tình dục thoải mái quá mức với số lượng bạn tình nhiều hơn một người đều có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục cao hơn những người chung thủy với chế độ một vợ một chồng.

Tránh xa thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển rất nhiều bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư cổ tử cung. Khi bạn bị nhiễm trùng do virus HPV gây ra, kết hợp với việc tiếp xúc với thuốc lá, bạn sẽ dễ dàng mắc phải ung thư cổ tử cung do chứng nhiễm trùng chuyển sang tình trạng tệ hơn. Vì sức khỏe của bản thân, phụ nữ tuyệt đối đừng nên hút thuốc.

Sử dụng bao cao su: Ngay cả trong trường hợp bạn hoàn toàn chung thủy và chỉ có một bạn tình thì việc “đánh cược” với sức khỏe của chính mình cũng là điều tối kỵ. Có thể chàng của bạn đã nhiễm HPV hay một loại bệnh lây truyền qua đường tình dục từ trước, do đó, tốt hơn hết là chỉ quan hệ khi đã trang bị cho mình chiếc “áo mưa” phòng vệ.

Tiêm ngừa HPV: Nhờ vào sự tiến bộ của khoa học ngày nay, chúng ta có thể giảm hẳn nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung nhờ vào việc tiêm vacxin. Nếu bạn dưới 27 tuổi, bạn có thể có đủ điều kiện để được tiêm thuốc chủng ngừa HPV, đây là loại vacxin ngăn chặn các chủng HPV nguy cơ cao có thể gây ra ung thư. Thuốc chủng ngừa HPV, Gardasil, đã được FDA thông qua nhằm dùng cho những bé gái từ 9 tuổi và tối đa là 27 tuổi. Thuốc hiệu quả nhất khi bạn chưa bắt đầu quan hệ tình dục.

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN VỀ UNG THƯ CỔ TỬ CUNG

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu trong các loại ung thư thường gặp ở phụ nữ độ tuổi 15 đến 44 tại Việt Nam.

UTCTC gây ra gánh nặng và những tổn thất vô cùng to lớn về sức khỏe và tinh thần cho bản thân người phụ nữ mắc bệnh và cả những người thân trong gia đình. Do đó, việc chị em phụ nữ hiểu và phòng tránh căn bệnh này là rất cần thiết.

Tuy nhiên, qua cuộc khảo sát gần đây về nhận thức của phụ nữ ở một số nước châu Á về UTCTC, chúng ta không khỏi giật mình vì sự thiếu hiểu biết của nhiều phụ nữ đối với căn bệnh nguy hiểm này.

UTCTC là bệnh di truyền?

Kết quả từ cuộc khảo sát gần đây về nhận thức của người phụ nữ đối với căn bệnh UTCTC tại một số quốc gia châu Á cho thấy 39% phụ nữ cho rằng UTCTC có tính di truyền.

Thật ra, UTCTC không phải loại bệnh do di truyền. Nguyên nhân gây UTCTC đã được xác định là do nhiễm HPV, một loại vi-rút gây u nhú ở người có tỷ lệ lây nhiễm rất cao qua đường tình dục.

Sống lành mạnh, vệ sinh cá nhân tốt sẽ không bị UTCTC?

Thông tin giáo dục này được cung cấp bởi Hội Y học dự phòng Việt Nam với sự hỗ trợ của GlaxoSmithKline Việt Nam.

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng, UTCTC chỉ xảy ra với những người có quan hệ bừa bãi, sinh đẻ nhiều và vệ sinh cá nhân kém. Những yếu tố này làm gia tăng nguy cơ nhiễm HPV.

Tuy nhiên, thực tế là HPV rất dễ lây lan, chỉ cần tiếp xúc ngoài da ở bộ phận sinh dục đã có thể lây. Nhiễm HPV là nhiễm trùng đường sinh dục phổ biến nhất ở phụ nữ3. Do đó, UTCTC có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào.

Đã nhiễm HPV thì chắc chắn bị UTCTC và HPV nào cũng gây ung thư?

Trên thực tế, nhiều chị em nhiễm HPV rồi tự hết mà không cần điều trị. Một số khác nhiễm lâu dài với những loại HPV có khả năng gây ung thư qua nhiều năm thì các tổn thương sẽ dần dần tiến triển ở cổ tử cung và trở thành ung thư. Gây ra UTCTC nhiều nhất là HPV 16, 18, 31, 45, với hơn 80% các ca UTCTC 4.

Chỉ khám phụ khoa định kỳ và tầm soát là đủ?

Việc khám phụ khoa và thực hiện tầm soát bằng pap smear định kỳ ít nhất mỗi năm một lần là rất cần thiết đối với những phụ nữ đã có quan hệ tình dục. Phương pháp này giúp kiểm tra và phát hiện những dấu hiệu bất thường sớm để có thể điều trị kịp thời.

Tuy nhiên, không giúp phòng ngừa HPV, nghĩa là không ngăn chặn được nguyên nhân gây bệnh ban đầu. Hiện nay đã có vắc-xin ngừa những tuýp HPV gây bệnh phổ biến nhất và việc chủng ngừa song song với khám tầm soát định kỳ sẽ giúp chị em phòng ngừa UTCTC tốt nhất.

Chủng ngừa UTCTC sớm là không cần thiết?

35% bà mẹ có con trong tuổi vị thành quan niệm rằng con gái họ còn quá nhỏ nên chưa cần chủng ngừa 2. Đây là quan niệm cần thay đổi.

Việc chủng ngừa giúp ngăn ngừa nhiễm HPV gây bệnh, thực hiện càng sớm sẽ càng giảm được nguy cơ lây nhiễm. Vắc-xin phòng UTCTC giúp hệ miễn dịch của cơ thể nhận diện và tiêu hủy HPV trước khi chúng xâm nhập vào cổ tử cung để gây bệnh.

GIÀY CAO GÓT LÀM HẠI CỔ TỬ CUNG

Giày cao gót là “trợ thủ” đắc lực trong việc làm đẹp của phái nữ. Tuy nhiên, đằng sau vẻ thẩm mỹ ấy là nguy cơ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhất là với cổ tử cung

Phụ nữ đi giày cao gót sẽ có dáng đi uyển chuyển, mềm mại. Đối với những cô nàng chân ngắn, nó sẽ là một vị “cứu tinh”. Nhưng bạn có biết tác hại của giày cao gót đến các bộ phận cơ thể nói riêng và sức khỏe nói chung của bản thân không?

Chuyên mục Sức khỏe sẽ gửi đến các bạn những thông tin cần thiết này.

Lưng

Tư thế cong tự nhiên của lưng có tác dụng như bộ phận giảm xóc nhằm làm giảm áp lực lên cột sống. Đi giày cao gót có thể gây tác hại tới xương gai cột sống. Khi di chuyển, giày cao gót khiến cơ thể bạn luôn bị ngả về phía trước và phản ứng tự nhiên là cơ thể sẽ giảm phần cong phía dưới lưng để giữ cơ thể được thẳng. Nếu tư thế này không được cải thiện thì nó sẽ dẫn đến hiện tượng đau lưng vì hệ cơ phải làm việc quá sức.

Trong điều kiện công việc, nếu không nhất thiết phải đi những đôi giày cao gót thì những đôi giày bệt là một sự lựa chọn hoàn hảo. Áp lực sẽ được trải đều trên bàn chân, và sự thăng bằng của cơ thể cũng không gây áp lực nhiều cho lưng cũng như cột sống.

Khớp gối

Một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa việc sử dụng giày gót cao làm tăng nguy cơ viêm khớp đầu gối và căng gối.

Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh viêm khớp xương đầu gối mãn tính cao gấp đôi so với nam giới. Khi đi giày cao gót, đầu gối ở tư thế cong, còn xương ống chân lại ở tư thế ngược lại. Tư thế này sẽ tạo áp lực lên phần bên trong đầu gối. Theo nghiên cứu của một nhóm nghiên cứu từ Đại học Harvard, việc sử dụng giày có gót cao hơn 7 cm sẽ làm tăng nguy cơ viêm khớp đầu gối khoảng 24%.

Mắt cá chân

Giày cao gót giới hạn sự chuyển động và sức mạnh của khớp nối mắt cá chân. Các cơ bắp chân bị ngắn lại bởi độ cao của gót giày và sẽ bị mất sức mạnh khi bạn đứng trên mặt đất. Vị trí của mắt cá chân còn có thể dẫn tới hiện tượng gân nối giữa bắp chân với gót chân bị ngắn lại và gây kéo căng cơ liên kết với xương gót chân.

Da và ngón chân

Theo y học, cấu trúc vòm của bàn chân giúp chúng ta chịu đựng được trọng lực cơ thể một cách dễ dàng khi đứng thẳng. Việc đi giày cao gót sẽ khiến trọng lực của cơ thể đổ về phía trước, phá vỡ cấu trúc này, áp lực dồn vào các ngón chân dễ dẫn đến đau các ngón chân.

Mũi giày hẹp, nhọn có thể gây ra các hiện tượng như chai, phồng và rộp da. Khi mũi chân bị bó hẹp trong mũi giày nhọn ở phần đầu, các ngón chân (nhất là ngón chân cái) sẽ bị vẹo ra ngoài, các ngón khác dễ bị thoái hóa sớm, hoặc biến dạng khoằm xuống, dễ kéo theo các bệnh về móng như móng chân mọc ngược vào thịt, bị nấm móng…

Sức khỏe sinh sản

Giày cao gót có thể trở thành mối đe dọa cho sinh hoạt tình dục và sinh sản của chị em. Cả Đông y lẫn Tây y đều cảnh báo khi đi giày cao gót, vì khi gót chân ở vị trí cao hơn so với mũi bàn chân, chân phải trực tiếp chịu sức nặng cơ thể, mô mềm gan bàn chân dù có tác dụng như một “đòn” giảm sóc cũng không thể chịu đựng được tải trọng quá lớn một cách thường xuyên. Sự gồng gánh này gây nên tình trạng chấn thương kéo dài, thậm chí gây ảnh hưởng cổ tử cung.

Khi mang giày cao gót thường xuyên, bộ máy “nội tạng” bị ảnh hưởng tiêu cực. Hoạt động của hệ thống niệu sinh dục có thể bị nguy hại dẫn tới những thay đổi của các cơ quan bên trong. Kết quả là chị em có thể bị lãnh cảm vì máu lưu thông không đều đến khu vực xương chậu. Khả năng khác là làm cho khung xương chậu bị nghiêng sang một bên, dẫn tới rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, dẫn đến khả năng thụ thai kém.

Chích ngừa ung thư cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung
Phòng ngừa ung thư cổ tử cung
Sau khi tiêm vắc xin HPV bao lâu mới có thai?
Viêm lộ tuyến cổ tử cung có thai được không

(st)