Canh tôm nấu củ cải ngọt mát ngon cơm

Tôm là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, củ cải có vị ngọt mát dễ chịu. kết hợp tôm và củ cải để nấu canh sẽ giúp gia đình bạn ăn bữa trưa hoặc tối ngon miệng hơn.

Món canh này nấu đơn giản, vị ngọt mát rất thích hợp trong tiết trời giao mùa này.

Cách 1:

Nguyên liệu:

Củ cải trắng

Tôm

Hạt nêm

1 nhánh gừng nhỏ

Hành lá, rau mùi ta

Cách làm:

Tôm rửa sạch, cắt bớt chân và râu.

Củ cải cạo vỏ, thái chỉ.

Cho nước vào nồi đun sôi. Tiếp đó cho tôm vào nồi đun, nêm chút hạt nêm. Đun sôi chừng 1 phút, tôm bắt đầu chín thì cho củ cải và vài lát gừng vào.

Đun sôi nhỏ lửa chừng 5 phút nữa cho tôm chín đỏ và cong lại, củ cải chín tới là được.

Rắc chút hành lá và mùi ta thái nhỏ rồi tắt bếp.

Múc canh ra bát ăn nóng

Cách 2:

Củ cải nấu canh vị dễ chịu, có thể làm giảm mỡ máu, giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, rộp miệng. Tôm, giàu chất đạm, kali, iốt, magiê, photpho và khoáng chất khác và các vitamin A, tôm chứa nhiều canxi giúp phòng chống loãng xương. Đây là món canh dưỡng sinh bổ dưỡng lắm bạn nhé!Nội dung chi tiết

Nguyên liệu:

- 1 hoặc 2 củ cải trắng

- Tôm 300 gr

- Nước

- 1 thìa ý dĩ (tùy chọn)

- Muối

Chế biến:

1

Củ cải gọt vỏ, rửa sạch thái miếng vừa ăn. Cho nước vào nồi rồi cho củ cải và ý dĩ vào, nêm 1 thìa muối đun khoảng 20 phút.

2

Sau đó cho tôm vào, đun sôi tiếp trong 5 - 7 phút cho tôm chín hẳn. Nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Món canh mát bổ đã sẵn sàng cho bữa cơm gia đình

Cách 3:

Nguyên liệu

- 1 hoặc 2 củ cải trắng

- Tôm 300 g

- Gia vị

Cách làm:

- Củ cải gọt vỏ, rửa sạch thái miếng vừa ăn.Tôm làm sạch, bóc bỏ hay không cùng được tùy sở thích.
- Cho nước vào nồi rồi cho củ cải, nêm 1 thìa muối đun khoảng 20 phút.
- Sau đó cho tôm vào, đun sôi tiếp trong 5 - 7 phút cho tôm chín hẳn. Nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
- Món canh tôm củ cải đơn giản mà bổ dưỡng giúp bữa cơm gia đình bạn thêm phong phú.

Các món ăn liên quan

Canh chua tôm nấu khế

Người miền Trung thường dùng khế xanh để nấu canh chua thay cho me hay sấu, bát canh nóng hổi với vị chua của khế, thơm của một chút mùi của lá lốt và mùi thơm của rau ngổ, mùi tàu.

Nguyên liệu:

- 200g tôm đất
- 1 quả khế chua
- 1 quả cà chua
- Vài nhánh rau ngổ, mùi tàu
- 1 - 2 lá lốt
- Hành lá, muối, hạt nêm, nước mắm, hành khô.

Cách làm:

	Bước 1: - Tôm đất cắt bỏ chân, giữ nguyên vỏ tôm, rửa lại cho thật sạch.
	Bước 2: - Khế chua, cà chua, rửa sạch, khế cắt bỏ rìa, thái khoanh tròn, cà chua bổ múi cau.
	Bước 3: - Lá lốt rửa sạch, thái nhỏ.
	Bước 4: - Rau ngổ, mùi tàu rửa sạch, thái nhỏ.
	Bước 5: - Tiếp theo đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, phi hành khô thơm, đổ tôm vào xào chín hồng. - Sau đó cho khế, cà chua vào đảo cùng khoảng 2 phút.
	Bước 6: - Thêm vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, đun sôi, nêm vào hai thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ hạt nêm, đun sôi nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.
	Bước 7: - Tắt bếp rắc hỗn hợp rau ngổ, hành lá, mùi tàu, lá lốt vào nồi canh, múc ra bát lớn làm món canh ăn với cơm.

Canh tôm nấu bí đao

(Dân trí) - Với tiết trời hanh hao, được ngồi nhâm nhi tô canh tôm nấu bí đao ngọt lịm chắc hẳn sẽ là một ý tưởng hay cho thực đơn sang thu của gia đình bạn!

Tôm là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất đạm, các vitamin và nguyên tố vi lượng. Trong đó, vitamin A và D là những chất quan trọng cho xương, tăng cường hỗ trợ hệ tiêu hóa và chức năng ruột. Ngoài ra, tôm có chứa nhiều canxi, phốt pho, iốt, kẽm và nhiều loại khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Với tôm, chúng ta có thể “biến tấu” nhiều món ăn ngon, nhưng nấu canh có lẽ là cách tốt nhất để hấp thu những chất dinh dưỡng từ nó. Loại quả được nấu chung với tôm trong món canh này là trái bí đao với nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất sinh học quý như: protein, các chất đường bột, canxi, phôtpho, sắt, vitamin B1, B2, PP, C…

Canh tôm nấu bí đao

Trong trái bí đao chủ yếu là nước và không có chất béo. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy trong bí đao hàm lượng natri rất thấp, nên có tác dụng trị liệu tốt đối với những bệnh xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành tim, bệnh tăng huyết áp, viêm thận, phù thũng...

Cách chế biến món này rất đơn giản, cũng như những món canh thông thường khác.

Với tôm, chúng ta rửa sạch, lột vỏ, lấy chỉ lưng, giã sơ qua; ướp gia vị muối, tiêu, bột ngọt, mắm, cho thấm đều. Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cho dầu ăn vào chờ đến khi sôi, khử hành cho dậy mùi thơm rồi cho tôm đã ướp vào. Đến khi tôm chuyển sang màu đỏ gạch thì thêm một lượng nước đủ ăn vào, đậy nắp kín chờ đến khi sôi thì cho bí đao vào. Khi canh sôi lại thì nếm vừa ăn, cho chút hành lá, rắc tí tiêu là có thể thưởng thức!

Vị tôm tươi ngon ngọt, miếng bí đao mềm mềm, thanh mát, chút tiêu cay se se, làm cho món canh thơm nhẹ nhàng, ăn vào bụng lại rất dễ chịu.

Bắt đầu sang thu với món canh tôm nấu bí đao “hiền lành” này nhé!

Canh chua tôm kiểu Thái

Nguyên liệu:

1 chén tôm tươi bóc vỏ

4 chén nước

1 củ sả

Vài cái lá chanh

Nấm kim châm

Muối tiêu

1 quả chanh

Ớt tươi

Hành mùi thái nhỏ

Cách làm:

Đặt nồi nước lên bếp, đun sôi.

Củ sả rửa sạch, đập dập rồi cắt khúc. Nếu cẩn thận hơn bạn có thể buộc nút củ sả lại để sau khi canh chín dễ vớt ra hơn.

Cho sả vào nước sôi, đun khoảng 5 phút.

Lá chanh bỏ cuống, rửa sạch, rồi cho cả nấm và lá chanh vào nồi.

Tiếp đến cho tôm vào. Nêm muối tiêu vừa ăn. Vặn nhỏ lửa cho tôm chín. Rắc hành mùi thái nhỏ, vặn to lửa rồi tắt bếp.

Lấy một cái âu to, vắt nước cốt chanh vào đó rồi múc canh cho vào cùng.

Bạn có thể cho ớt sa tế, ớt tươi, tùy độ cay phù hợp.

Độ chua của canh cũng có thể điều chỉnh bằng cách cho thêm nước chanh vào.

Bát canh thơm mùi sả, lá chanh, có vị chua dịu tự nhiên của chanh, dễ ăn tạo cảm giác ngon miệng

Cách làm chạo tôm ngon

Cách làm gỏi cuốn tôm thịt
Cách làm tôm rang muối vừa nói đã thèm
Cách làm tôm chiên trứng muối lạ miệng
Chế biến món ngon từ tôm hùm
Canh bầu nấu tôm khô ngọt miệng đưa cơm

(st)