1
Khi đứng
Người phải thật thẳng, giống như diễn viên múa ba lê và vận động viên thể dục, tai, tay, và châng phải hình thành một đường thẳng.
Tư thế ngồi
Chiều cao của đầu gối phải ngang bằng với mông hoặc cao hơn một chút.
Khi ngồi làm việc
Ghế phải gần bàn, không ngồi cúi lưng hoặc vẹo người
Khi nghe điện thoại
Không nên ép điện thoại vào giữa tai và vai
Khi xách một vật nặng
Không nên gập người về phía trước, không nên dùng sức mạnh của lưng, mà nên dùng sức mạnh của chân để xách.
