Có nhiều phương pháp ngăn ngừa rụng tóc tuy nhiên những phương pháp điều trị bằng hóa chất hoặc các sản phẩm có nguồn gốc hóa học có thể có những tác dụng phụ không mong muốn. Sử dụng thảo dược và một số vitamin là biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc an toàn và hiệu quả nhất. Duy trì cuộc sống lành mạnh, ăn uống đủ dưỡng chất, tránh xa căng thẳng, stress, mất ngủ và sử dụng các loại thảo dược sau đây bạn sẽ thôi không còn lo lắng vì rụng tóc:
- Vừng đen: Từ xa xưa, vừng đen đã được tôn vinh là loại thực phẩm cao cấp có tác dụng cường thân, chống lão hóa. Vừng đen có hàm lượng lớn protein giúp tóc chắc khỏe. Đặc biệt hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng đầu trong các loại thực phẩm, vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc. Ngoài ra vừng đen cũng chứa các hắc sắc tố giúp làm đen tóc.
Hà thủ ô đỏ: Là loại thảo dược quý hiếm, mọc ở vùng núi phía Tây Bắc, nơi khí hậu trong lành, thuần khiết. Hà thủ ô đỏ vốn nổi tiếng bởi tác dụng thần kì – làm đen râu tóc, đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.
- Nghệ vàng: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ lên da non.
- Trắc bá diệp: Có tác dụng lương huyết, cầm máu, trừ thấp nhiệt.
- Ngấy hương: Có tác dụng giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.
- Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.
- Cây tầm ma
Cũng có cùng công dụng như các loại thảo dược khác, cây tầm ma giúp kích thích mọc tóc và lưu thông máu tốt hơn, ngoài ra còn ngăn BPH (phì đại tuyến tiền liệt lành tính). Cây tầm ma là một thảo dược thiên nhiên giàu vitamin và khoáng chất.
2. Lưu ý khi chữa rụng tóc bằng thảo dược:
Các loại thảo dược kể trên rất tốt cho việc điều trị rụng tóc, tóc giòn, dễ gãy, hoặc các vấn đề liên quan đến tóc. Tuy không gây tác dụng phụ nhưng các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Nếu dùng thuốc tây cần phải có sự hướng dẫn và tư vấn của bác sỹ, thì tại sao bạn lại không nghĩ đến việc chữa rụng tóc bằng thảo dược với những toa thuốc từ những kinh nghiệm của bác sỹ dân gian, chúng có thể ứng dụng dễ dàng mà không gây tác dụng phụ nào cho người bị rụng tóc.
Ai cũng biết công dụng của gừng, như chữa ho, làm ấm, và được xem như là 1 vị thuốc dân gian, nhưng ít ai ngờ tới chỉ cần kết hợp gừng với 1 số hỗn hợp khác sẽ trở thành bài thuốc chống rụng tóc hiệu nghiệm. Cách làm như sau:
- Bạn hãy bào nhỏ 2 lạng gừng, giã và vắt lấy nước
- Sử dụng 1 chén nhỏ nước cốt chanh
- 3 muỗng canh dầu hạt vừng
Hòa hỗn hợp trên lại với nhau và thoa đều lên da đầu sau đó để khoảng 15 – 20 phút và xả lại bằng nước sạch. Bạn hãy làm như vậy đều đặn 3 lần mỗi tuần, sau thời gian 1 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt từ mái tóc của mình.
Cũng với hỗn hợp trên, bạn thoa lên da đầu bạn sẽ massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút, sau đó xả lại bằng nước sạch. Việc massage da đầu thường xuyên như vậy sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn và nhiều hơn.
Mong rằng bí quyết này sẽ giúp bạn tìm lại mái tóc khỏe và bóng mượt mà bạn mong muốn.
Thêm một số mẹo giúp mọc tóc đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nha.
- Massage với dầu nóng:
Không có gì tốt và đơn giản hơn việc massage tóc bằng dầu ô liu nóng. Bởi vì chúng sẽ giúp nuôi dưỡng và thú đẩy mái tóc của bạn nhanh dài.
Bạn có thể làm xoa bóp dầu ô liu nóng trên mái tóc của bạn 2 lần/tuần ở nhà để ngăn ngừa tóc bị tổn thương, ô nhiễm hoặc ngăn chặn mái tóc khô cũng như mỏng.
Để áp dụng, ngoài dầu ô liu, bạn có thể sử dụng bất cứ một loại dầu tự nhiên nào để massage với tóc. Chẳng hạn như dầu dừa, dầu thầu dầu.
Sau khi xoa bóp nhẹ nhàng trên tóc, bạn nên gội lại mái tóc của mình với một loại dầu gội thảo dược tốt.
Massage tóc bằng thảo dược giúp loại bỏ các nang tóc chết và cho khối lượng mái tóc của bạn thêm dày dặn.
Bạn có thể sử dụng một gói tóc thảo dược mỗi tuần để massage mái tóc sẽ cho kết quả tốt trong việc loại bỏ gàu, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của mái tóc tối ưu.
Mẹo này được rất nhiều phụ nữ tin dùng tại nhà để chăm sóc tóc giúp mọc tóc nhanh, dài và mềm mại. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược sau để chăm sóc tóc như: bồ kết, hoa cúc, rau mùi, xả…
Ngoài áp dụng 2 biện pháp trên, để mái tóc nhanh dài và bóng đẹp, chị em nên uống bổ sung lượng Biotin và thuốc axit folic hàng ngày. Điều này sẽ giúp mọc tóc và hạn chế tình trạng chẻ ngọn. Tuy nhiên, trước khi uống thuốc, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn liều lượng thuốc nhé.
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống bổ sung Vitamin A, C và E cho tóc mượt và khỏe mạnh, thúc đẩy nhanh quá trình giúp mọc tóc của bạn.
(ST)