Trị rụng tóc bằng dầu oliu rất công hiệu

Dầu Ôliu giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Dầu ôliu giúp ngăn chặn tác hại của gen gây ung thư vú
Dầu ôliu rất đa dạng tác dụng, trong đó lợi ích lớn nhất là nó có chứa chất béo không bão hòa đơn (axit oleic). Được sử dụng phổ biến trong các món ăn Địa Trung Hải, dầu ôliu là một loại nước ép tự nhiên giữ nguyên được hương vị, vitamin cũng như các thuộc tính và hương thơm của trái ôliu.

Tác dụng của dầu ôliu trước tiên phải kể đến đó là nó chứa các axit béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa cao giúp giảm nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính khác. Hầu hết các nghiên cứu đều cho rằng dầu ôliu tốt cho tim thông qua việc giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol có lợi cho sức khỏe.

Giá trị đối với sức khỏe

Làm khỏe hệ tim mạch: Các nghiên cứu cho thấy người tiêu thụ 25 ml dầu ôliu mỗi ngày trong một tuần sẽ có tác dụng làm giảm cholesterol có hại và tăng cường khả năng chống oxy hóa. Các axít béo, chất chống ôxy hóa và silicium có trong dầu ô-liu giúp cân bằng hàm lượng cholesterol và bảo vệ động mạch. Vì thế, hãy thay thế dầu ăn hằng ngày bằng dầu ô-liu kết hợp với nhiều loại khác nhằm đa dạng hóa nhu cầu của cơ thể.

Giúp tiêu hoá tốt: Trước khi ăn tiệc, nên dùng vài quả ô-liu cho món khai vị giúp tráng dạ dày mà không làm no. Ngoài ra, để kích thích quá trình chuyển hoá và cân bằng của ruột hãy kết hợp với dầu ô-liu với chất xơ và chế phẩm từ sữa lên men đồng thời uống thêm nhiều nước.

Chống táo bón: Dầu ô-liu còn có khả năng chống táo bón, thích hợp với người ít vận động và bị stress. Có thể sử dụng từ 1 đến 2 muỗng cà phê dầu ô-liu để uống vào lúc sáng sớm trước bữa điểm tâm.

Dầu ôliu cũng tốt cho đường tiêu hóa: Dùng một muỗng canh dầu ôliu khi bụng đói sẽ giúp giảm chứng ợ nóng và khó chịu ở dạ dày.

Có lợi cho người bị bệnh viêm dạ dày: Dầu ôliu còn có lợi cho người bị bệnh viêm dạ dày và viêm loét 12 đốt đường ruột, đồng thời nó có thể kích thích dịch mật bài tiết, làm cho chất mỡ giảm thấp và hòa tan, dễ được niêm mạc đường ruột hấp thụ. Dầu ôliu cũng có khả năng làm giảm sự hình thành sỏi mật.

Ngăn ngừa ung thư ruột kết: Dầu ôliu còn có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư ruột kết. Các nghiên cứu đã chỉ ra những người tăng cường tiêu thụ dầu ôliu sẽ ít rủi ro bị ung thư ruột kết so với những người không sử dụng.

Trị chứng rụng tóc: Một tác dụng khác của dầu ôliu là trị chứng rụng tóc. Nhẹ nhàng mát xa da đầu với dầu ôliu mỗi ngày trước khi đi ngủ và gội đầu sạch vào buổi sáng hôm sau trong khoảng một tuần, bạn sẽ thấy mái tóc của mình được cải thiện đáng kể.

Có ích cho hệ xương: Chất chống ô xy hoá thiên nhiên và axit béo omega-3 trong dầu ô liu đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ khoáng chất như canxi, photpho, kẽm của cơ thể, từ đó thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm bớt nguy cơ hình thành loãng xương do các gốc tự do gây ra.

Một số món ăn chế biến với dầu Oliu

Tôm chiên khoai tây

Nguyên liệu:200g tôm sú; 30g oliu đen KALAMANTA OLYMPIAS; 40g cà chua; 20g húng tây thái nhỏ; 30g hành tím băm, 40ml dầu oliu EXTRA VIRGIN OLYMPIAS, ít muối tiêu, bánh mì que.

Xốt: Khuấy đều 100ml nước ép cà rốt + ½ thìa cà phê nước cốt chanh.

Thực hiện:

- Tôm sú lột nõn, băm nhỏ. Ôliu thái hạt lựu. Cà chua bỏ hạt, xắt hạt lựu.

- Cho tất cả nguyên liệu vào bát đảo đều, nêm muối tiêu vừa ăn, cho vào ly, trang trí với rau thơm, dưa leo, bông hẹ và bánh mì que.

- Dọn ra bàn, trước khi dùng, đánh bông xốt lên đến khi thấy xốt có bọt xốp, rưới vào tôm, dùng ngay.

Salad táo thịt gà

Nguyên liệu: 450gr thịt ức gà lọc xương, 3 muỗng cà phê dầu ô liu EXTRA VIRGIN OLYMPIAS, muối, tiêu, hạt nêm, 1 hũ sữa chua trắng không đường, 3 muỗng canh dầu dấm, 1/3 chén cần tây cắt khúc, 1/3 chén táo đỏ cắt hạt lựu, 1/3 chén cà chua bi cắt đôi.

Thực hiện: Thịt gà ướp muối tiêu, hạt nêm, chiên với 1 muỗng canh dầu ôliu cho hơi vàng, để nguội, cắt miếng vừa ăn. Cho 2 muỗng canh dầu ôliu còn lại vào 1 tô lớn. Cho thịt gà đã cắt miếng vào cùng với táo, cần tây, cà chua bi, sữa chua, và dầu dấm trộn đều. Nêm thêm chút muối tiêu cho vừa miệng.

HỮA RỤNG TÓC BẰNG DẦU OLIU

Ngày nay, tạo dáng cho tóc bằng cách uốn, duỗi, nhuộm màu…đã trở nên rất phổ biến. Mặc dù thay đổi kiểu tóc và màu tóc có vẻ rất thời trang nhưng những sản phẩm tạo dáng tóc đều có chứa hóa chất có thể gây hại cho tóc. Do đó, mặc dù bạn thích thú với việc tạo mẫu tóc đến đâu điều quan trọng là bạn phải chăm sóc tóc cẩn thẩn để tóc luôn mọc khỏe mạnh, về việc này, cách tốt nhất là sử dụng những liệu pháp thiên nhiên. Mặc dù có vài phương thức tự nhiên có thể áp dụng để giữ tóc chắc khỏe, dùng dầu Oliu được xem là phương án hữu hiệu nhất để làm tóc dài đẹp.

 Dầu Oliu có thực sự giúp tóc mọc khỏe?

Dầu Oliu được sử dụng trong nấu ăn trên khắp thế giới vì do vô vàn lợi ích đối với sức khỏe do nó mang lại. Tuy vậy, không nhiều người biết là có một mối liên hệ giữa dầu Oliu và sự phát triển của tóc. Từ lâu dầu Oliu được biết là có thể chữa một số bệnh ngoài da không chỉ vậy nó còn còn là phương án tốt nhất cho bệnh rụng tóc nữa.

Hầu hết người mắc chứng rụng tóc là do loại hóc-môn gọi là DTH làm cho nang tóc teo lại. Thoa dầu Oliu lên tóc giúp ngăn chặn sự sản sinh của hóc-môn DTH trên da đầu từ đó hạn chế vấn đề gây rụng tóc.

Sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong dầu Oliu  giúp nó có khả năng làm tăng sự khỏe mạnh cho da đầu. Những tổn thương do lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần hóa học độc hại có thể được chữa lành với sự giúp đỡ của dầu Oliu, ngoài ra còn tạo cơ hội cho những sợi tóc khỏe mạnh phát triển.

Ngoài khả năng chữa chứng rụng tóc hiệu quả, dầu Oliu còn đóng vai trò là chất dưỡng tóc tự nhiên. Nói cách khác, thoa dầu Oliu lên tóc giúp tóc sáng bóng và mềm mượt.

Thuộc tính kháng khuẩn và nấm của dầu Oliu rất công hiệu trong việc loại bỏ gàu và chấy rận. Hơn thế nữa, massage tóc bằng hỗn hợp dầu Oliu và tinh dầu hoa oải hương là phương pháp tuyệt vời chống lại stress và sự mệt mỏi.

Liệu pháp dầu Oliu cho tóc

Cách tốt nhất để dầu Oliu giúp tóc mọc dài ra đơn giản chỉ là massage chúng lên tóc. Sử dụng nửa chén dầu Oliu trộn với vài loại dầu khác như dầu dừa, dầu mè, dầu thầu dầu… Cho một ít dầu lên tóc rồi massage nhẹ nhàng lên da đầu, di chuyển từ từ đến ngọn tóc. Sau khi xong, trùm tóc bằng mũ trùm hoặc bằng khăn ấm. Sau 30 phút, gội đầu lại bằng dầu gội. Ngoài ra còn có vài phương pháp khác để sử dụng dầu Oliu cho tóc, những công thức sau rất dễ thực hiện tại nhà.

Tạo hỗn hợp bằng cách trộn quế và mật ong. Đầu tiên cần phải hâm nóng dầu Oliu và trộn vài giọt mật ong cùng với bột quế vào. Trộn đều để tạo độ sánh rồi thoa đều lên tóc. Để yên 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

Bạn cũng có thể tạo ra một loại dầu xả với dầu Oliu.  Cho nửa chén dầu Oliu vào tô, trộn vào đó lòng trắng trứng và vài giọt chanh. Trộn đều rồi thoa lên tóc. Để nó thấm trên tóc khoảng 15 phút rồi gội sạch.

Giờ bạn đã biết lợi ích của dầu Oliu cho tóc, hy vọng là bạn sẻ sử dụng nó một cách hữu ích. Còn một điều bạn cần lưu ý là ngoài thị trường có rất nhiều loại dầu Oliu, bao gồm loại extra virgin, virgin, pure và extra light. Giữa những loại này, để sử dụng cho tóc, tốt nhất là dùng loại extra virgin (đặc biệt nguyên chất) hoặc virgin (nguyên chất) vì những loại kia được sản xuất qua quá trình xử lý hóa học và có hóa chất trong đó. Vì vậy, sử dụng 2 loại dầu Oliu trên cho tóc, chắc chắn kết quả bạn sẽ có được một mái tóc dài, mềm và khỏe mạnh.

CÁC CÁCH  CHỮA RỤNG TÓC HIỆU QUẢ KHÁC

 

Cách chữa trị rất đơn giản này sẽ đem lại hiệu quả cao cho chị em đang phải đối phó với chứng rụng tóc. Bạn sẽ mỉm cười khi có lại mái tóc đẹp vốn có!
 

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như di truyền, sử dụng thuốc, thiếu dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh, tuần hoàn kém, lão hóa... Việc rụng tóc cũng có thể xảy ra khi thay đổi thời tiết, tuy nhiên, nếu kéo dài quá cũng có thể gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ và mang lại không ít lo lắng cho chị em.

Để giúp tóc bớt rụng, việc trước tiên bạn nên tăng cường sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể với các loại rau trái. Ngoài ra, nên bổ sung dầu cá và oliu vào chế độ ăn vì nó rất giàu vitamin, có tác dụng chống viêm và giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Dầu cá

Đây là thành phần lành mạnh nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày vì mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của nang tóc. Tiêu thụ cá 2 lần một tuần giúp cung cấp axit béo omega 3 cho cơ thể. Các loại cá trích, cà hồi, cá mòi, cá thu cũng có lượng dầu omega 3 cao giúp cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn rụng tóc. Với chị em không quen ăn cá, có thể bổ sung dầu cá vì omega 3 trong dầu cá sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp.

Các nghiên cứu mới đây cho thấy dầu cá có các hợp chất chống viêm không chỉ giúp giảm đau và sưng ở các khớp của cơ thể mà còn có tác dụng hạn chế tình trạng rụng tóc. Nguyên nhân là dầu cá giúp ngăn chặn tình trạng viêm nang lông, một nguyên nhân dẫn đến chân tóc yếu và rụng dần, vì thế sẽ giúp cho chân tóc được khỏe mạnh và tăng trưởng tốt.

Dầu oliu

Chất dinh dưỡng trong dầu oliu có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Trong oliu đặc biệt có rất nhiều vitamin E, giúp kích thích lưu thông da đầu, với tác dụng cung cấp máu đến nang tóc. Ngoài ra, vitamin D trong dầu oliu cũng giúp ngăn ngừa nguyên nhân rụng tóc do nội tiết tố. Tính kháng viêm của oliu cũng tương tự dầu cá, giúp tăng cường độ chắc khỏe cho nang tóc.

Cách sử dụng

Bên cạnh việc bổ sung dầu oliu và dầu cá trong các bữa ăn hàng ngày, chị em cũng có thể sử dụng 2 loại dầu này để điều trị trực tiếp cho tóc. Mỗi tuần một lần, hãy trộn một lượng dầu cá và dầu oliu bằng nhau để mát xa cho đầu, sau đó ủ trong 30 phút. Gội lại với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.

Lưu ý vì dầu cá thường có mùi không mấy dễ chịu nên chị em nên lựa chọn loại ít mùi khi chăm sóc tóc. Ngoài ra, cần chú ý đến chế độ sinh hoạt để đảm bảo ăn ngủ đúng giờ, chế độ ăn uống cân bằng, đủ vitamin, giúp cơ thể và mái tóc thêm khỏe mạnh.

Bước 1: Tăng cường dưỡng chất cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong.

Bổ sung dưỡng chất cho tóc qua dạ dày: ăn uống đủ dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu để giúp tóc khỏe mạnh và giảm rụng tóc. Luôn đảm bảo cung cấp đủ đạm, sắt, kẽm, silicas, biotin, các loại vitamin B, E, D,A. Các thực phẩm như ngũ cốc, cá hồi, trứng, rau cải xoăn là những thực phẩm không thể thiếu đối với mái tóc. Bạn cũng có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội (nha đam) mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng.

Massage tóc thường xuyên với dầu oliu, dầu dừa, nước cốt xoài xay mịn hoặc vitamin E…, đây là cách tuyệt vời để có mái tóc bồng bềnh vì vừa giúp tăng cường lưu thông máu vùng da đầu, vừa bổ sung những dưỡng chất tối cần thiết cho mái tóc, giúp giảm tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc.

Gội đầu với vỏ bưởi ngâm trong nước ấm (để qua đêm). Vỏ bưởi giàu chất xơ, protein và chất béo giúp nuôi dưỡng tóc hiệu quả.

Ủ tóc với “dầu ủ” chiết xuất từ 100% thiên nhiên: một quả trứng, một chút dầu ô liu và một quả dưa chuột xay nhuyễn. Thoa lên tóc hỗn hợp này lên tóc và giữ trong 10 phút rồi gội sạch bằng nước lạnh. Mỗi tháng thực hiện một lần sẽ giúp cho tóc khỏe, đẹp.

Ủ nóng với tinh dầu hướng dương trước khi gội cũng là một cách rất hay để thể hiện tình cảm của bạn dành cho mái tóc.

Bước 2: Đặc trị tóc rụng

Dùng nhựa của cây lô hội và nước ép của cây thìa là Ai Cập   bôi lên vùng tóc rụng 3-4 lần mỗi ngày trong 3-4 tháng.

Dùng dung dịch tạo bởi hạt tiêu đen và hạt chanh, thêm một chút nước, bôi lên vùng tóc rụng, bạn sẽ thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn.

Trộn 1/4 cốc nước ép hành tây với một thìa mật ong nguyên chất. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên da đầu hằng ngày.

Nhúng khăn mặt trong một chậu nước ấm có pha một chút dầu hạnh nhân, sau đó phủ lên trên tóc, ủ khoảng 10 phút, làm ít nhất mỗi tuần một lần sẽ giúp giảm tóc gãy rụng.
Pha 50g trà với 1 lít nước ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Đun khoảng 2,5-3 lít nước vo hạo với 40-100g vừng tươi. Gội ngay khi nước còn ấm. Nhớ là chỉ gội một lần, sau đó để tóc khô rồi mới gội lại bằng nước sạch. Đây là một mẹo rất hay, bạn có thể dùng hằng ngày để sớm thấy kết quả.

Trộn nửa cốc hành tây băm nhỏ với nửa cốc lá cây tầm gai phơi khô. Thêm vào một chút rượu vodka. Trộn hỗn hợp này để trong vài ngày. Ép lấy nước và mát xa trên da đầu.

Thái hành tây thành từng khoanh và băm nhỏ bỏ thêm một chút rượu và để như vậy trong vòng 24 giờ. Sau đó lọc lấy nước từ hỗn hợp trên để sử dụng xoa bóp trên da đầu.

Bước 3: Kích thích mọc tóc

Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Dùng nước ép cây rau rền thấm vào khăn vải mềm rồi đắp lên da dầu sẽ kích thích tóc nhanh mọc trở lại.

Hoặc trộn 2 thìa dấm táo với 1 thìa sữa ong chúa. Bôi trực tiếp lên những vùng tóc rụng, để khoảng 10 phút rồi gội sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần/ tuần để tóc mọc nhanh nhất.

Vừng đen rang chín, tán nhuyễn, nấu lên, cho thêm đường để uống cũng là một cách hay để có một mái tóc dày, mượt mà.

Ngoài ra, việc tránh xa các yếu tố gây hại cho tóc như ép, uốn, nhuộm quá nhiều; cột tóc quá chặt, sấy tóc quá nóng và đặc biệt là stress, mất ngủ là vô cùng cần thiết.

Như vậy là những bí kíp để có được một mái tóc đẹp bạn đều đã nắm gọn trong lòng bàn tay. Hãy thực hành ngay để sớm có một mái tóc như ý nhé.


(ST)