Mẹo chữa say rượu nhanh nhất

Mẹo chữa say rượu nhanh nhất. Hãy chuẩn bị một ít trà, gừng hay đậu xanh, khoai lang... và làm theo các hướng dẫn sau.

Image result for chữa say rượu

TÁC HẠI CỦA SAY RƯỢU

Các triệu chứng trong và sau cơn say thật khủng khiếp, nhưng một cơ thể bình thường cần tới 1 giờ để tiêu hủy 30 ml chất cồn. Những ngày đầu năm bạn không thể lúc nào cũng trong tình trạng say bí tỉ được. Làm sao để thoát khỏi hậu quả cơn say một cách nhanh chóng?

Ethanol - thành phần chính trong rượu bia thúc ép thận làm việc cật lực. Đó là lý do tại sao bạn thường đi tiểu nhiều khi nhậu. Không phải cứ tiểu nhiều là có lợi, bài tiết trong khi lượng nước đưa vào không tương thích làm cho cơ thể mất nhiều nước.Đó căn nguyên của triệu chứng choáng váng, chóng mặt, đi đứng loạng choạng.

Quá chén còn gây ra:

Đầy bụng, ợ chua, nôn mửa và quặn thắt vùng bụng do niêm mạc dạ dày co thắt mạnh.

Cơ thể nóng bức do cồn trong bia, rượu có tính khử nước.

Nhận thức suy giảm, tay chân không còn linh hoạt do hệ thống thần kinh trung ương bị kích thích và ức chế.

Nhức đầu do một vài độc tố được phóng thích khi chất cồn thẩm thấu vào máu và phụ gia trong thức ăn biến chất khi gặp cồn.

Cơ thể lâng lâng, nửa mê nửa tỉnh do tác dụng an thần của chất cồn.

Related image

MẸO CHỮA SAY RƯỢU NHANH NHẤT

1. Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uống
Trước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.

2. Không uống nước ngọt chung với rượu bia
Tránh uống các thức uống có cồn chung với các thức uống có gas vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

3. Uống từ từ
Cơ thể của bạn chỉ có thể chuyển hóa được 25ml rượu (45 độ) mỗi giờ, tương đương 1/10 xị. Hãy để cơ thể bạn có thời gian đốt hết lượng cồn vừa được uống vào, nếu không lượng cồn dôi dư sẽ thấm vào máu, đến não tạo phản ứng nhiễm độc chất cồn đối với não.

4. Đừng cố kìm nén
Nếu bạn say và cảm thấy buồn nôn, đừng cố gắng kìm lại, cứ nôn ra hết những gì có thể. Nôn là phản ứng của cơ thể để tự giải độc. Nên nhớ say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.

5. Không uống các loại thuốc chống nôn
Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gang và ung thư gang.

6. Bổ sung “năng lượng” sau khi nôn
Sau khi nôn, húp một chén súp nóng để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát.

7. Làm sạch bao tử vào sáng hôm sau:
Sáng hôm sau khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước lọc đầy để bổ sung lại lượng nước cho cơ thể. Cũng có thể uống một ly nước ép trái cây. Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng.

8. Cà phê có tác dụng giải rượu tốt
Đừng quên cử cà phê sáng. Chất caffein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.

9. Uống một ly A-ti-sô to
A-ti-sô là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. Trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly A-ti-sô lớn. Nếu là A-ti-sô tươi thì bạn nấu 2 bông khoản 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô sẵn dùng trong bao thì nấu khoản 2 nắm tay trong 15 phút là có thể dùng.

10. Uống một ly sinh tố chuối
Chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt. Cho một trái chuối, nửa ly sữa và một muỗng mật ông vào máy say sinh tố. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mật bổ sung đường fructose cho cơ thể.

11. Tăng cường vận động
Có thể bạn vẫn còn mệt và muốn ngủ tiếp cho tới trưa. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ một một vòng quanh khu phố nhà bạn. Như thế sẽ đẩy nhanh quá trình tạo endorphin, một chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn; cảm giác mệt mỏi và đau đầu khôn.

THAM KHẢO: 10 bí kíp giải rượu nhanh chóng cho quý ông

Vận động nhẹ, uống nước gừng giúp bạn giảm nôn nao do say rượu sau những bữa tiệc.

1. Gừng tươi

Thái lát gừng tươi, sắc nước uống là một cách giải rượu hữu hiệu và khá nhanh. Gừng nóng, giúp mạch máu lưu thông, hóa giải chất cồn trong cơ thể. Pha thêm một chút mật ong vào cốc nước gừng sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

2. Bánh mỳ

Để bụng đói trước khi uống rượu là một trong những nguyên nhân gây say rượu, đau đầu, nôn nao. Trước và trong khi uống, hãy ăn những món có nhiều tinh bột như cơm và đặc biệt là bánh mỳ để chúng thấm hết các chất cồn trong cơ thể.

3. Nước lọc

Khi uống rượu say, cơ thể bị thiếu nước trầm trọng, gây choáng váng. Bổ sung nước lọc là vô cùng quan trọng và nên làm thường xuyên.

4. Nước cam

Nước ép từ cam và các loại hoa quả nhiều vitamin C là một phương thuốc hiệu quả cho những người say. Nước chanh tươi chua dịu cũng làm cơ thể sảng khoái, tỉnh táo hơn và tiếp thêm nước cho cơ thể.

5. Tập thể dục

Nếu không muốn tỉnh dậy và váng vất vào sáng hôm sau, hãy tập thể dục, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

6. Ngủ đủ

Say rượu làm cho bạn ngủ rất nhanh, nhưng lại thường xuyên thức giấc vào giữa đêm. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhất có thể để tránh đầu óc quay cuồng vào sáng hôm sau.

7. Đậu xanh

Đậu xanh bổ dưỡng, mát gan, giải độc, là thực phẩm hàng đầu giúp giã rượu. Ăn các món có đậu xanh như nhân bánh chưng, chè hay uống nước sắc từ đậu xanh nguyên vỏ giúp cơ thể mau thải các chất có trong rượu, khiến bạn say, đau đầu.

8. Bột sắn

Bột sắn dây pha loãng giúp gan đào thải độc tố, tính mát, rất tốt cho cơ thể.

9. Nước mía

Nước mía tươi ép là phương pháp giải rượu nhanh chóng và hiệu quả bậc nhất. Uống một cốc nước mía trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn không mệt mỏi vào sáng hôm sau.

10. Nước chè xanh

Vừa uống rượu, vừa thưởng thức nước chè xanh trong bữa sẽ làm giảm nhẹ cơn đau đầu, nôn nao khi say rượu. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng trong trường hợp bạn mới say nhẹ.