1
Xác suất của việc “đơm hoa nở nhụy” giữa tinh trùng và trứng thường diễn ra vào những ngày rụng trứng. Tuy nhiên, làm thế nào để tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều? Chúng ta cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!
CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG KHI KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU
Lúc nào là thời kỳ dễ thụ thai?
Đáp án chính xác là lấy chu kỳ phổ biến 28 ngày để tính toán. Thời kỳ rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược) bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời kỳ dễ thụ thai cũng có thể rơi vào khoảng thời gian từ 11 - 16 ngày sau ngày thấy kinh đầu tiên. Ngày dễ thụ thai nhất là ngày thứ 13 - 15 của chu kỳ.
Nếu chức năng sinh sản bình thường, lại không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào thì khả năng thụ thai trong thời kỳ này là rất cao.
Ngày kinh đầu tiên chính xác là ngày nào?
Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Nếu trước đó có thấy ra vài giọt máu thì có thể bỏ qua không cần tính. Nhiều người vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một chu kỳ mới, vì thế dẫn đến tính toán sai thời kỳ dễ thụ thai.
Chu kỳ 32 ngày thì tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?
Nếu chu kỳ này là cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn 28 ngày thì có thể áp dụng công thức suy đoán, tức cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một và ngược lại nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi một.
Ví dụ: nếu chu kỳ dài 32 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11 +4) đến ngày thứ 20 (16 + 4), ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.
Chu kỳ 26 - 30 ngày, tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào ?
Trong trường hợp này, bạn phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là căn cứ vào chu kỳ ngắn nhất, hai là căn cứ vào chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau.
Ví dụ: với chu kỳ 26 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Nếu chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 13 đến ngày thứ 18 của chu kỳ. Tổng hợp lại, thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng ở vào khoảng từ ngày thứ 12 - 16 của chu kỳ.
Chu kỳ hoàn toàn không chuẩn thì tính thế nào?
Nếu chu kỳ thường xuyên bị rối loạn không thể dự đoán được thì có thể bạn không rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân trứng không rụng trước đã.
Tần suất của việc sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ dễ thụ thai?
Tần suất lý tưởng là 2 ngày một lần hoặc 3 lần/tuần. Tuy nhiên cần chú ý, làm “chuyện ấy” mỗi ngày không thể làm tăng xác suất thụ thai, ngược lại còn làm giảm lượng tinh dịch và khiến cơ thể mệt mỏi.
Thời kỳ dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong khoảng ngày thứ 13 - 15 của chu kỳ, vì thế trong giai đoạn này nên làm “chuyện ấy” 1 - 2 lần để nâng cao khả năng thụ thai.
Vì sao phương pháp đo nhiệt độ tính ngày rụng trứng bị thất bại?
Nhiệt độ cơ thể là một công cụ hỗ trợ mang thai rất phổ biến, tuy nhiên lại rất dễ khiến người ta ngộ nhận. Thường thì trong vòng 2 ngày sau khi rụng trứng thì nhiệt độ cơ thể có tăng lên đôi chút và có thể theo dõi được. Thế nhưng, ngày nhiệt độ cơ thể tăng cao đồng thời cũng là ngày kết thúc của thời kỳ dễ thụ thai. Nói cách khác, nhiệt độ cơ thể tăng cao có nghĩa thời kỳ dễ thụ thai của bạn đã hết.
Nguyên lý của que thử rụng trứng?
Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra hàm lượng của kích thích tố LH. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y học gọi đó là “giá trị đỉnh LH”.
Que thử rụng trứng có tác dụng đo lại giá trị này, nếu nó xuất hiện tức là trứng sắp rụng trong khoảng 12 - 26 giờ nữa. Tuy nhiên, nếu bạn cứ chờ đến khi giá trị đỉnh này xuất hiện thì có thể đã bị lỡ mất một nửa thời gian của thời kỳ dễ thụ thai. Lý do đơn giản là vì trước khi xuất hiện giá trị này thì đã là thời kỳ dễ thụ thai rồi.
Không áp dụng tất cả các biện pháp trên, làm thế nào để thụ thai?
Nếu bạn sinh hoạt vợ chồng với tần suất 2 - 3 ngày 1 lần trong thời gian không có kinh thì bạn đã có xác suất thụ thai rất cao rồi. Nếu bạn chỉ sinh hoạt vợ chồng 1 lần/tuần hoặc ít hơn thì rất có thể bạn đã bỏ qua thời kỳ dễ thụ thai.
Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai
Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở trong tình trạng nhiệt độ cao; giảm bớt hoặc tránh hẳn việc mát xa, tắm bồn, xông hơi, hạn chế vận động mạnh và đi xe đạp.
Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý. Khi bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư cũng tăng lên nhiều, đồng thời có thêm ham muốn tình dục.
Những dấu hiệu này không nên bỏ qua, bởi vì không loại trừ khả năng thời kỳ dễ thụ thai lại xuất hiện đúng lúc không ngờ đến.
Người vợ phải đạt được cực khoái khi làm “chuyện ấy”, vì như thế sẽ khiến tử cung co thắt, tạo điều kiện đưa tinh trùng xâm nhập vào tử cung, nâng cao khả năng thụ thai. Vì thế, nhiều khi có sinh hoạt vợ chồng nhưng không có cực khoái thì tinh trùng cũng khó di chuyển vào trong.
Sau khi sinh hoạt nên nằm ngửa từ 10 - 15 phút, đồng thời tránh tiếp xúc với các loại hóa chất. Nếu phát hiện có bệnh ở âm đạo thì phải đi khám ngay, vì các căn bệnh về âm đạo cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thụ thai.
3 BƯỚC TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG CHI TIẾT CHUẨN XÁC CHO CHỊ EM
Canh chuẩn ngày trứng rụng giúp tăng cơ hội thụ thai hơn.
Việc tính được ngày trứng rụng sẽ giúp các cặp đôi dễ dàng thụ thai hơn, đặc biệt với những cặp đôi hiếm muộn. Tuy nhiên, việc tính ngày rụng trứng không phải ai cũng giống ai. Hầu hết phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt từ 28-30 ngày nhưng lại có những chị chu kỳ kéo dài đến 35 ngày. Có những người mỗi tháng chu kỳ kinh nguyệt lại khác nhau.
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Ngày rụng trứng thường rơi vào giữa chu kỳ, tuy nhiên không phải mẹ nào cũng có thể áp dụng cách đơn giản như thế. Chúng tôi xin mách các mẹ chiêu tính ngày rụng trứng thật chuẩn cho dù chu kỳ của bạn không đều.
Bước 1: Tính chu kỳ kinh nguyệt
Khi bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt, bạn hãy đánh dấu ngày đó vào quyển lịch cầm tay hoặc ghi nhớ ngay trên lịch điện thoại của bạn. Đến tháng tiếp theo, bạn cũng đánh dấu ngày đầu tiên khi thấy ‘đèn đỏ’ như cách đã làm ở tháng trước. Điều này sẽ giúp bạn tính được chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài bao lâu. Bạn cũng có thể phải theo dõi chu kỳ của mình nhiều hơn 1 tháng, có thể là 2-3 tháng nếu chu kỳ của bạn không đều hoặc không thường xuyên.
Hầu hết phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt từ 28-30 ngày. (ảnh minh họa)
Cuối cùng bạn chỉ cần đếm trên lịch là biết chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài trong bao lâu.
Ví dụ:
Thời gian bắt đầu chu kỳ: 1/1/2013
Thời gian bắt đầu chu kỳ tiếp theo: 3/2/2013
Nếu bạn đã tính ngày mùng 1 của tháng trước thì sẽ không được tính ngày mùng 3 của tháng tiếp theo. Vậy chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 33 ngày.
Bước 2: Tham khảo lịch rụng trứng
Hãy tham khảo lịch thời gian rụng trứng của chúng tôi và áp dụng vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn để biết được khi nào bạn rụng trứng và khoảng thời gian ‘yêu’ dễ thụ thai nhất.
| Chu kỳ kinh nguyệt | Ngày rụng trứng | Thời gian dễ thụ thai |
| 22 | Ngày thứ 8 | Từ ngày 7-9 |
| 23 | Ngày thứ 9 | Từ ngày 8-10 |
| 24 | Ngày thứ 10 | Từ ngày 9-11 |
| 25 | Ngày thứ 11 | Từ ngày 10-12 |
| 26 | Ngày thứ 12 | Từ ngày 11-13 |
| 27 | Ngày thứ 13 | Từ ngày 12-14 |
| 28 | Ngày thứ 14 | Từ ngày 13-15 |
| 29 | Ngày thứ 15 | Từ ngày 14-16 |
| 30 | Ngày thứ 16 | Từ ngày 15-17 |
| 31 | Ngày thứ 17 | Từ ngày 16-18 |
| 32 | Ngày thứ 18 | Từ ngày 17-19 |
| 33 | Ngày thứ 19 | Từ ngày 18-20 |
| 34 | Ngày thứ 20 | Từ ngày 19-21 |
| 35 | Ngày thứ 21 | Từ ngày 20-22 |
| 36 | Ngày thứ 22 | Từ ngày 21-23 |
Bước 3: Tính ngày trứng rụng
Quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng hoặc những ngày gần kề đó giúp vợ chồng bạn tăng khả năng thụ thai.
Vì dụ:
Ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối: 3/2/2013
Chu kỳ kinh nguyệt = 33 ngày
Ngày rụng trứng (19 ngày sau đó) = 22/2/2013
Những ngày dễ thụ thai: (18-20 ngày sau đó) = 21-23/2/2013
Một khi bạn biết chính xác được ngày trứng rụng, cơ hội thụ thai cho bạn sẽ tăng lên đáng kể. Để sớm săn được con yêu, vợ chồng nêu ‘yêu’ hôm trước, trong và sau ngày rụng trứng. Tuy nhiên, vì tinh trùng có thể sống tối đa đến 7 ngày trong điều kiện thích hợp, nên bạn hãy tận dụng cơ hội ‘yêu’ trong suốt tuần có ngày trứng rụng nhé!
Chúc các mẹ sớm săn được Rắn con!
Lưu ý: Những thông tin này được xây dựng trên cơ sở mức trung bình của chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Các mẹ hãy sử dụng như một tài liệu hướng dẫn, tham khảo nhé!
CHÚNG TA CÙNG THAM KHẢO THÊM MỘT SỐ CÁCH GIÚP BẠN NHANH THỤ THAI NHÉ
Nếu bạn đang mong mỏi có thai, hãy tăng cơ hội thụ thai nhanh chóng bằng cách áp dụng những cách sau đây nhé.
Khi bạn đã sẵn sàng để làm cha mẹ, sẽ không có gì bực bội hơn là phải trải qua cảm giác chờ đợi để có thai. Nhưng bạn hoàn toàn có thể chủ động trong chuyện này nếu biết cách.
Mua một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng
Đừng chỉ dựa vào cách tính thông thường (tính theo ngày) để xác định ngày rụng trứng của bạn. Vì đôi khi cách tính này có thể cho bạn kết quả không chuẩn xác. Vì thế, để thuận tiện hơn cho quá trình thụ thai diễn ra, bạn hãy mua một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để biết chắc chắn rằng mình rụng trứng khi nào.
Khi bạn đã biết được đích xác được ngày rụng trứng, quan hệ tình dục vào khoảng thời gian này sẽ làm tăng đáng kể cơ hội mang thai.
Ghé thăm bác sĩ phụ khoa
Khi bạn đang nỗ lực hết mình để có thai nhanh hơn, hãy đừng quên ghé thăm bác sĩ phụ khoa để khám tổng thể các vấn để liên quan đến sức khỏe sinh sản. Hệ thống sinh sản hoàn toàn khỏe mạnh cũng sẽ đảm bảo khả năng bạn thụ thai thành công cao hơn.
Đảm bảo rằng sức khỏe của tuyến giáp ổn định
Tuyến giáp đóng một vai trò quan trọng trong việc thụ thai. Trục trặc ở tuyến giáp sẽ kéo theo sự mất cân bằng hormone. Suy giảm chức năng tuyến giáp và sự mất cân bằng hormone ở tuyến giáp làm tăng lượng không khí vào tử cung, dẫn đến việc thụ thai gặp khó khăn. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo rằng tuyến giáp của bạn khỏe mạnh và thực hiện tốt chức năng của nó.
Có nhiều cách có thể giúp bạn thụ thai một cách nhanh chóng. Ảnh Internet
Chọn tư thế quan hệ tình dục truyền thống
Tư thế quan hệ tình dục truyền thống (nam giới ở trên) được coi là có hiệu quả nhất để giúp bạn mang thai. Khi bạn chọn tư thế “yêu” này, tinh trùng phóng ra sẽ ở gần cổ tử cung nhất. Điều này sẽ giảm bớt khó khăn cho các tinh binh trên đường đi tìm trứng để thụ tinh và mang thai. Vì vậy, quan hệ tình dục ở vị trí này làm tăng cơ hội mang thai nhanh hơn.
Nằm xuống sau khi quan hệ
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, nằm xuống và thư giãn khoảng 20-30 phút sau khi quan hệ tình dục sẽ là một ý tưởng rất tốt! Bởi vì, quá trình bạn nghỉ ngơi sẽ hỗ trợ tinh trùng ở lại trong âm đạo lâu hơn (bơi sâu vào trong hơn). Vì vậy, hãy cố gắng đừng đứng lên ngay hoặc vào nhà vệ sinh sau khi quan hệ vợ chồng.
“Yêu” 3 lần một tuần
Quan hệ tình dục vào những ngày rụng trứng hoặc có quan hệ tình dục ba lần một tuần là một lựa chọn tốt hơn khi bạn đang cố gắng để có thai. Đó là lời khuyên của chuyên gia sản khoa dành cho những chị em muốn nhanh chóng có thai.
Về cơ bản, thời điểm rụng trứng ở mỗi phụ nữ là khác nhau và có không ít chị em không thể xác định được chính xác ngày rụng trứng của mình. Vì vậy, việc quan hệ tình dục đều đặn khoảng 3 lần/tuần, bạn sẽ không bỏ sót thời điểm rụng trứng của mình. Và như vậy sẽ làm tăng khả năng thụ thai.
Từ bỏ thuốc lá, rượu và những chất gây nghiện
Khi bạn đang cố gắng để có thai, hãy đảm bảo rằng bạn tránh xa rượu, hút thuốc lá và các loại thuốc, các chất gây nghiện.
Khói thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của đàn ông và phụ nữ. Theo các chuyên gia thì khói thuốc làm giảm khả năng đậu thai của phụ nữ đến 40%. Vì vậy muốn nhanh chóng mang thai thì bạn cần từ bỏ thuốc lá.
Rượu có thể giúp bạn được kích thích hơn trong lúc quan hệ. Tuy nhiên nó lại là kẻ thù của sinh sản. Nếu bạn uống rượu thường xuyên sẽ tác động không tốt tới khả năng mang thai của mình.
Có chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và lối sống lành mạnh
Điều rất quan trọng mà bạn và đối tác của mình cần làm để nhanh chóng mang thai là có một cuộc sống khỏe mạnh, không căng thẳng. Lấy chế độ ăn uống bổ dưỡng và cân bằng là mục tiêu quan trọng hàng đầu.
Có chế độ ăn uống hợp lý để tránh việc mình thừa hoặc thiếu cân. Bởi vấn đề cân nặng của bạn không tốt sẽ kéo theo ảnh hưởng đến hormone điều khiển sự thụ thai. Hãy bổ sung những thức ăn giàu kẽm như thịt đỏ và ngũ cốc giúp tăng chất lượng tinh trùng.
Ngày rụng trứng sinh con trai
Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai
Ngày rụng trứng là ngày thứ 14 trước kỳ kinh
"Tác nhân" ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng
Thuốc kích thích rụng trứng có hiệu quả không?
(ST)
Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai
Ngày rụng trứng là ngày thứ 14 trước kỳ kinh
"Tác nhân" ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng
Thuốc kích thích rụng trứng có hiệu quả không?
(ST)
