1
Có thể dựa vào một số đặc điểm cơ thể như giọng trầm, độ dài ngón tay trỏ... để nhận biết lượng tinh binh trong cơ thể nam giới. Dưới đây là các triệu chứng của bệnh sinh lý yếu ở đàn ông.
TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH SINH LÝ YẾU Ở ĐÀN ÔNG
Giọng trầm
Phụ nữ thường bị cuốn hút bởi những người đàn ông có giọng trầm. Đó là do chất giọng gợi cho họ liên tưởng tới sự nam tính.
Tuy nhiên, một nghiên cứu của Đại học Tây Úc cho thấy ở nam giới có giọng trầm, mật độ tinh trùng trong tinh dịch giảm. Theo tiến sĩ Leigh Simmons, trưởng nhóm nghiên cứu, thì hàm lượng testosterone cao làm trầm giọng nói của nam giới, cũng đồng thời gây cản trở quá trình sinh tinh.
Ngón tay trỏ dài hơn ngón áp út
Theo một nghiên cứu đăng trên chuyên san British Journal Cancer, ở những nam giới có ngón tay trỏ dài hơn ngón áp út, nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn 33% so với các đối tượng khác.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu, nam giới với ngón trỏ dài hơn được cho là có bàn tay nữ tính. Những người này thường có xu hướng bị đồng tính. Bàn tay với ngón trỏ có độ dài tương đương với ngón áp út được cho là nam tính hơn. Nam giới với bàn tay này có khả năng sinh sản và lượng tinh binh cao.
Vệt đỏ dưới móng tay
Theo tiến sĩ Neil Sadick, giáo sư khoa da liễu, Đại học Y Weill Cornell (Mỹ), vệt đỏ dưới móng tay có thể là dấu hiệu của các bệnh chất tạo keo như lupus (lao da).
Nghiên cứu của Đại học São Paulo (Brazil) trên 70 nam giới, trong đó 35 người mắc bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE) cho thấy những bệnh nhân SLE có thể tích tinh hoàn và lượng tinh trùng thấp hơn những nam giới khỏe mạnh. Không những thế, họ còn có nhiều tinh trùng bị dị dạng, khuyết tật.
Nếp nhăn trên dái tai
Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Chicago (Mỹ), một nếp nhăn trên dái tai tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên 8 lần.
Trong khi đó, xơ cứng thành động mạch là nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương. Mảng bám hình thành bên trong các động mạch thu hẹp đường dẫn truyền máu, khiến lượng máu lưu thông tới dương vật thấp hơn lượng máu tới tim, không đủ để cương dương. Dương vật không thể cương cứng đồng nghĩa với việc quá trình sinh tinh bị thu hẹp.
Khứu giác kém
Mất khả năng nhận biết một số mùi hương có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson. Khảo sát của Viện nghiên cứu các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh và Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho thấy bệnh nhân Parkinson chỉ nhận biết được một nửa số mùi hương trong thí nghiệm.
Bệnh Parkinson thường kéo theo rối loạn cương dương bởi tuần hoàn máu kém hoặc do tín hiệu thần kinh trong não bộ bị ảnh hưởng. Chứng trầm cảm liên quan tới Parkinson cũng có thể làm giảm khả năng tình dục.
Rụng tóc
Theo tiến sĩ Neil Sadick: “Rụng tóc có thể là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp trạng hoặc ung thư tuyến giáp trạng”. Việc tuyến giáp giảm hoạt động còn có thể làm lông mày mỏng hơn.
Nghiên cứu của Đại học Modena (Italia) trên 50 nam giới mắc bệnh cường tuyến giáp hoặc nhược tuyến giáp cho thấy 63% số nam giới bị nhược tuyến giáp có dấu hiệu giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm hoặc muộn. Trong nhóm nam giới mắc cường tuyến giáp, 50% có dấu hiệu xuất tinh sớm, 17% giảm ham muốn tình dục và 15% bị rối loạn cương dương.
NGUYÊN NHÂN VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC BỆNH YẾU SINH LÝ
Yếu sinh lý là hiện tượng người đàn ông không thực hiện được chức năng làm chồng của mình trong phòng the. Ở những người bị yếu sinh lý, tỷ lệ thành công trong những lần ân ái là rất thấp
Đây là nỗi lo và trăn trở rất lớn của phái “mày râu” trong thời đại công nghiệp hiện nay. Nhiều người rất thành đạt trên bước đường công danh, nhưng trong việc chăn gối thì “trên bảo dưới không nghe”. Vì sao vậy?
Chúng ta đều biết giao hợp là hiện tượng sinh lý tự nhiên của con người nhằm duy trì nòi giống. Giao hợp là sự kết hợp nhịp nhàng giữa hệ thần kinh trung ương, hệ tuần hoàn và hệ nội tiết. Trong hoạt động tình dục, hệ tim mạch và hệ hô hấp của phái mày râu “vào cuộc” rất tích cực, mạch đập nhanh lên đến 150 nhịp/phút, huyết áp tối đa lên đến 200mmHg, tần số hô hấp tăng gấp đôi, bài tiết mồ hôi tăng. Quá trình “giao thoa” giữa 2 phái nam và nữ trải qua 3 giai đoạn: ham muốn sắc dục, cương dương vật và cảm giác cực khoái kèm theo phóng tinh. Cương dương vật giảm theo lứa tuổi, ở lứa tuổi trẻ (20-30 tuổi), vỏ não chỉ huy ý muốn sắc dục, chỉ cần những kích thích nhỏ qua thị giác hoặc xúc giác đã làm cương dương vật. Ở lứa tuổi trên 50 đã có hiện tượng giảm cương, 45% nam giới không thỏa mãn sắc dục của mình.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý: Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới bao gồm các yếu tố thần kinh - tâm lý, nội tiết, các yếu tố xã hội, bệnh tật...
- Do thần kinh căng thẳng, làm việc quá sức dẫn đến stress. Trong thời đại công nghiệp hiện nay, nhiều công việc khó, phức tạp đòi hỏi phải tập trung sức lực, trí tuệ cao để giải quyết công việc một cách có hiệu quả. Quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất ham muốn tình dục.
- Do cảm xúc âm tính kéo dài. Cảm xúc âm tính bao gồm: lo sợ quá mức, người nhà bị bệnh nan y, gia đình lục đục, hay cãi cọ, thường xuyên “cơm không lành, canh không ngọt”, con cái hư hỏng, công danh trắc trở, bất mãn với cuộc sống... Những người làm việc khuất tất (trộm cắp, giết người, tham ô bớt xén của công...) thường có tâm lý lo sợ, tinh thần bất an dẫn đến mất ngủ, rối loạn tâm - sinh lý có thể dẫn đến liệt dương.
- Do yếu tố nội tiết: Testosteron là kích tố nam duy trì sự phát triển của dương vật, kích thích các trung tâm điều phối quá trình tình dục ở não. Khi tỷ lệ kích tố nam testosteron huyết tương giảm dưới 2mg/ml (trung bình 6mg/ml) sẽ làm giảm hưng phấn và giảm ham muốn tình dục.
- Do bệnh tật: Một số người bị bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... cũng bị yếu sinh lý. Một số loại thuốc điều trị huyết áp như reserpin, dopegyt, thuốc an thần loại barbiturric cũng gây ảnh hưởng đến quá trình cương dương vật. Ở những bệnh nhân đái tháo đường thường bị rối loạn thần kinh ngoại biên, chủ yếu thần kinh thực vật, dẫn đến rối loạn tuần hoàn, tiêu hóa, niệu sinh dục, làm rối loạn sinh lý và ham muốn tình dục giảm.
Các biện pháp khắc phục yếu sinh lý: Muốn khắc phục hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây mất ham muốn tình dục.
- Trước hết người nam giới cần phải có sức khỏe tốt. Để tăng cường sức khỏe, ăn uống và vận động đóng vai trò rất quan trọng. Nên ăn đủ chất như thịt, cá, rau, hoa quả, đặc biêt là giá đỗ và hành củ. Trong củ hành (hành hoa, hành tây) có rất nhiều vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn. Ăn uống tốt kết hợp với thể thao sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những người làm việc ở văn phòng hay phải ngồi nhiều. Nên chọn môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền, tennis. Vận động thể thao sẽ giúp cho người ta giải tỏa được những căng thẳng về thần kinh - tâm lý, giải tỏa được stress trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Tạo không khí vui vẻ trong gia đình, vợ chồng yêu thương nhau. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái, loại bỏ được stress sẽ giúp cho nam giới đủ tự tin thực hiện chức năng “đàn ông” của mình trong phòng the.
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức dẫn đến lao lực, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ, nghỉ trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe. Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy...) vì rượu và ma túy làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn phóng tinh.
- Sử dụng các bài thuốc y học dân tộc để củng cố và nâng cao sức khỏe. Bá bệnh từ lâu đã được biết đến là vị thuốc quý cho người yếu sinh lý. Bá bệnh giúp cơ thể tăng tiết hormon testosteron một cách tự nhiên, sử dụng lâu dài giúp khắc phục các triệu chứng yếu sinh lý.
NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ GIÚP CHÀNG GIỎI CHUYỆN TÌNH DỤC
Lối sống lành mạnh từ thực phẩm sẽ cho bạn có một đời sống tình dục như trong mơ. Một số thực phẩm không chỉ cải thiện tâm trạng và còn giúp bạn tăng ham muốn tình dục.
Dâu
Dâu tây được bình chọn là cực kỳ sexy. Đây cũng chính là lý do tại sao dâu tây được cho là rất quan trọng cho chức năng tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.
Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho trái tim và động mạch. Hơn nữa, chúng rất giàu vitamin C cùng với chất chống oxy hóa có liên quan đến số lượng tinh binh ở nam giới. Thưởng thức một vài trái dâu tây nhấm nháp cùng thỏi sô cô la đen sẽ giúp ngọn lửa tình dục dâng trào nhờ methylxanthine có trong sô cô la đen.
Hạnh nhân
Hạnh nhân có chứa kẽm, selen, và vitamin E đó là những thành khoáng chất và vitamin quan trọng đối với khỏe tình dục và sinh sản.
Selen sẽ giải quyết cho bạn những vấn đề liên quan tới vô sinh. Trong khi đó vitamin E, có thể giúp trái tim luôn khỏe mạnh để bạn có đủ sức khỏe để yêu. Kẽm là một khoáng chất giúp sản xuất hormone tình dục của nam giới và có thể tăng ham muốn tình dục.
Trong hạnh nhân còn chứa chất béo tốt được tìm thấy như axit béo omega-3 giúp tăng lưu lượng máu trong cơ quan sinh dục của bạn.
Khoai lang
Khoai lang rất giàu kali, giúp chống cao huyết áp, ăn khoai lang giúp bạn tránh khỏi nguy cơ cao liên quan tới chức năng rối loạn cương dương. Khai lang còn rất giàu beta-carotene, cung cấp cho cơ thể vitamin A, được cho là rất hữu ích cho những người vô sinh.
Hạt vừng
Kẽm trong hạt vừng được cho là tốt cho sức khỏe tình dục nó có thể giúp sản xuất testosterone và tinh trùng ở nam giới.
Dưa hấu
Trái cây mùa hè nổi tiếng này rất ít calo nhưng cũng có khả năng cao trong việc tăng ham muốn tình dục. Trong năm 2008, Texas A & M nghiên cứu cho rằng: Chất lycopene, citrulline và beta-carotene được tìm thấy trong dưa hấu có thể giúp thư giãn mạch máu và tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho chuyện sexy, bạn cũng nên tránh xa một số loại thực phẩm làm giảm đi lửa yêu.
Rượu
Một ly rượu vang có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái nhưng trong thực tế, rượu có thể là một trong những điều tồi tệ nhất cho cuộc sống tình yêu của bạn. Uống quá nhiều rượu làm suy giảm ham muốn tình dục, giảm kích thích và nhạy cảm. Nghiêm trọng hơn uống rượu nhiền sẽ làm giảm ức chế, dẫn đến quyết định không an toàn về tình dục.
Thịt bò hầm
Chế độ ăn nhiều thịt có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh tim ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục.
Hơn nữa, một nghiên cứu nhỏ được công bố năm 2006 trong giác quan hóa học cho rằng ăn thịt bò có thể dẫn đến một mùi cơ thể kém hấp dẫn.
Khoai tây chiên
Nhiều loại thực phẩm chiên có chứa nhiều "chất béo xấu” ảnh hưởng đến trái tim, cản trở lưu lượng máu gia tăng các mảng bám chất béo trong động mạch. Hơn nữa, khoai tây chiên (cùng với các thực phẩm khác) được cho là có liên quan tới nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 và vấn đề sức khỏe tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.
Món ăn trị bệnh yếu sinh lý
Cách chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới
Bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý
Khắc phục tình trạng yếu sinh lý
Làm sao để biết mình yếu sinh lý?
(ST)
Ngày nay tình trạng yếu sinh lý nam giới ngày càng tăng vì vậy lựa chọn thức ăn phù hợp cũng là một cách giảm nguy cơ mắc yếu sinh lý. Đặc thù của cánh mày râu là ít khi quan tâm tới sức khỏe và càng chẳng mấy chú ý tới phòng ngừa bệnh tật. Vậy thì “đơn kê” nào sẽ giúp cải thiện sức khỏe nam giới?
Cà phê
Hẳn cánh đàn ông sẽ vô cùng phấn khích với thông tin tuyệt vời này. Cà phê được cho là giúp giảm nguy cơ ung thư gan và chứng bệnh Alzheimer và Parkinson. Tuy nhiên, loại thức uống này lại có tác dụng phụ là gây đau nửa đầu và tăng nhịp tim. Nếu bạn không mắc các bệnh trên thì cà phê là một lựa chọn tốt.
Canxi
Canxi trong sữa là một nguồn bổ sung dưỡng chất rất tốt cho hệ xương. Nhưng điều quan trọng là sữa đó cần phải có vitamin D. Do sống ở nước nhiệt đới nên chúng ta không phải lo lắng nhiều về loại vitamin kỳ lạ này (cơ thể tự tổng hợp từ ánh nắng mặt trời). 1 ly sữa hay nước cam sẽ giúp hệ xương của cánh mày râu thêm khỏe mạnh.
Hoa quả và rau xanh
Đây là nhóm thực phẩm cung cấp các vitamin và khoáng chất cơ bản giúp duy trì sức khỏe cơ thể. Những thực phẩm giàu magiê là củ cải đỏ, nho khô, đỗ tương, quả chà là đặc biệt quan trọng, bởi vì chúng duy trì sự hoạt động của nhu động ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn 5 “vốc” rau quả mỗi ngày.
25g chất xơ mỗi ngày
Một nam giới cần “nạp” trung bình là 25g chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày. Bạn có thể đạt được mục tiêu này từ các loại thực phẩm như: ac-ti-sô, đậu đỗ, đỗ tương, bưởi, các loại quả mọng và ngũ cốc nguyên cám.
