Cách chăm sóc da cho bà bầu để làn da luôn mịn màng, rạng rỡ

Đây là căn bệnh quan trọng với các bà bầu đây. Tự nhiên da mặt lán bóng, sạch trơn của mình bổng dưng biến mất, thay vào đó là những lớp da sần sùi từ khi mang bầu. Cũng chính vì vậy mà làm cho các bà bầu mất tự tin khi đi ra đường. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến việc xấu xí này và có biện pháp nào chữa trị điều này hay không?

Các bà bầu đừng quá lo lắng nhé, cái gì cũng có nguyên nhân của nó hết và tôi tin rằng những triệu chứng đơn giản này đảm bảo sẽ có cách trị của nó.

Bây giờ thì chúng ta thử tìm hiểu xem nguyên nhân vì đâu mà bà bầu lại xuất hiện những vết nám trên mặt như thế. Thông thường thì khi mang bầu , trên cơ thể của người phụ nữ có những thay đổi phù hợp cho sự phát triển của thai nhi. Điển hình là những thay đổi của cơ quan nội tạng phụ nữ như: da, đường tiêu hóa tĩnh mạch, thần kinh…

Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai lượng hocmon oestrogene và progesterone tăng cùng với lưu lượng máu tăng cao trong thời kỳ mang bầu chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút... Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Vì vậy nám da đối với bà bầu khi mang thai là chuyện sinh lý bình thường, các bà bầu đừng quá lo lắng về việc này. Chính vì vậy khi gặp trường hợp này bà bầu không nên dùng các biện pháp dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm vì như thế có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Biết nguyên nhân rồi heng, bây giờ thử xem cách khắc phục nó như thế nào nha các chị.
Theo Bác sỹ Hà Hương (bệnh viện Quân Đội 108), thì việc nám da không đáng lo ngại lắm, chỉ cần bà bầu luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc; thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt khi mang bầu, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào; nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn; tăng  cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám; tránh  dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng. Ngoài ra để tránh tình trạng bị nám da nghiêm trọng thì chị em nhà ta cũng nên chú ý không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ lúc 10h sáng đến 3h chiều, trong thời gian này các tia cực tím từ mặt trời chiếu xuống ảnh hưởng không tốt cho da.

Các bác sĩ cũng khuyên chị em bầu bì nhà ta nên dùng biện pháp đắp mặt nạ từ rau củ quả thiên nhiên. Các loại sản phẩm mặt nạ tự nhiên mà bác sĩ khuyên dùng đó là: mặt nạ dùng từ khoai tây, mặt nạ cà chua, mặt nạ dưa chuột và mặt nạ từ lòng đỏ trứng gà.

Chế độ ăn uống

Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang thai, bạn nên bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm cung cấp vitamin trong thực đơn của mình. Các loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin như cà rốt, cà chua, táo, lê, ổi chín, cam… giúp bạn khôi phục lại lượng vitamin tốt cho da mặt đã mất. Bên cạnh đó, uống thật nhiều nước không những tốt cho sức khỏe thai phụ mà còn có tác dụng chống lại sự khô da khi tiếp xúc với máy tính, bà bầu nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Giải lao sau 2 tiếng

Một điều bạn luôn phải nhớ là không nên ngồi quá lâu bên máy tính. Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, bạn nên nghỉ giải lao. Mỗi lần nghỉ thư giãn, bạn có thể rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt. Trường hợp mặt trang điểm, nên dùng bình xịt giữ để giữ ẩm cho da mặt. Nếu có điều kiện, bạn hãy đặt một cây xương rồng bên màn hình vì xương rồng cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại. Ở nhà, việc đầu tiên cần làm là rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh. Nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để loại trừ bụi bẩn trên da mặt, sau đó, bôi kem dưỡng da để hồi phục da.

Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang thai, bạn nên bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm cung cấp vitamin trong thực đơn của mình. (Ảnh minh họa)

Chăm sóc bà bầu

Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu trước tiên là cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt là các loại vitamin. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện tốt cho một làn da đẹp. Nếu bạn muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng hợp cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

không thể thiếu hàng ngày nếu muốn giữ được làn da đẹp.

Và một bí quyết chăm sóc da cho bà bầu nữa là nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Có thể dùng các loại mỹ phẩm có chứa hạt, dùng tay xoa bóp nhẹ để lấy đi lớp da chết và bụi bẩn sẽ đem lại cho bạn làn da tươi trẻ.

Bạn cũng nên thường xuyên massage da mặt. Dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược với chiều kim đồng hồ.

Và một bí quyết chăm sóc da cho bà bầu mềm mại, mịn màng và bớt thô rát là nên đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi thường xuyên bạn nhé!