1
Cách chăm sóc da mặt bằng dưa chuột cho làn da trắng đẹp, mượt mà. Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ.
Chăm sóc da mặt với dưa chuột
Tác dụng chăm sóc da mặt của dưa chuột
1 . Trị mụn: Dưa chuột thái lát, đắp lên khắp mặt và cổ để trong vòng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng ngăn ngừa mụn, làm mềm mịn và chống khô da.
2. Làm trắng mịn da: Hoà lẫn nước ép dưa chuột với sữa tươi với tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng. Bôi lên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng làm mềm mịn và trắng da.
3. Làm giảm quầng thâm trên mắt do mất ngủ, thức khuya: Trộn lẫn 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa nước ép cà chua. Dùng bông gòn hay vải mềm thấm hỗn hợp và thoa lên mặt cũng như vùng xung quanh mắt. Tránh để nước rơi vào mặt và để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch.
4. Giảm vết thâm trên da: Ép nước cốt chanh và nước cốt dưa chuột, trộn hỗn hợp nước cốt này với một thìa nghệ bột. Bôi lên vùng cổ hoặc nách đã được rửa sạch, để khoảng 20 phút. Sau đó rửa kỹ bằng nước ấm.
5. Phục hồi mái tóc hư tổn: Pha lẫn nước ép dưa chuột và nước ép cà rốt, rồi sau đó bôi lên tóc thường xuyên (trong 10 phút), sau đó gội sạch sẽ, có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc hư tổn do uốn, nhuộm.
6 . Mặt nạ dưa chuột làm đẹp da mặt và se khít lỗ chân lông: một quả dưa chuột thái lát mỏng, một chén mật ong, 10 giọt nước chanh.
Cách làm: Dùng khăn mềm rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm. Hòa nước chanh và mật ong sau đó bôi lên mặt khoảng 15 phút. Nước chanh có tác dụng tẩy đi những tế bào da chết và mật ong giúp làn da trở nên mềm mại. Lau sạch hỗn hợp mật ong nước chanh bằng khăn mềm và ẩm. Đắp những miếng dưa chuột cắt lát lên mặt và cổ. Dưa chuột giúp se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm cho làn da. Sau cùng rửa lại mặt bằng nước sạch.
7. Bạn cũng có thể kết hợp nước ép dưa chuột với sữa tươi được dung dịch “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn. Bạn có thể xay 1 quả dưa chuột nhỏ trộn với 4 thìa sữa tươi đắp mặt. Bạn dùng mặt nạ mua ngoài cửa hàng và phết hỗn hợp đều lên trên. Nghỉ ngơi và thư giãn trong 20 phút sau đó gỡ mặt nạ và rửa lại bằng nước sạch.
Tham khảo chăm sóc da mặt với cà chua
Trong điều kiện gia đình, có thể sử dụng dưa chuột làm trắng da theo một số cách như sau:
- Dùng dưa chuột thái lát mỏng, đắp trực tiếp lên da mặt; hoặc nghiền thành bột nhuyễn đắp lên mặt. Mỗi tuần 2 lần, mỗi lần đắp 15-20 phút rồi bóc ra rửa sạch. Trong một thời gian, da mặt bạn sẽ trắng mịn, không bị khô nẻ trong mùa đông. Cách này còn có tác dụng phòng trị viêm da, mụn trứng cá và viêm nang lông.
- Sữa rửa mặt tự chế: Dưa chuột gọt vỏ, ép lấy nước, pha với sữa bò tươi theo tỷ lệ nước dưa chuột/sữa bò = 1/10. Dùng loại sữa này để rửa mặt sáng và tối.
Màu sắc của da do di truyền quyết định song cũng có quan hệ nhất định với thức ăn hấp thu hàng ngày. Màu da thẫm hay nhạt là do các tế bào “hắc sắc tố” hợp thành. Lượng hắc sắc tố càng cao, da càng thẫm và ngược lại. Trong bữa ăn hằng ngày, nếu hay dùng những thứ nhiều hắc tố hoặc thực phẩm làm tăng hoạt tính của men tyrosine, da sẽ trở nên thẫm màu hơn. Còn nếu thường dùng những thức ăn có tác dụng kiềm chế sự hình thành hắc sắc tố, da sẽ trắng hơn.
Hoạt tính của men tyrosine trong cơ thể có quan hệ mật thiết với một số nguyên tố như đồng, sắt và kẽm. Da sẽ thẫm màu hơn nếu bạn dùng nhiều thức ăn giàu những nguyên tố trên, ví dụ như gan và thận động vật, các loài giáp xác như tôm, cua ốc, các loại đậu, các hạt vỏ cứng như lạc, vừng, hạnh đào, nho… Ngược lại, sinh tố C có thể làm gián đoạn quá trình hình thành hắc sắc tố. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thức ăn chứa sinh tố C như cà chua, táo chua, sơn trà, cam, quýt….
Tuy nhiên, bạn cũng chớ nên lạm dụng chúng để khỏi dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng.
Một số phương pháp dưỡng da bằng dưa chuột và cà chua:
Dưa chuột
- Cách 1: Kết hợp nước ép dưa chuột với sữa tươi được dung dịch “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn. Bạn có thể xay 1 quả dưa chuột nhỏ trộn với 4 thìa sữa tươi đắp mặt. Bạn dùng mặt nạ mua ngoài cửa hàng và phết hỗn hợp đều lên trên. Nghỉ ngơi và thư giãn trong 20 phút sau đó gỡ mặt nạ và rửa lại bằng nước sạch.
- Cách 2: Dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.
Cà chua
- Cách 1 : Làm hỗn hợp nước ép cà chua và mật ong rồi bôi lên vùng da mặt và cổ. Rửa sạch lại những vùng này sau 15 phút và chỉ vài phút thôi bạn sẽ thấy một làn da sáng rạng rỡ trước gương.
- Cách 2: Một công thức khác để bạn có làn da sáng là hỗn hợp 2 thìa nước ép cà chua cùng 4 thìa sữa tươi. Bôi đều lên mặt và rửa lại mặt sau 15 phút, da bạn sẽ sáng mịn và còn ngăn ngừa được những nếp nhăn xuất hiện.
Lưu ý là các loại mặt nạ dưỡng da bạn chỉ nên dùng 2 lần một tuần, vì chất axit tự nhiên có trong hoa quả sẽ khiến da bị dễ kích ứng và làm da mỏng hơn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp và rạng rỡ, kể cả trong những ngày hè nhé!
Tuyệt chiêu chăm sóc da với dưa chuột
Dưa chuột là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, hoạt chất này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp sắc xuân của làn da được duy trì mãi. Điều này cũng được nhiều công trình khoa học chứng minh. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không kết thân với người bạn tốt này ngay từ bây giờ.
Tuyệt chiêu chăm sóc da với dưa chuột
Bạn có thể tăng sức sống cho làn da bằng cách ăn dưa chuột thường xuyên mỗi ngày.
Hoặc mỗi tuần 2 lần bạn hãy sắt lát thật mỏng dưa chuột thành những miếng nhỏ và đắp lên da 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Những tinh chất trong dưa chuột sẽ thấm đều vào da, tạo nên một hiệu quả trắng sáng đến kinh ngạc sau một thời gian kiên trì sử dụng.
Một cách làm đẹp da nữa mà bạn có thể tham khảo đó là dùng một quả dưa chuột ép lấy nước và trộn với sữa tươi theo tỉ lệ 1:10 thành một hỗn hơp. Ngày 2 lần sáng và tối bạn hãy dùng hỗn hợp này để rửa mặt. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện sắc tố da mà còn cung cấp độ ẩm cho da rất tốt.
Vì là nguyên liệu từ thiên nhiên nên kết quả làm đẹp da sẽ đến chậm hơn với các phương pháp khác như: tắm trắng, dùng mỹ phẩm… nhưng đổi lại bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào độ lành tính của nó.
Bí quyết giữ nhan sắc bằng dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) có nhiều tác dụng làm đẹp mà bạn có thể chưa biết và áp dụng.
Trị quầng thâm mắt
Mất ngủ, thiếu ngủ thường xuyên, thức khuya làm việc là nguyên nhân khiến quầng thâm xuất hiện trên mắt bạn. Để lấy lại vẻ tươi trẻ, đánh bay những quầng thâm này bạn hãy dùng dưa chuột cắt lát đắp lên vùng mắt, nằm thư giãn khoảng 15 phút bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.
Chăm sóc da mặt
Dưa chuột cắt thành nhiều miếng nhỏ, ép lấy nước, sau đó cho thêm 1 thìa đường vào trong nước ép đó. Dùng bông gòn thấm đều lên da mặt khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch lại. Nếu còn thừa nước ép dưa chuột bạn có thể để vào trong tủ lạnh bảo quản dùng dần.
Cách chăm sóc da mặt này sẽ giúp da mềm và mịn, các lỗ chân lông được thông thoáng và không bị bít lại.
Thu nhỏ lỗ chân lông
Dùng ½ quả dưa leo, ép lấy nước. ½ quả cà chua cũng ép lấy nước. Trộn đều nước ép dưa leo với nước ép cà chua với nhau. Tiếp đó cho thêm ¼ chén rượu vodka. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ khoảng 15 phút.
Loại mặt nạ chăm sóc da này có tác dụng se khít lỗ chân lông, hạn chế nguy cơ tích tụ bụi bẩn trên da, giảm thiểu những tác động xấu đến làn da.Ngoài ra, đây cũng là một trong những cách cung cấp độ ẩm cho da rất hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả
Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc bổ sung dưa chuột vào bữa ăn thường ngày có thể giúp cho cơ thể tiêu hao một lượng lớn calo, điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể đạt được hiệu quả giảm cân một cách nhanh chóng và dễ dàng. Với dưa chuột bạn có thể ăn trực tiếp, làm salat hoặc chế biến các món rau trộn đều rất ngon miệng và có tác dụng thanh nhiệt nhanh chóng.
Các cách làm đẹp da mặt cực đơn giản với dưa chuột
Dưa chuột là loại thực phẩm được chị em vô cùng yêu thích. Đơn giản là nó có vô vàn công dụng cho làn da. Cùng “điểm danh” một vài công dụng đặc trưng về làm đẹp da mặt nhé!
Chẳng ai còn xa lạ gì với những công dụng làm đẹp da mặt của dưa chuột. Bạn đã biết được bao nhiêu trong số đó? Hãy cùng Phụ nữ today điểm một vài cách làm đẹp da mặt đặc trưng từ loại thực phẩm này xem sao nhé!
Phần tốt nhất mà chúng ta nên khai thác đó chính là nhựa của loại quả này. Ngoài ra, dưa chuột chứa rất nhiều loại vitamin A, B1, B2, C… các loại khoáng chất: sắt, mangan,…
Dưa chuột có tính mát nên rất được ưa chuộng vào mùa hè. Chính vì thế, dưa chuột mới được coi là loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời nhất mà chị em muốn lựa chọn để chăm sóc cho làn da của mình.
Chẳng cần tìm đến những loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn vẫn có thể tự cải thiện và chăm sóc tốt nhất cho da bạn.
Các cách làm đẹp da mặt cực đơn giản với dưa chuột
- Dưa chuột có tác dụng làm mờ giảm vết thâm trên da: trộn nước ép dưa chuột + nước cốt chanh + bột nghệ. Bôi hỗn hợp lên vùng da thâm, để khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước ấm. Vết thâm sẽ dần mờ đi rõ rệt. Có thể áp dụng công thức này cho vùng da cổ hoặc nách nữa đó!
- Dưa chuột có tác dụng làm mờ thâm quầng mắt do thức khuya, mất ngủ: Trộn nước ép dưa chuột với nước ép cà chua. Dùng bông thấm, thoa đều lên mặt và quanh mắt trong 15 phút rồi rửa sạch.
- Dưa chuột có tác dụng trị mụn: Đơn giản là bạn chỉ cần cắt lát mỏng dưa chuột đắp lên vùng mặt và cổ khoảng 15 – 20 phút. Làm cách này sẽ giúp bạn có làn da căng mọng, mịn màng, và ngăn chặn da bị nổi mụn. Bạn có thể đắp dưa chuột 2 lần trong tuần.
Các cách làm đẹp da mặt cực đơn giản với dưa chuột
- Dưa chuột có tác dụng dưỡng da và se khít lỗ chân lông: Bạn trộn mật ong + nước cốt chanh thành hỗn hợp, thoa đều lên mặt, để trong khoảng 15 phút, lau mặt bằng khăn ẩm và mềm. Sau đó đắp những lát dưa chuột lên mặt và cổ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước sạch. Hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh có tác dụng tẩy tế bào chết và làm mềm da. Nhựa từ những lát dưa chuột sẽ làm se khít lỗ chân lông trên da mặt bạn.
- Dưa chuột có tác dụng làm trắng mịn da: Bạn xay nhuyễn dưa chuột, trộn cùng mật ong và sữa chua, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Với công thức này áp dụng 2 lần/tuần với da dầu, 1 lần/tuần với da khô.
Hoặc có thể hòa nước ép dưa chuột với sữa tươi, thêm vài giọt nước hoa hồng. Thoa lên mặt, để khoảng 15 – 20 phút cũng là một cách làm đẹp da mặt cực đơn giản.
Các cách làm đẹp da mặt cực đơn giản với dưa chuột
- Dưa chuột có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn: Đặt mặt nạ giấy lên mặt, thoa đều hỗn hợp dưa chuột xay nhuyễn + sữa tươi trong khoảng 20 phút, sau đó gỡ mặt nạ và rửa mặt sạch.
- Dưa chuột có tác dụng tẩy tế bào chết và làm trắng da với công thức: dưa chuột xay nhuyễn + bột mỳ + dầu ô liu. Với công thức này bạn chỉ nên áp dụng 1 lần/tuần, duy trì sử dụng là bạn sẽ có làn da sáng đẹp như ý đấy!
Những cách làm đẹp da mặt với dưa chuột trên đây rất đơn giản và dễ làm. Chúc các bạn có những giây phút bổ ích cùng Phụ nữ today!
MỜI BAN THAM KHẢO THÊM : 15 cách làm đẹp da mặt khác
Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt. Rau quả tươi xay nhuyễn, khi làm mặt nạ sẽ trả lại cho làn da vài loại vi sinh vật có ích, mà ngày thường xà bông và các chất tẩy rửa đã làm suy thoái. Vì vậy mà sau đó làn da trở nên tươi tắn, bạn trở nên tự tin và yêu đời hơn.
Cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi rửa mặt nên xông hơi độ 15 phút cho lỗ chân lông rộng để nhả hết bụi bặm đóng trên mặt. Và trong thời gian này nên nghỉ ngơi thoải mái, ngưng làm việc.
Dưa chuột
Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt.
Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.
Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.
Chuối chín
Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.
Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.
Chanh
Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.
Khoai tây
1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt pha một ít vào. Cách làm này giúp da bạn đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ. Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.
Lòng đỏ trứng gà
Giúp da hết nhờn, trở nên khô ráo. Bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà đánh tơi với 1 muỗng cà phê sữa chua (yaourt) với 1/2 muỗng cà phê mật ong và một chút tinh bột khoai tây. Đắp chất bột tổng hợp này lên mặt chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với một ít dầu thơm hoặc nước hoa hồng.
Muốn trị da nhăn: thoa lòng đỏ trứng gà lên mặt độ 1 giờ.
Cà rốt
Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.
Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt – 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.
Pho mát tươi
Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê (quả) xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách này 2 – 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.
Mật
Bạn khuấy 1 thìa cà phê mật đến khi thành màu trắng, bôi lên mặt đã rửa sạch. Sau 15 - 20 phút, rửa lại bằng nước suối hay nước lạnh (riêng người bị dị ứng không dùng cách này).
Noãn hoàng
Trộn 1 thìa noãn hoàng với ½ muỗng cà phê dầu ô liu, cho thêm 5 giọt chanh hay lê đã xay nhuyễn. Cách này sẽ giúp bạn không bị căng nứt da vào mùa đông.
Các loại quả
Nghiền các loại quả thành hồ nhão, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Đây sẽ là 1 hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt bạn, nên làm 2 lần mỗi tuần. Khi đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút xong hãy rửa sạch da bằng nước hoa hồng.
Riêng đối với những ai dễ bị dị ứng da, không nên làm theo cách này vì quả dâu tây dễ gây kích thích da.
Lá, hoa, và quả của cúc đại đóa, bạc hà, mâm xôi
Tất cả các lá, hoa và quả trên đều được bạn phơi khô, tán thành bột. Lấy 1 hay 2 thìa cà phê bột này, để nước vừa phải, khuấy cho sền sệt. Đun trên lửa khoảng 10 – 15 phút. Để nguội rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng từ 15 -20 phút, rồi rửa mặt bằng bông mềm.
Trước khi làm mặt nạ, bạn cần phải rửa mặt sạch bằng dầu thơm hay dầu thực vật. Cách này sẽ làm cho da bạn trở nên tươi mát, hồng hào.
Vỏ chanh và các loại rau thơm
Giã nhuyễn vỏ chanh và các loại rau thơm, đắp lên mặt khoảng 1/2 giờ.
Cách này trị da nhờn rất hữu hiệu.
Cà chua
Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết cho da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.
Men rượu bia
Men rượu bia nghiền nát, trộn chung với 4 muỗng nước – 1 muỗng glycerine. Thoa lên mặt độ nửa tiếng rửa sạch mặt, có tác dụng trị da nhăn.
Ngoài ra, sinh hoạt và ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da. Cần nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt nhọc, năng vận động và luyện tập thân thể, tắm rửa thường xuyên, nghỉ ngơi trong không khí thoáng mát sạch sẽ. Ăn nhiều rau tươi, trái cây, yaourt, uống nhiều nước, ăn đúng giờ và nhai thức ăn thật kỹ.
Làm đẹp da bằng dưa chuột
Làm đẹp da bằng dưa leo và mật ong, trọn bộ bí kíp đơn giản
Cách muối dưa chuột ngon, giòn, gấp dẫn
Công thức làm kim chi dưa chuột kiểu Hàn Quốc
Món salad cà chua dưa chuột thanh đạm ngày Tết
Làm đẹp với nước ép dưa leo
Cách muối dưa chuột bao tử cực ngon
(ST)
