Bí quyết làm đẹp từ hoa quả an toàn và công hiệu

Hầu hết chúng ta đều biết ăn nhiều rau củ, trái cây sẽ giúp làn da thêm mềm mại, trắng sáng, mái tóc bóng mượt và thân hình cân đối, khỏe mạnh. Tuy nhiên, chúng ta lại không hề để ý rằng 'mùa nào thức ấy'. Muốn hoa quả phát huy hết công dụng làm đẹp thì phải biết chọn những loại quả đó sao cho phù hợp đúng mùa. Ăn nhiều hoa quả cũng giúp chúng ta làm đẹp từ bên trong. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em chọn ra 5 loại trái cây tốt nhất của mùa hè để da thêm trắng, dáng thêm xinh:

Trái Kiwi

Kiwi là loại trái cây vượt trội về vitamin C và các chất oxy hóa, giúp duy trì sự đàn hồi, làm da mượt mà, săn chắc hơn. Vitamin C trong kiwi cũng là món quà tuyệt vời của làn da, vì nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa.

Kiwi siêu giàu vitamin C - dưỡng chất của làn da đẹp.

Với những chị em đang lo lắng với mụn thâm, đốm nâu trên da thì đừng bỏ qua vitamin C, bởi đây là cách tuyệt vời để vùng da sậm màu nhanh sáng đẹp hơn.

Trái dứa

Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng đã nói rằng dứa là một loại thực phẩm giúp họ giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nước dứa tươi ép có thể giúp đốt cháy chất béo. Cắt dứa thành từng miếng vừa ăn rồi để vào ngăn mát của tủ lạnh, vậy là bạn đã có một bữa ăn nhẹ đơn giản và tiện dụng mà không sợ béo.

Dứa là thần dược cho quá trình giảm cân.

Chỉ với 75 calo trong một dĩa, dứa là một món ăn giàu dinh dưỡng sẽ lấp đầy dạ dày của bạn với chất xơ và giúp cải thiện tiêu hóa và làm giảm mỡ bụng với enzyme bromelain.

Ngoài ra, trong dứa chứa các thành phần dinh dưỡng có thể giúp cải thiện kết cấu làn da của bạn. Nó đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, đồng thời cũng đẩy lùi mụn nhọt và những vết sưng tấy.

Trái bơ

Quả bơ đã quá quen thuộc với chị em chăm làm đẹp.

Trong trái bơ chứa một lượng lớn các vitamin A, E, C không chỉ đem lại những tác dụng cho sức khỏe mà còn giúp chị em có 1 làn da mịn màng, tươi trẻ. Chỉ bằng cách rất đơn giản là bạn có thể ăn trái bơ mỗi ngày với liều lượng vừa phải là bạn đã có thể có 1 làn da trắng mịn xinh xắn.

Trái nho

Uống nước ép nho hoặc chỉ đơn giản ăn nho là cách chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống ôxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.

Vừa ăn ngon, vừa đẹp da, giữ dáng còn gì bằng ?

Còn nếu muốn chống nắng trong những ngày thời tiết oi bức này, nước nho mật ong chính là thức uống cho da tốt nhất. Một số hợp chất trong quả nho có thể bảo vệ làn da con người khỏi các loại tia cực tím.

Dưa hấu

Không chỉ là món tráng miệng ngon, dưa hấu còn giúp da trắng mịn hơn trong mùa hè. Với hàm lượng nước 93% và sự kết hợp của vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt.

Dưa hấu bảo vệ và cho da tươi mát.

Ăn dưa hấu, uống nước ép dưa hấu, dùng dưa hấu tươi đắp mặt là những cách đơn giản nhất cho bạn làn da trắng sáng.

MẶT NẠ HOA QUẢ GIÚP DA TRẮNG SÁNG NGÀY HÈ


Đắp mặt nạ hoa quả sẽ giúp làn da trắng sáng, tươi trẻ...

Những loại trái cây quen thuộc ngày hè luôn có sẵn trong gia đình bạn. Hãy thử dùng chúng như một loại mặt nạ tuyệt vời cho làn da. Đặc biệt, những trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E như dưa hấu, đu đủ, dưa leo, bí ngô... giúp làn da không chỉ trắng sáng tự nhiên mà còn thêm phần mịn màng, tươi trẻ.

Mặt nạ dưa hấu

Dưa hấu giúp làn da tươi trẻ, sạch bong trong ngày hè.

Ngày hè nắng nóng, những vùng da bị đen sạm của bạn cần một thần dược diệu kì để phục hồi, đó là dưa hấu. Cách nhanh nhất để làm thanh khiết và làm sạch da là dùng vỏ dưa hấu cắt lát mỏng, để vào ngăn mát tủ lạnh đắp lên da mặt, thực hiện thường xuyên bạn sẽ có được làn da thật sạch.

Đối với ruột dưa, hãy cắt những lát dưa hấu mỏng và đắp lên da mặt và cổ, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi, sạch và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ khoai tây

Lượng vitamin C dồi dào của khoai tây giúp làm sáng da hiệu quả.

Khoai tây chứa rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm sáng da. Sử dụng mặt nạ khoai tây thường xuyên bạn sẽ không còn phải lo lắng vì mụn trứng cá, trái lại da sẽ mịn màng, giảm nếp nhăn, trắng hồng tự nhiên, ngay cả với phần da sậm màu như quanh quầng mắt.

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch cho vào luộc chín hoặc hấp cách thủy. Sau đó cho ra bát, nghiền nát. Trộn đều với bột mì, nếu hỗn hợp khô quá có thể cho thêm 10-20ml nước lọc. Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Các nhóm vitamin B từ bột mì và khoai tây sẽ nuôi dưỡng các tế bào mới sau khi lớp da chết đã được lột sạch. Sử dụng 1-2 lần/ tuần để có làn da trắng mịn.

Mặt nạ bí đao

Bí đao cắt lát mỏng đắp lên da đã đủ để có một làn da đẹp.

Bí xanh hay còn gọi là bí đao cũng là một loại “rau” rất phổ biến trong những ngày hè. Theo y học cổ truyền, bí đao có công dụng thanh nhiệt, giúp làm tan đờm, giải độc và cả giảm béo. Bí đao được sử dụng làm nguyên liệu chính trong những bài thuốc trị nóng trong người, trị da khô và trong quá trình làm trắng mịn da.

Để tận thu lợi ích của bí đao, bạn chỉ cần dùng bí đao cắt lát mỏng đắp lên da. Hoặc đem xay nhuyễn bí đao thêm chút mật ong trộn đều và đắp lên da.

Mặt nạ bí đỏ

Đắp mặt nạ bí đỏ để làn da hấp thu Vitamin A và C hiệu quả.

Bí đỏ giàu vitamin A và C giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da. Cách đơn giản nhất để sử dụng mặt nạ bí đỏ là dằm nhuyễn bí đỏ đã hấp chín, trộn cùng lòng trắng trứng để được hỗn hợp mịn. Lòng trắng trứng còn giúp da mềm và sạch, kết hợp cùng bí đỏ cho da trắng sáng, mịn màng.

Mặt nạ dưa leo

Dưa leo tươi mát, dễ đắp mặt nạ cho da.

Dưa chuột rửa sạch, xay nhuyễn rồi trộn với các thành phần nước chanh và dầu oliu. Đắp hỗn hợp lên mặt chừng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần để có làn da đẹp.

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ là thần dược của làn da trắng mịn ngày hè.

Trộn 1 chén đu đủ chín nghiền, 1/4 hộp sữa chua và 1 thìa cà phê nước chanh thành hỗn hợp mịn. Đắp lên mặt trong 15 phút, rửa lại với nước ấm, vỗ nhẹ để các vitamin E, C, A của đu đủ ngấm sâu vào bên trong. Không chỉ làm trắng da mà loại mặt nạ này còn giúp cho các vết tàn nhang bị mờ dần.




Công thức làm đẹp từ nghệ
Phương pháp làm đẹp từ dầu oliu
Làm đẹp da mặt bằng trứng gà
Làm đẹp từ bí đao đơn giản mà hiệu quả
Làm đẹp da mặt bằng mật ong


(ST)