1
Chất lượng tinh trùng rất quan trọng trong việc duy trì quan hệ vợ chồng và duy trì nòi giống. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện chất lượng tinh trùng.
Ăn gì để cải thiện tinh trùng yếu?
Ngao, hàu, sò huyếtNghiên cứu được thực hiện tại Trường Đại học Barry ở Miami, Mỹ phát hiện thấy, các loài động vật thân mềm hai vỏ (ngao, hàu, sò huyết...) rất giàu hàm lượng amino axid, chất giúp sản xuất testosterone (kích thích tố sinh dục nam) ở đàn ông và progesterone (hoóc môn giới tính duy trì thai) ở phụ nữ. George Fisher, người dẫn đầu nghiên cứu cho biết: “Khi nồng độ hai loại hoóc môn này trong máu tăng lên, nhu cầu ham muốn tình dục cũng sẽ nhiều hơn. Thực sự ngao, hàu, sò huyết...hoạt động như thuốc kích thích ái ân. Do vậy, nếu đàn ông có số lượng tinh tinh ít và khó sinh con thì nên tăng cường ăn các loài động vật này”.
Chuối Mọi người biết rằng, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn không phải gõ cửa gặp bác sĩ. Còn nếu bạn không muốn gặp các chuyên gia hiếm muộn thì hãy ăn chuối hàng ngày. Điều này được giải thích như sau: Chuối có chứa loại enzyme mang tên bromelain nên giúp làm tăng nhu cầu và hoạt động tình dục. Chuối cũng chứa nguồn vitamin B tuyệt vời, đặc biệt là riboflavin. Ribiflavin chống lại tác động của căng thẳng và mệt mỏi trên cơ thể. Hai triệu chứng có thể làm giảm lượng tinh binh.
Măng tây Một cách khác để làm giàu lượng tinh binh là hạ các phân tử gốc tự do độc hại xuống càng thấp càng tốt, đó là điều tại sao các bác sỹ thường khuyên bạn nên ăn măng tây. Loại rau xanh kì diệu này có chứa rất nhiều vitamin C, giúp bảo vệ tinh binh khỏi bị tổn thương bởi oxi hóa, đồng thời làm tăng lượng tinh dịch và giúp tinh trùng bơi khỏe hơn. Hạt bí Một nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Hóa học thế giới (World Journal of Chemistry) tiết lộ, hạt bí có chứa hợp chất bảo vệ có tên gọi là phytosterol-chất có thể làm co lại tuyến tiền liệt đã bị mở rộng và cải thiện sản xuất testosterol. Ngoài ra, loại hạt ăn rất thơm và bùi này còn giàu axit omega-3 nên tăng cường máu lưu thông tốt tới cả đầu (não) và dương vật.
Nhân sâm Đàn ông châu Á đã biết sử dụng nhân sâm để cải thiện cương dương từ hàng trăm năm nay và nay các nhà khoa học bắt đầu điều tra tìm hiểu về công dụng y học của loại cây quý này. Một nghiên cứu của Trường Đại học y Sounthern Illinois, Mỹ đã phát hiện, nhân sâm giúp cơ thể chuột tiết ra hoóc môn làm cương dương và tăng khả năng hoạt động tình dục. Ở một nghiên cứu khác, được xuất bản trên Tạp chí Khoa tiết niệu (Journal of Urology), 45 người đàn ông mắc chứng rối loạn cương dương được cho sử dụng nhân sâm trong vòng 16 tuần, kết quả 60% nói rằng, nhân sâm đã giúp họ cải thiện cương cứng và giúp cải thiện hoạt động chăn gối.
Tỏi Nhân loại đã biết sử dụng tỏi để điều trị mọi thứ bệnh, từ cảm lạnh cho tới đau tim từ hàng trăm năm nay và nay chúng ta lại biết thêm rằng, loại gia vị này còn được sử dụng để làm tăng lượng tinh binh. Lý do là trong tỏi có chứa hàm lượng cao allicin, một loại hợp chất lưu huỳnh hữu cơ có thể tạo ra hàng triệu tinh binh bơi khỏe mạnh bằng cách cải thiện máu lưu thông tới cơ quan sinh dục.
Món ăn bài thuốc từ tinh hoàn gà trống:
Lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ như hành lá, ngọc kê gà trống cho vào nồi thủy tinh cao cấp và hầm trong nồi áp suất từ 30 phút đến 1tiếng. Khi đó, lá hẹ nhừ ngấm vào ngọc kê gà.
Người ta cứ bảo nhảm nhí khi ăn gì bổ nấy nhưng mình thì tin rằng tinh hoàn gà trống giúp chữa chứng tinh hoàn yếu đấy các bạn ạ.
[links()]
Mình xin kể trường hợp cụ thể và gần gũi nhất là chuyện của vợ chồng mình để các bạn có thể chia sẻ về bài thuốc bổ dưỡng này với nhà mình nhé.
Cách đây hơn 3 năm, vợ chồng mình cũng từng tím tái mặt mày khi đi khám bệnh. Bác sĩ bảo chồng mình bị chứng tinh trùng yếu và dĩ nhiên để có con được thì chúng mình còn phải vất vả dài dài điều trị bệnh.
Cả một năm ròng, hai vợ chồng mình giấu giếm hai bên gia đình, âm thầm đến các bệnh viện để chữa bệnh. Nào là thuốc của Đức, của Ý, của Úc, và của Mỹ, bác sĩ mách thuốc nào tốt, nhà mình đều tìm mua cả.
Mình không muốn ai biết chồng mình bị yếu, sợ anh tự ái nên ai hỏi chuyện con cái mình chỉ toét miệng bảo “đang kế hoạch”.
Cái kim trong bọc lâu ngày cũng bị lòi ra, mình không thể giấu gia đình được mãi khi các cụ cứ giục phải sinh con, nhất là nhà chồng mình. Mình ngại nhất là họ nghi ngờ vợ chồng mình quan hệ trước hôn nhân nhiều rồi dùng thuốc tránh thai nên giờ khó có con.
Để trả lại tiếng trong sạch cho mình, chồng mình khai thật với bố mẹ hai bên để tìm phương thuốc nào hay nhất chữa chứng tinh trùng yếu của chồng.
 |
| Nhờ món ngọc kê gà tần lá hẹ mà vợ chồng mình đã có em bé. Ảnh minh họa |
Mẹ chồng mình lo lắng vì một năm qua con mình giấu bặt chuyện này đi uống thuốc tây. Ngay hôm sau, bà bắt hai vợ chồng xin cơ quan nghỉ việc để về tận Hà Nam khám bệnh. Mình nghe cũng hơi phi lý vì ở Hà Nội thuốc tốt còn chẳng ăn ai, giờ về dưới kia không biết có thành công gì không.
Không dám cãi mẹ chồng, hai vợ chồng mình lũn cũn theo mẹ về quê chữa. Bà dẫn mình về nhà ông thầy thuốc ở Duy Tiên, Hà Nam. Mình không nhớ tên lắm, đường về cũng láng máng.
Ông ấy cắt cho chồng mình một ít thuốc bắc và kèm theo lời dặn. Uống xong thuốc bắc thì thường xuyên ăn ngọc kê (tinh hoàn gà trống, hay còn gọi là ngọc hoàn gà trống) với lá hẹ.
Cầm ba thang thuốc về, chồng mình uống cả tháng trời ròng rã. Thuốc bắc thật khó uống. Mỗi lần nhìn thấy anh nhăn mặt vào uống, mình cũng thương lắm nhưng chẳng biết làm thế nào.
Sau khi hết thuốc, mình nhớ lời bác sĩ dặn ăn tinh hoàn gà tần với lá hẹ. Mình nghĩ cái này thì đơn giản và rẻ tiền hơn mua thuốc tây rất nhiều.
Ngày nào, mẹ mình cũng ra chợ mua từ 5 – 8 quả ngọc kê về. Sau đó bà ướp gia vị rồi tự tay tần với lá hẹ cho con trai.
Lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ như hành lá, ngọc kê gà trống cho vào nồi thủy tinh cao cấp và hầm trong nồi áp suất từ 30 phút đến 1 tiếng. Khi đó, lá hẹ nhừ ngấm vào ngọc kê gà. Những quả ngọc kê gà nở bung ra nhìn rất ngon.
Lúc đầu, chồng mình cũng ngại vì mùi hẹ hơi ngang nhưng khi ăn quen thì anh lại nghiện món này lắm. Gần 3 tháng, ăn ngọc kê gà trống, vợ chồng mình đến bệnh viện kiểm tra lại thì thấy tinh trùng của anh đã cải thiện rõ rệt. Bác sĩ chúc mừng và bảo được 50 % rồi, về yên tâm mà sinh con.
Ba tháng sau, mình có tin vui và là con trai hẳn hoi nhé. Từ ngày sinh em bé đến giờ, 1 tuần mình vẫn chế biến cho chồng mình hai bữa ngọc kê gà. Vì chúng mình còn muốn sinh thêm một - hai bé nữa.
Nhờ có kinh nghiệm của ông lang đó mà vợ chồng mình mới có được hạnh phúc của ngày hôm nay. Mình mang ra chia sẻ với mọi người bài thuốc quý này.
Với thể thận dương hư
Chứng trạng: Sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo...Người yếu sinh lý thể thận dương hư nên kiêng ăn cua.
Người yếu sinh lý thể thận dương hư nên kiêng ăn cua. (Ảnh minh họa)
Với thể thận âm hư
Chứng trạng: Người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá...
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
Chứng trạng: Sắc mặt vàng úa, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá...
Với thể can khí uất kết
Chứng trạng: Tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê...
Người yếu sinh lý nên kiêng trà đặc, cà phê. (Ảnh minh họa)
Với thể can kinh thấp nhiệt
Chứng trạng: Vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, giấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen...
Với thể tâm thận bất giao
Chứng trạng: Tinh thần bồn chồn không yên, mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá...
Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương.
Theo ThS. Hoàng Khánh Toàn (Sức khỏe & Đời sống)
(St)
Cách điều trị bệnh tinh trùng yếu ở nam giới
Làm sao để biết tinh trùng yếu và cách cải thiện chất lượng tinh trùng
Xét nghiệm tinh trùng là gì 1001 thắc mắc hỏi đáp
Đàn ông ngại làm việc nhà vì sợ tinh trùng yếu?
