1
Sau giấc ngủ, da cần được đánh thức và tiếp năng lượng để sẵn sàng đối mặt với một ngày đầy khói bụi. Cùng xem những lời khuyên của chuyên gia trong việc chăm sóc da buổi sáng thức dậy.
Các bước chăm sóc da buổi sáng
Bạn có biết chăm sóc da vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất và mang đến nhiều lợi ích? Những lời khuyên chăm sóc da buổi sáng sau đây sẽ giúp làn da của bạn được hồi sinh và tươi trẻ trong suốt một ngày làm việc.
Làm sạch da
Chúng ta hãy bắt đầu ngày mới với việc làm sạch làn da, loại bỏ kem dưỡng đã sử dụng từ buổi tối hôm trước. Ngay cả khi bạn không dùng kem dưỡng ban đêm thì việc làm sạch da vào buổi sáng cũng rất quan trọng. Chúng giúp bạn tẩy sạch dầu và cặn bẩn tích tụ trong đêm trên làn da.
Tẩy da chết
Tẩy tế bào chết vào buổi sáng là cách tuyệt vời để bạn đánh thức làn da. Mang lại sự mềm mại, láng mịn và tươi trẻ cho làn da. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại da mà việc tẩy tế báo chết vào buổi sáng có tốt nhất với bạn hay không. Nếu bạn sở hữu làn da khô hay làn da nhạy cảm, chỉ nên tẩy tế bào chết và sử dụng kem dưỡng ẩm một tuần 2 lần.
Dưỡng ẩm
Bước chăm sóc da tiếp theo vào buổi sáng là dưỡng ẩm cho làn da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm “nặng” vào ban đêm và “nhẹ” vào ban ngày. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng hay kem dưỡng ẩm kết hợp với kem chống nắng. Khi sử dụng loại kem chống nắng có thêm thành phần dưỡng ẩm, bạn sẽ không phải bôi quá nhiều lớp lên làn da và giúp tiết kiệm thời gian trong buổi sáng bận rộn.
Uống nước
Có thể bạn không coi uống nước là một bước làm đẹp, nhưng uống nước vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Khác với các phương pháp làm đẹp khác, nước phát huy tác dụng làm đẹp từ bên trong cơ thể.
Nước không chỉ tốt cho hệ thống tiêu hóa mà còn giúp giữ ẩm cho làn da và cung cấp năng lượng cho cơ thể khi bắt đầu một ngày mới. Hãy cố gắng uống một đến hai cốc nước vào buổi sáng và uống nước trong suốt cả ngày, bạn sẽ thấy bất ngờ với lợi ích mà nước mang lại.
Mang lại sức sống cho đôi mắt
Nếu bạn thức dậy với đôi mắt sưng húp hay đôi mắt mệt mỏi, hãy dùng túi trà đã dùng đắp vào mí mắt trong vài phút. Loại trà tốt nhất là trà đen và trà hoa cúc. Trước khi đắp, hãy để túi trà vào tủ lạnh cho đến khi mát để chúng phát huy tác dụng tối đa.
Tập thể dục
Hãy cố gắng dậy sớm vào buổi sáng và tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hay tập yoga. Những hoạt động này thực hiện vào buổi sáng sẽ giúp máu lưu thông, giảm quầng thâm trên da và mang lại nhiều tác dụng khác cho làn da. Không chỉ có vậy, chúng còn giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và giúp chúng ta tỉnh táo hơn.
Kem chống nắng
Bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da buổi sáng là dùng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi những tác hại xấu của ánh nắng mặt trời.
Theo các bác sẽ da liễu, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Chúng ta có thể ngăn chặn điều này bằng kem chống nắng, vì vậy đừng ra khỏi nhà khi chưa bôi kem chống nắng.
Một phút mỗi sáng cho việc chống nếp nhăn
Chăm sóc da buổi sáng phải đặc biệt chú ý đến vấn đề dưỡng da như: làm sạch sâu, bổ sung nước, dưỡng vùng mắt... để đánh tan những mệt mỏi của việc thức đêm hôm trước khiến da khô và dễ hình thành nếp nhăn.
Tuy nhiên, bạn có thể đơn giản hóa việc chăm sóc da buổi sáng với 2 bước cơ bản sau, vừa không tốn thời gian, vừa trả lại sức sống cho làn da mịn màng:
1. Massagetoàn diện
Việc thức đêm sẽ dẫn đến hậu quả tất yếu là làm cho làn da trở nên khô, mất nước, đến khi sử dụng mỹ phẩm vào sáng hôm sau, làn da sẽ không ngay lập tức hấp thụ được, do vậy, vài động tác massage sẽ làm bạch huyết lưu thông, thúc đẩy sự trao đổi chất, làm da dễ hấp thụ mỹ phẩm hơn.
Bước 1: Rửa sạch mặt, úp 2 lòng bàn tay áp ở vị trí sát tai, bắt đầu tiến hành ấn nhẹ vào trong má, sau đó lại hướng ra ngoài tai.
Bước 2: Dùng các bụng ngón tay, ấn nhè nhẹ theo chuyển động trong ở vùng quanh thái dương.
Bước 3: Ấn các ngón tay từ vùng sau tai xuống đến vị trí hàm để thúc đẩy bạch huyết lưu thông.
Bước 4: Nhấn nhẹ nhàng các điểm trên xương quai xanh, từ trong ra ngoài.
Sau những bước massage cơ bản, bạn hãy chăm sóc vùng da mắt và thoa kem dưỡng ban ngày có SPF chống nắng, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
2. Chăm sóc vùng mắt
Da mắt là khu vực mỏng manh nhất, do vậy dễ trở nên khô và nhăn sau một đêm không ngon giấc, khiến đôi mắt mệt mỏi và hoẵm sâu, khiến bạn mất tự tin.
Hãy lấy lại sức sống cho mắt với các bước cụ thể như sau:
Bước 1: Dùng khăn ấm đắp lên mắt khoảng 1 phút để máu lưu thông, làm ẩm vùng da mắt.
Bước 2: Dùng một chút nước tẩy trang vùng mắt, có chứa chất dưỡng ẩm, chấm lên vùng xung quanh mắt để làm mềm dịu da mắt.
Bước 3: Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dành riêng cho mắt, chấm vào vùng dưới mắt và thoa đều bằng bụng ngón áp út (vì ngón này có lực yếu nhất). Massage nhẹ nhàng quanh mắt để mắt được thư giãn.
MỜI BẠN THAM KHẢO THÊM:
Các bước chăm sóc da buổi tối
Làm sạch lỗ chân lông
Làm sạch lỗ chân lông trước khi đi ngủ là một trong những hoạt động chăm sóc da vô cùng cần thiết, ngay cả khi bạn không trang điểm. Điều này giúp lỗ chân lông sạch bụi và được “khóa lại”.
Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến mụn trứng cá và làn da bị kích thích. Vì vậy, làm sạch da thường xuyên là rất quan trọng. Đầu tiên rửa mặt với nước ấm, sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch da. Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng dung dịch tẩy trang chuyên dụng sau khi rửa mặt bằng nước ấm.
Kem dưỡng ẩm
Sau khi đã làm sạch khuôn mặt, bạn cần phải dưỡng ẩm cho da. Làn da dầu, khô hay da thường sẽ có loại kem dưỡng ẩm riêng, vì vậy mà bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình. Luôn nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt và bàn tay trước khi đi ngủ.
Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Nhúng một miếng vải sạch vào nước ấm và để nó lên da trong vài giây để lỗ chân lông mở ra. Trộn 2 thìa đường cùng nước ấm cho đến khi nó chuyển thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, chà nhẹ nhàng hỗn hợp này lên mặt, lưu lại hỗn hợp trên da trong vòng vài phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Uống nước trước khi đi ngủ
Uống một ly nước trước khi đi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể và làn da. Nước giải độc cho hệ thống tiêu hóa và giúp cơ thể, làn da ngậm nước. Sau tất cả, nước giúp làn da tươi trẻ.
Chăm sóc da với kem dưỡng ban đêm
Rất nhiều phụ nữ có làn da khô và nhạy cảm, với những người này việc dùng kem dưỡng ban đêm là rất quan trọng. Bạn nên sử dụng kem dưỡng cho những vùng da bị khô như khuỷu tay, đầu gối, gót chân,…Bạn cũng có thể dùng các loại dầu dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu lô hội.
Vaseline để làm mềm da
Công việc hàng ngày làm da tay và da chân của bạn bị khô. Nếu bạn thấy bàn tay khô hay gót chân bị tổn thương vì giày cao gót hãy bôi vaseline mỗi đêm. Sau khi bôi vaseline, hãy đi găng tay và tất chân trước khi đi ngủ.
Mặc quần áo ngủ thoáng khí
Bạn nên chọn loại quần áo mềm mại và thoáng khí để làm đồ ngủ. Cotton hay các loại vải dệt kim là sự lựa chọn lý tưởng cho làn da. Không nên mặc quần áo ngủ làm từ chất liệu polyester. Dùng quần áo ngủ phù hợp vào ban đêm sẽ giúp làn da của bạn “thở” tốt suốt đêm và giúp nó trở nên mềm mại, khỏe mạnh.
Nằm ngửa khi ngủ
Khi nằm ngửa, bạn sẽ tránh được tình trạng làn da xuất hiện nếp nhăn do áp lực của gối lên da. Vì vậy, hãy cố gắng nằm ngửa khi ngủ để hạn chế tối đa những tác hại không đáng có với khuôn mặt của bạn.
Cách chăm sóc vùng da quanh mắt
Bí quyết chăm sóc da ban đêm để da luôn sáng khỏe
Cách giữ tóc không bị vểnh vào mỗi buổi sáng rất hiệu quả
Khánh Thi khoe dáng tập thể dục buổi sáng với bikini
Uống nước đúng cách
Chăm sóc da mặt tuổi 25 để có làn da sáng khỏe
9 lí do để tập thể dục vào buổi sáng
(ST)
