1
Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp sẽ làm tôn thêm nét đẹp của phái yếu. Dưới đây là 10 bí quyết giúp
đôi mắt luôn khỏe đẹp bạn nên biết.
10 bí quyết giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe
Cách bảo vệ đôi mắt
Không để mắt phải làm việc trong thời gian quá dài
- Bạn nên ngủ đủ 7-8h mỗi ngày, ngủ trưa 15 phút để mắt được nghỉ ngơi, chuẩn bị cho thời gian làm việc tiếp theo.
- Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, nên thư giãn mắt bằng cách không nhìn vào màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần…
Tránh làm tổn thương mắt
- Những nơi có ánh sáng chói lóa như đèn hàn xì, lò đúc thủy tinh, mặt trời: bạn không nên nhìn trực tiếp mắt vào những nơi này
- Máy tính, điện thoại, tivi: Bạn không nên nhìn vào máy tính, điện thoại hay vô tuyến quá lâu. Đặc biệt là khi sử dụng máy tính, tư thế ngồi phải thẳng, đối diện trực tiếp với màn hình, trung tâm màn hình nên cao ngang vùng ngực, đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa nhưng cũng không quá tối.
- Kính áp tròng: Không nên sử dụng trong thời gian dài.
Không nên chủ quan
-
Khi đi ra ngoài trong trời nắng gắt hay trong khoảng thời gian từ 11h đến 4h chiều, bạn nên đeo kính dâm để tránh ảnh nắng hay tia cực tím làm vùng mắt bạn bị thâm và sạm màu.
-
Khi làm việc ở những nơi bụi bặm, hay hàn hãy đeo kính bảo hộ để không làm ảnh hường đến mắt.
-
Tránh dụi mắt khi đôi tay chưa được rửa sạch sẽ.
Bỏ quên đôi mắt sau khi tẩy trang
Bạn phải sử dụng khăn lau mặt riêng, thường xuyên giặt sạch và sau một ngày làm việc nên rửa mặt sạch. Trường hợp cần thiết (cảm giác cộm xốn bụi mắt) có thể nhỏ vài giọt thuốc sát khuẩn nhẹ.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt bừa bãi
-
Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu sử dụng lâu dài.
-
Nên dùng nước muối sinh lí 0,9% để vệ sinh rửa mắt mỗi ngày.
Nên tập thể dục thường xuyên cho đôi mắt
- Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, đọc sách bạn nên chớp mắt để mắt bớt khô, và nên nhìn ra ngoài xa 5m để mắt điều tiết sao cho cân đối, tránh việc khô mắt do nhìn gần quá lâu.
- Nên massage đôi mắt mỗi ngày giúp mắt khỏe mạnh: dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng lên rồi sau đó áp lên đôi mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay day nhẹ nhàng đôi mắt, massage mắt cho mắt khỏe.
- Có thể cắt lát các lát dưa chuột, cà chua đắt lên đôi mắt để mắt được thư giãn hơn.
Đảm bảo độ sáng khi làm việc hay đọc sách báo
Nơi đọc sách hay làm việc phải đủ ánh sáng, để sách đúng tầm nhìn, không quá xa hay quá gần (khoảng từ 30 – 40cm) không sử dụng mắt liên tục, sau khi tập trung làm việc khoảng 45 phút nên cho nhắm mắt thư giãn vài phút.
Khi ngủ
-
Nên hạn chế ánh sáng tối đa bởi vì ánh sáng kích thích thị giác, tạo hưng phấn vỏ não gây khó ngủ.
-
Nên mở cửa sổ cho thông thoáng vì lúc ngủ mắt cũng cần oxy để “thở”.
Chế độ ăn giúp bảo vệ đôi mắt
Bạn không nên chỉ ăn thịt mà nên ăn nhiều rau và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E. Các loại thực phẩm có lợi cho mắt là: các loại gan động vật, trứng, cá, các loại rau xanh (đặc biệt là các loại có lá màu xanh đậm) và trái cây (carot, đu đủ, nho…)
Gặp bác sĩ
- Mau chóng tới gặp bác sĩ nếu thấy mắt mình có vấn đề như nhìn mờ, đau mắt, đỏ mắt, nhìn chói sợ ánh sáng …
- Kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện kịp thời những bất thường hay bệnh lý về mắt giúp điều trị kịp thời.
Trên đây là 10 bí quyết giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe là những lời khuyên hữu ích cho đôi mắt của bạn. Chúc bạn sở hữu đôi mắt khỏe và đẹp!
Tham khảo một số cách trang điểm giúp mắt tỏa sáng
Cùng học những kiểu viền mắt trắng đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích để tăng độ cuốn hút cho cửa sổ tâm hồn!
Nếu bạn thích trang điểm mắt thì chắc chắn cũng không lạ lẫm gì với kỹ thuật viền mắt bằng chì trắng. Phương pháp trang điểm này quả thực là một phép thần bởi nếu thực hiện đúng thì chúng sẽ giúp xóa tan vẻ mệt mỏi của cửa sổ tâm hồn, khiến đôi mắt dường như to tròn hơn, lung linh và tươi tắn hơn.
Tuy vậy, kỹ thuật viền mắt trắng cũng yêu cầu bạn phải có chút khéo léo và chọn đúng kiểu phù hợp nhất với khuôn mắt của mình. Dưới đây là những viền mắt bằng chì trắng rất cơ bản mà mọi cô gái đều nên biết để khiến đôi mắt của mình luôn tươi sáng, rạng ngời!
1. Viền mắt trên
Đây là một cách cực kỳ đơn giản để bạn có thể ứng dụng kiểu viền mắt độc đáo này. Mọi thứ bạn cần đó chỉ là một cây chì trắng mềm, có thể có nhũ hoặc không, đầu bút chì to vừa phải, không nên quá nhỏ vì như thế đường kẻ sẽ mảnh và dễ đứt đoạn, không nên quá to vì có thể khiến đường kẻ mắt kém tinh xảo và lem nhem. Thêm vào đó, bạn có thể sử dụng thêm tăm bông để lau những vệt trắng bị lem trong quá trình thực hiện.
Bạn có thể viền quanh khuôn mắt trên, viền theo kiểu mắt mèo (tức là kẻ xếch lên). viền mắt trắng và tán phấn mắt trắng ngọc trai lên khắp bầu mắt phía trên... Đó là những cách viền mắt trên dễ thực hiện nhất.
Trang điểm mắt bằng cách viền mắt mèo bằng chì trắng
Biến tấu một chút như Katy Perry cũng rất thú vị
Viền mắt trắng cho đôi mắt bừng sáng
2. Viền mắt dưới
Viền mắt dưới sẽ giúp bạn ăn gian được một chút "diện tích" của đôi mắt. Kiểu viền mắt này cũng đặc biệt thích hợp với các cô gái Châu Á hoặc người nào có đôi mắt nhỏ, bọng mắt bé.
Bút viền mắt trắng cho phần dưới mắt nên chọn loại ít lem, có đường kẻ rõ ràng, sắc sảo. Bạn có thể viền sát chân mí hoặc viền trong mí mắt để tạo các hiệu ứng khác nhau cho đôi mắt.
Viền trắng phía dưới xua tan vẻ mệt mỏi của đôi mắt
3. Viền toàn bộ mắt
Cách viền toàn bộ mắt sẽ khiến đôi mắt bạn sáng bừng và nổi bật trong những bữa tiệc đêm. Chúng cũng rất ấn tượng và không quá khó để thực hiện. Điều quan trọng là với cách viền này, bạn cần có đôi mắt được nhấn mí rõ ràng, quầng thâm mắt phải được che phủ hoàn hảo. Sau đó dùng chì trắng viền cả mắt trên lẫn mắt dưới. Bạn có thể thực hiện bước trang điểm mắt này sau bước viền mắt đen hoặc viền mắt màu bất kỳ nếu muốn tiết chế bớt độ sáng.
Những cách viền toàn bộ khuôn mắt thật ấn tượng
4. Nhấn khóe mắt
Một trong những ưu điểm rất lợi hại của cách viền mắt trắng đó là bạn có thể tha hồ biến tấu kiểu tô vẽ cho đôi mắt của mình theo nhiều cách khác nhau. Trò nhấn ở khóe mắt chính là một trong những thú vui đầy ích lợi như thế.
Hệt như các cô bé chơi đùa cùng bảng màu trang điểm của mẹ, bạn hãy thử lấy đầu cây chì trắng, nhẹ nhàng vẽ hình chữ V nhỏ chạy theo đường viền nơi khóe mắt. Sau đó, nếu muốn tự nhiên, dùng tay tán nhẹ, nếu muốn ấn tượng hãy để đường viền đó thật sắc nét. Bạn sẽ thấy đôi mắt của mình long lanh như đang ngấn nước khiến ai cũng phải say mê ngoái lại nhìn.
Khiến đôi mắt như lá ngậm sương sớm nhờ mẹo nhỏ nhấn khóe mắt
Kẻ mắt đẹp tự nhiên bằng bí kíp cực kì đơn giản
Ai có đôi mắt đẹp nhất K-pop?
Các kiểu kẻ mắt đẹp nổi bật
Cách trang điểm cho mắt tự nhiên đẹp rạng rỡ
Kẻ viền mắt đẹp như sao Hàn cực kì đơn giản
(ST)
