1
Cá giàu protein, chất béo, giàu Omega-3 để bé phát triển chiều cao, cân nặng, mắt sáng, thông minh. Mẹ hãy làm ruốc cá rô phi thơm ngon cho bé ăn hằng ngày nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cá rô phi (1 kg); Dầu ăn; Nước mắm; Rau thì là (nếu thích)
Bước 1: Cá rô phi làm sạch, loại bỏ nội tạng và đánh bỏ vẩy, phi lê cá bỏ phần xương và đầu rồi cho vào nồi hấp.
Bước 2: Chỉ hấp vừa chín tới, không hấp cá chín quá vì như vậy cá sẽ bị mất chất dinh dưỡng. Đợi cá nguội bớt, gỡ thịt cá, bỏ xương dăm, tách lấy thịt cá.
Bước 3: Đặt chảo lên bếp đợi khô. Nêm ít nước mắm vào cá rồi cho chảo cá lên bếp đảo đều tay khoảng 3 phút thì thêm 1 chút dầu ăn vào đảo đều đến khi cá vàng đều là được.
Ruốc cá rô phi thơm ngon cho bé đã hoàn thành rồi, bạn chỉ cần đợi nguội rồi cất vào lọ dùng dần là được.
Tags:
#cách làm ruốc cá
#cách làm ruốc
#cá rô phi
#thơm ngon
#cách làm
#ruốc cá
#cho bé
#cá rô
#Cách làm ruốc
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật
TOP 10 Wiki hot nhất
Hot nhất
2
3
6,296 lượt xem
4
5
6
7
8
9
10
11
12
