1
Smoothie dưa hấu mát lạnh và cực dễ tiêu hóa. Chúng tớ đã kết hợp sữa chua với dưa hấu, làm nên một 1 ly smoothie ngon lành cực kỳ.
Smoothie dưa hấu mát mát ngày cuối tuần
| Sữa chua đẹp da này, dưa hấu giàu vitamin nữa. Tuần nào cũng 1 cốc như thế này đều đặn thì sớm muộn chúng mình cũng có được một làn da như ý đó nha. Vào bếp thôi. |  |
Nguyên liệu gồm có:
- 1/4 quả dưa hấu
- 1 hộp sữa chua
- Đường kính
Cùng làm nhé:
 |
Bước 1: Dưa hấu các bạn thái miếng. Bỏ phần vỏ xanh bên ngoài đi. Các bạn nhớ bỏ cả phần hạt nữa nhé. Chúng ta chỉ sử dụng phần dưa hấu đỏ au này thôi. |
 |
Bước 2: Đổ dưa hấu vào bình xay sinh tố, rùi đổ sữa chua vào nữa này. |
 |
Thêm đường nếu các bạn muốn uống ngọt hơn. Vậy là trong bình xay sinh tố của chúng ta đã đủ các loại nguyên liệu: sữa chua, dưa hấu và một chút đường. |
 |
Bước 3: Giờ thì các bạn chỉ việc bật máy xay trong khoảng 1 - 2 phút. |
 |
Sau đó cho đá vào và tiếp tục xay cho đến khi đá tan hết là được. |
Cuối cùng là đổ ra cốc và thưởng thức thôi. Ngon tuyệt nhé! Và để thêm phần bắt mắt, mình cắt một miếng vỏ dưa đặt lên trên. Hì hì.
Smoothie dưa hấu chanh
Phần ăn dành cho 6 người
Thời gian làm: 10 phút
Thành phần
- 6 miếng dưa cỡ vừa cắt lát bỏ hạt
- 1 cốc nhỏ nước cốt canh
- 1 chút đường nếu dưa nhạt
- 12 viên đá
Cho nửa chỗ dưa vào máy xay sinh tố, bấm nút xay đến khi mềm. Cho tiếp nửa còn lại với nước cốt chanh, đá và đường vào tiếp tục xay nhuyễn.
Rót ra ly thủy tinh và dùng được ngay.
Thay vì dùng chanh, bạn có thể thử với kem dâu tây hoặc nước dâu tây, sẽ rất ngon đấy. Nhưng nhớ cân bằng độ chua của dâu/chanh và vị ngọt của dưa hấu/đường để smoothies vừa đủ ngọt và mát nhé
Smoothie dưa hấu - bạc hà
Nguyên liệu (10 cốc)
- 250g dưa hấu, bỏ hạt, cắt miếng
- 188g sữa chua không đường
- 1 thìa canh (tbsp) mật ong
- 31g quả mâm xôi đông lạnh
- 3-4 lá bạc hà tươi
- Một ít bột quế
- 1-2 cốc đá viên (tùy ý)
Cách làm
Cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ, bỏ hạt, bỏ vỏ.
Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn dưa hấu, mâm xôi, mật ong, lá bạc hà, đá viên.
Đổ tiếp sữa chua và bột quế trộn đều.
Rót ra cốc dùng ngay.
(St)
Cách làm smoothie cookies
Cách làm Smoothie chuối ngon
Cách làm Smoothie dâu ngon tuyệt
Cách làm Smoothies xoài
Cách làm Smoothies cam vô cùng hấp dẫn
Cách pha chế Blueberry tuyệt ngon
