Salad hoa quả đủ màu của người Mexico

19/04/2015 02:16 PM

261

Cà chua làm nền, còn các nguyên liệu khác thì vô tư… thế là teens đã có thể bổ sung thêm một món salad ngon mắt vào thực đơn của mình rồi! Chúng ta cùng tham khảo cách làm salad hoa quả đủ màu của người Mexico nhé!

Salad cầu vồng của người Mexico

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Ngô ngọt

- Ớt chuông (đủ màu luôn nhá)

- Củ đậu

- Hành tím

- Cà rốt

- Cà chua (có thể dùng cà chua tươi hoặc cà chua hộp còn nguyên miếng thì sẽ ngon hơn)

- Rau mùi

- Chanh

Dùng thêm các loại hoa quả khác như xoài, dứa, kiwi, bơ... sẽ cho mùi vị rất ngon đấy!

Đến phần hành động này:

Bước 1:

- Thái nhỏ các nguyên liệu thành dạng hạt lựu. Riêng với ngô thì các bạn phải làm chín đấy nhé!

- Cho tất cả mọi thứ vào một cái bát lớn.

Bước 2:

- Thêm một chút nước chanh và muối cho vừa (teens nào hảo ngọt thì thêm một chút đường cũng chẳng sao đâu)

- Cuối cùng là rau mùi thái nhỏ rồi trộn đều lên nha!

Mách nhỏ: Nếu không thích rau mùi thì thay bằng tỏi cũng được đó!

Thêm một tiếng để trong tủ lạnh cho salad ngon hơn…

Ăn cùng khoai tây chips là số 1 đó!

Ngon số 2 là ăn cùng thịt nướng!

Khi được nghiền ra thì món salad này lại trở thành một loại sốt hảo hạng!

Salad trộn với bí ngòi cũng hay lắm!

Măm măm salad kiwi thì có sao?

Vị ngọt ngọt của salad xoài cũng ngon lắm đóa!

Tham khảo thêm: Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 1

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 2

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm salad trái cây sắc màu:

- 2 quả xoài
- 3 quả kiwi
- 1 quả đu đủ nhỏ
- Một ít lá bạc hà
- 60ml nước cam
- 2 hũ sữa chua

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 3

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 3

	Xoài gọt vỏ, xắt hạt lựu. Bổ đôi đu đủ, bỏ hết hạt và gọt vỏ, sau đó cắt nhỏ.
	Kiwi bổ đôi theo chiều ngang, dùng thìa múc lấy phần thịt quả rồi cắt hạt lựu. Lá bạc hà nhặt rửa sạch, để ráo rồi xắt sợi, cho vào tô đựng trái cây.
	Đổ phần nước cam vào, xóc đều rồi cất trong ngăn mát tủ lạnh.

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 12

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 13

Món salad trái cây này có thể dùng ngay với món bánh snack như một bữa phụ ngon miệng hoặc dùng kèm các món chiên, nướng cho đỡ ngán. Khi dùng bạn mới mang ra trộn thêm sữa chua hoặc không tùy thích nhé!

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 14

Khí hậu nồm ẩm đặc trưng của những ngày xuân khiến không ít người bị ốm hay tâm trạng trở nên mệt mỏi, khó chịu. Đây là lúc bạn cần chăm lo sức khỏe của gia đình bằng việc bổ sung thật nhiều trái cây, vitamin vào thực đơn hàng ngày của cả nhà, và món salad trái cây này sẽ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Không chỉ đẹp mắt, món salad này còn rất dễ ăn và ngon miệng nữa đấy!

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 15

Ngon miệng, đẹp da với salad trái cây sắc màu 15

Chúc các bạn ngon miệng với món salad trái cây sắc màu này nhé!

Theo afamily.vn

Làm salad dưa chuột chống ngấy ngày Tết
Salad rau không béo cho thực đơn giảm cân hiệu quả
Salad khoai tây kiểu Nhật độc đáo
Cách làm salad rau trộn với mayonnaise
Salad cà chua giảm cân hiệu quả

(ST)