1
Quả bưởi được biết đến là loại trái cây có công dụng giảm cân tuyệt vời, tuy nhiên, ít ai biết được rằng vỏ bưởi cũng có tác dụng giảm cân rất tốt. Hãy cùng khám phá cách giảm cân bằng vỏ bưởi qua bài viết dưới đây nhé!
Giảm cân bằng vỏ bưởi cũng giúp bạn sở hữu thân hình như ý
Công dụng của vỏ bưởi
Bất kỳ thành phần nào của quả bưởi cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Trong đó, tinh chất của vỏ bưởi có vị cay, có thể giúp giảm mỡ trong máu, làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Hơn thế, vỏ bưởi còn giúp hạ cholesterol, làm tiêu mỡ, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để giảm cân.
Tinh chất từ vỏ bưởi có thể giúp giảm mỡ trong máu, làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ
Ngoài ra, công dụng của vỏ bưởi còn có tác dụng tiêu đờm, lợi tiểu, trị đau dạ dày, đầy bụng, trị phù thũng… Tinh dầu của vỏ bưởi còn được dùng để làm mượt tóc và nuôi dưỡng da đầu. Bên cạnh đó, nếu tóc bị rụng hoặc bị hói, bạn có thể dùng vỏ bưởi tươi và xịt tinh dầu vỏ bưởi lên da đầu sẽ kích thích mọc tóc rất tốt.
Các cách giảm cân bằng vỏ bưởi
Làm trà vỏ bưởi
Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, bạn có thể chế biến món trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ làm, không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.
Giảm cân bằng vỏ bưởi với trà giảm cân
Bạn chỉ cần chuẩn bị: Vỏ bưởi, mật ong, đường phèn và muối. Sau đó, bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ dài khoảng 3cm, ngâm nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước nấu khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng. Sau đó, vớt ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu trong 1 giờ đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp. Để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều. Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì lấy ra một lượng vừa đủ, hòa với chút nước ấm và thưởng thức.
Tắm hoặc xông hơi bằng vỏ bưởi
Giảm cân bằng vỏ bưởi với cách tắm hoặc xông hơi
Với cách này, bạn hãy chuẩn bị: Vỏ bưởi và một nồi nấu. Sau đó, bạn hãy nấu vỏ bưởi để xông hoặc tắm. Khi nấu, chỉ nên để sôi khoảng 5 phút, không nên nấu quá lâu vì sẽ làm tinh dầu vỏ bưởi khuếch tán. Khi tắm cần pha loãng nước. Lượng tinh dầu được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da và tạo cảm giác thư giãn. Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm, tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, nâng cao hiệu quả giảm cân.
