1
Làm đẹp là một nhu cầu tất yếu của con người. Đối với phụ nữa thì nhu cầu đó càng cấp bách và cần thiết. Chúng ta mải mê với công việc mà quên đi sức khỏe của mình, đến khi làn da sạm đi và xuất hiện nếp nhăn thì rất khó để phục hồi đúng không nào? Vậy ngay từ bây giờ chúng ta hãy có một chế độ ăn uống hợp lý và đặc biệt, một cốc sinh tố để khỏe từ bên trong các bạn nhé! Hôm nay, ẩm thực gia đình sẽ mách bạn cách làm sinh tố dứa sữa chua – một loại thức uống cực tốt cho làn da và dễ làm.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 quả dứa.
- 1 hộp sữa chua.
- 200ml sữa tươi.
- Sữa đặc, dầu dừa.
- Đá bào, đường.
Các bước thực hiện:
- Chọn quả dứa đã chín thơm, gọt sạch mắt dứa và bỏ lõi. Lấy 1/2 quả dứa rồi đem cắt thành các miếng nhỏ.
- Cho dứa vào máy xay cùng với sữa chua, 200ml sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa dầu dừa.
- Cho thêm một cốc đá bào vào và xay cùng, đá bào giúp sinh tố mát mịn và tạo thành một hỗn hợp sền sệt vừa phải.
- Khi quan sát thấy hỗn hợp mịn thì đổ ra cốc.
- Bạn có thể trang tri thêm một lát dứa hoặc một lát chanh lên trên miệng cốc các bạn nhé!
Rất tuyệt vời đúng không nào? Bạn hãy thưởng thức mỗi ngày, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện lên trông thấy sau một thời gian ^^.
Chúc các bạn thành công!
P/S: Hãy chia sẻ cách làm sinh tố dứa sữa chua của ẩm thực gia đình để bạn bè và người thân cũng có thể làm được một cốc sinh tố tuyệt vời cho sức khỏe các bạn nhé!
