1
Với một người phụ nữ khỏe mạnh bình thường thì trung bình mỗi tháng có một trứng chín, rụng ra và rơi vào vòi trứng. Tuy nhiên quá trình này ở mỗi người là khác nhau và phụ thuộc khá nhiều yếu tố. Chị em nên có những hiểu biết về vấn đề này để biết được khả năng và thời điểm rụng trứng của mình.
Điều này sẽ tạo điều kiện để các bạn dễ dàng thụ thai cũng như phát hiện sớm những dấu hiệu hiếm muộn, vô sinh ở bản thân.
Dưới đây là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng của chị em:
- Chế độ ăn uống và ăn uống điều độ là yếu tố giúp cho sự hoạt động bình thường của cơ quan sinh dục, trong đó nang Graff phát triển bình thường, trứng rụng đúng ngày.
- Trứng có thể rụng đột xuất, sớm hơn một vài ngày so với qui luật nếu như vợ chồng lâu ngày mới gặp nhau, hoặc trong quan hệ vợ chồng mà người vợ đạt hứng thú tuyệt đỉnh, do sự co bóp của tử cung, của buồng trứng, làm cho áp lực ở ngoài nang Graff tăng làm vỡ nang, giải phóng trứng.
- Trạng thái sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, nghỉ ngơi, lao động, cuộc sống gia đình, trạng thái tinh thần... đều có ảnh hưởng đến nội tiết tố. Mà nội tiết tố lại chi phối toàn bộ quá trình chín và rụng của trứng.
Làm sao để biết bạn đã rụng trứng?
- Dấu hiệu rõ ràng nhất cho biết bạn đã rụng trứng chính là sự gia tăng chất bôi trơn trong âm đạo. Bạn sẽ thấy nhiều khí hư giống như lòng trắng trứng sống được tiết ra.
- Dấu hiệu thứ hai hơi khó nhận biết là sự gia tăng thân nhiệt của bạn trong suốt quá trình rụng trứng. Đo thân nhiệt mỗi sáng bằng cặp nhiệt độ và ghi chép lại cẩn thận, chú ý theo dõi thường xuyên có thể giúp bạn tìm ra ngày trứng rụng tương đối chuẩn xác.
- Một dấu hiệu nữa để nhận biết hiện tượng rụng trứng đã xảy ra là chứng đau bụng dưới, song không phải ai cũng gặp triệu chứng này.
- Ngoài ra, để xem xét các dấu hiệu rụng trứng, bạn có thể mua một bộ dụng cụ thử ngày. Nó kiểm tra nước tiểu và phát hiện sự tăng hoóc môn diễn ra trước khi trứng rụng. Trên cơ sở đó, hãy xác định ngày có khả năng rụng trứng của bạn để phục vụ cho mục đích của mình nhé!
Chú ý
Chúng ta biết rằng: khi trứng rụng, có chị em “cảm thấy” được hoặc có chị em không “cảm thấy” nhưng đều biểu hiện ra ngoài là hiện tượng kinh nguyệt (nếu không thụ thai).
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hay không chính là biểu hiện sự rụng trứng có đều hay không, là hoạt động nội tiết có bình thường không? Do đó đối với tất cả các bạn nữ việc theo dõi kỹ hiện tượng kinh nguyệt trong sổ riêng của mình rất cần thiết.
