1
Nguyên liệu cần có cho món ăn này
+ Cà chua: 2 quả+ Đường: 2 thìa cà phê hoặc mật ong
+ Sữa tươi: 300ml
+ Chanh: 1 quả
+ Đá xay
Tại sao cách làm sinh tố cà chua giúp bạn đẹp và quyến rũ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như Vitamin C, Vitamin E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, sắt… Cà chua cũng chính là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể duy trì tuổi thanh xuân cho chị em.
Hơn nữa, cà chua giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến xuống 20 – 34% ở nam giới. Đối với nữ, ăn nhiều cà chua còn giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, giúp cho bạn có làn da trắng mịn.
Cà chua khi được chế biến sẽ mất đi phần nào những vitamin. Do đó, sử dụng cà chua sống với cách làm sinh tố cà chua để đẹp da mặt sẽ mang đến kết quả tuyệt vời.
Ngoài ra cách làm sinh tố cà chua giảm cân rất hữu hiệu nữa, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sinh tố cà chua hoặc cách làm nước ép cà chua để uống mỗi ngày, kết quả giảm cân thật bất ngờ.
Như vậy từ loại quả đơn giản, nhưng nếu chế biến hợp lý sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ về vóc dáng và nhan sắc. Chính vì vậy bạn có thể sử dụng cụm từ ” sinh tố cà chua khỏe đẹp” để nói về loại nước uống này.
Cách làm sinh tố cà chua
Cà chua đem chần với nước sôi trong 4 phút để dễ bóc vỏ. Ngoài việc chần nước sôi bạn cũng nên chọn những quả cà chua chín nữa nhé, cà chua chín vừa nhiều bột vừa có màu đỏ đẹp.
Cà chua bạn dùng dao mũi nhọn và sắc gọt bỏ vỏ, bóp sạch hạt và ruột sau đó đem thái nhỏ.
Chanh vắt lấy nước cốt và lọc qua rây để loại bỏ hạt.
Cho cà chua và máy xay sinh tố cùng sữa, mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh để tạo hương chanh thơm mát. Nhấn nút máy xay trong 1 phút để cho hỗn hợp nhuyễn rồi đổ ra ly, bạn có thể cho đá viên vào sinh tố cà chua thêm mát.
Cách làm sinh tố cà chua khác là bạn đem xay cà chua ra rồi cho cà chua, sữa, mật ong, nước cốt chanh vào bình lắc và lắc đều.
Bạn có thể xay thêm cà rốt để có cách làm sinh tố cà chua và cà rốt để tăng hương vị và bổ sung vitamin A cho cơ thể.
