Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

quangpham quangpham @quangpham

Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

16/08/2015 12:00 AM
79

1

Mực thái khoanh tròn, dùng dao sắc khứa vài đường trên thân mực.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

2

Đậu Hà lan tước bỏ cọng già và đoạn xơ.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

3

Ngâm đậu vào bát nước có pha chút muối rồi rửa lại thật sạch, để ráo.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

4

Làm nóng hai thìa dầu ăn trong chảo, phi thơm tỏi, đổ mực vào xào nhanh tay trên lửa lớn, không nên xào mực lâu vì mực sẽ bị dai. Mực chín bạn cho ra đĩa để riêng.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

5

Dùng chảo đã xào mực, bạn đổ đậu vào xào chín, thêm vào 1 thìa nhỏ muối, nửa thìa hạt nêm và 1 thìa nhỏ nước mắm, đảo đều.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

6

Đến khi đậu chín bạn trút mực vào xào cùng với đậu, nêm nếm lại cho vừa ăn tùy theo khẩu vị của bạn.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

7

Tắt bếp, rắc hành lá thái nhỏ rồi múc ra đĩa dùng với cơm.
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất

8

Món mực xào đậu Hà Lan vừa giòn vừa ngọt rất dễ ăn lại có đủ dinh dưỡng.Chúc các bạn có bữa tối thật vui và ngon miệng bên gia đình nhé!
Mực xào đậu Hà Lan nhanh mà đủ chất
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý