1
Bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện vóc dáng chính là những công dụng hoàn hảo mà cà rốt có thể mang lại, chính vì thế, bổ sung các loại thức uống từ loại nguyên liệu này vào chế độ ăn uống giúp giảm cân duy trì vóc dáng thon gọn là rất tốt. Cùng tham khảo và bổ sung ngay vào kế hoạch từ hôm nay để có thể giảm cân với 3 loại nước ép từ cà rốt ngon tuyệt sau đây nhé!
Giảm cân với 3 loại nước ép từ cà rốt ngon tuyệt
Nước ép cà rốt kết hợp với táo
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 củ cà rốt
1 quả táo
½ quả cam
Gừng, 1 ít đường.
Giảm cân nhanh hơn với nước ép cà rốt kết hợp với táo
Cách thực hiện:
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch với nước rồi thái khúc ngắn.
Táo sau khi được rửa sạch với nước bạn sẽ gọt vỏ, tiếp đến là bổ đôi quả táo, loại bỏ hết hạt ở bên trong rồi xắt thành từng miếng.
Cam sau khi gọt vỏ bạn sẽ bóc thành từng múi riêng biệt.
Gừng sau khi gọt vỏ bạn cũng rửa với nước rồi thái miếng.
Tiếp đến là cho tất cả các loại nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước rồi đổ ra ly.
Thêm 1 ít đường và đá vào là có thể sử dụng ngay.
Chế biến nước ép cà rốt kết hợp với dứa
Cách chế biến nước ép cà rốt kết hợp với dứa
Chuẩn bị nguyên liệu:
3 quả cà rốt
1 quả dứa
1 củ gừng, đường.
Cách thực hiện:
Bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và giảm cân nhanh với nước ép cà rốt kết hợp với dứa
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cũng cắt khúc.
Dứa sau khi gọt vỏ bạn sẽ bỏ hết mắt, xắt thành miếng, bỏ hết phần cùi.
Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước.
Cho hết tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, sau đó cho hỗn hợp qua một cái rây để lọc lấy phần nước.
Cho 1 lượng vừa đủ nước cốt gừng và đường, khuấy đều và cho thêm đá vào là có thể uống ngay.
Chế biến nước ép cà rốt kết hợp với chanh tươi
Giảm cân siêu hiệu quả với nước ép cà rốt kết hợp với chanh tươi
Chuẩn bị nguyên liệu:
2 củ cà rốt
1 quả chanh
Vài lát gừng, đường
Cách thực hiện:
Trước hết bạn cần cho đường và gừng xắt lát nhỏ vào một cái nồi, đổ thêm 1 ít nước vào rồi bắc lên bếp, vừa đun vừa khuấy cho đến khi hỗn hợp đường được hòa tan rồi tắt bếp, để nguội. Tiếp tục lọc hỗn hợp qua 1 cái rây để bỏ hết phần xác gừng.
Vắt lấy nước cốt chanh và loại bỏ hết hạt.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy ép, ép lấy nước.
Cho nước ép cà rốt qua 1 cái ly, cho thêm nước cốt chanh và siro gừng vào với 1 lượng vừa đủ, khuấy đều rồi thêm đá là có thể thưởng thức.
Bổ sung các loại nước ép từ cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả
Với các loại nước ép này bạn nên linh hoạt thay đổi và bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để nhanh chóng nhận thấy hiệu quả đến trên thân hình thon gọn, sức khỏe hoàn hảo và làn da tươi sáng của mình nhé!
Lạ miệng hơn với món salad thịt gà dưa hấu giúp giảm cân nhanh
