1
Mối quan tâm của phụ nữ hiện đại khi mang thai là vừa chăm sóc thai nhi tốt vừa giữ gìn được nhan sắc. Như chúng ta biết, nỗi lo lớn nhất khi mang bầu là vấn đề da dẻ, đặc biệt là chứng rạn da khi mang bầu. Dù không gây đau đớn, nhưng rạn da có ảnh hưởng đến cảm xúc của chính bạn. Vậy thì, có cách nào chống rạn da cho bà bầu?. Những cách chữa rạn da cho bà bầu đó liệu có hiệu quả? Sau đây là những chia sẻ khá thú vị về cách chống rạn da sau sinh hiệu quả cho bà bầu:
1. Ăn uống thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm.
Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin C, E và kẽm như trái cây, rau có màu xanh đậm, ngũ cốc... giúp tăng cường độ đàn hồi của da. Kẽm liên quan đến quá trình đổi mới tế bào da. Mặt khác, nó có thể giúp thắt chặt da vì nó là một chất làm se nhẹ. Ngoài ra, kẽm cũng là một yếu tố quan trọng trong việc sản xuất collagen rất cần thiết để duy trì làn da căng hoàn hảo. Nguồn thực phẩm tự nhiên chứa kẽm là: nghêu, mầm lúa mì, mè, hạt bí ngô hoặc đậu phộng. Bao gồm nhiều loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn một cách thường xuyên là một giải pháp không tốn kém mà rất lành mạnh bạn có thể thử.Bạn cũng nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít/ngày.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin
2. Đắp mặt nạ cho vùng da bị rạn
Da bị rạn do sự đứt gẫy của các mô liên kết dưới da, chính vì thế, các mẹ cần bổ sung trực tiếp collagen, protit và protein bằng các loại mặt nạ sau:
+ Trứng gà: Lấy 1 lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa dầu thực vật, 1 chút hàn the, 20 giọt chanh, trộn hỗn hợp và đắp lên vùng da bị rạn. Hoặc lấy lòng trắng trứng bôi lên khu vực bị rạn ra, chờ khô rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Mỗi ngày thực hiện 1 lần vào buổi tối, áp dụng kiên trì và đều đặn trong 1 thời gian dài sẽ làm các vết rạn biến mất.
+ Dầu dừa: Dầu dừa luôn là “thần dược” với sắc đẹp của phụ nữ từ bao đời này. Thành phần dưỡng ẩm trong dầu dừa sẽ cung cấp nước và làm mềm da từ bên ngoài, tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các vết rạn. Sẽ hiệu quả hơn nếu các mẹ sử dụng dầu dừa mát xa vùng bụng ngay từ những tháng đầu mang thai. Tuy nhiên sau khi sinh, các mẹ vẫn có thể sử dụng để làm tan các vết thâm rạn, dầu dừa vẫn là 1 phương thuốc chữa rạn da cho bà bầu hiệu quả.
Dầu dừa
+ Quả bơ: Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc, ngoài ra trong quả bơ cũng có rất nhiều Vitamin A, có tác dụng làm sáng da và bảo vệ da chống lại các tia cực tím nữa. Các mẹ có thể nghiền bơ và đắp trực tiếp mặt nạ trực tiếp lên các vùng da b��� rạn hoặc kết hợp với hoa oải hương, hương thảo, bạc hà, dầu quýt để thêm vào hỗn hợp bơ đã đun chảy để cho một hiệu ứng mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể dùng bơ chín trộn với dầu ô liu và gel lô hội, cộng thêm Vitamin E cất tủ lạnh và thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
+ Ca cao : Ca cao là một trong những nguyên liệu được dùng nhiều nhất trong mĩ phẩm chống khô, rạn da. Bên cạnh đó, ca cao cũng là lựa chọn tuyệt vời cho việc dưỡng ẩm và làm mềm da nhờ thành phần giàu hydrat để cung cấp nước cho làn da. Bạn có thể dùng 1 chén ca cao hòa tan, 2 viên vitamin E dạng con nhộng, 2 thìa dầu dừa và 4 thìa sáp ong. Trộn lẫn hỗn hợp và đun nóng, sau đó để nguội và cất vào tủ lạnh dùng dần. Nhờ những tác dụng thần cacao giúp chữa rạn da hiệu quả cho bà bầu.
+ Ngoài ra các mẹ cũng có thể nghiền chuối đắp trực tiếp lên các vết rạn, hoặc sử dụng hỗn hợp khoai tây luộc nghiền nát+1 thìa chanh vắt+1 thìa glycerin để đắp đên các vết rạn, để 15 phút rồi rửa sạch.
+ Bột nghệ : Bột nghệ hoà 1 sữa chua và trộn đều sau đó bôi lên các vùng da bị rạn, để 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
3. Massage
Các mẹ nên massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu mè, dầu oliu cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Hoặc massage từ từ nhẹ nhàng kếp hợp thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày ở những vùng da bị rạn bằng các sản phẩm đặc trị có chứa vitamin A, acid chiết xuất từ hoa quả để kem thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, giữ ẩm cho da, làm mềm và sáng da, giúp các vết rạn giảm dần. Đây là cách chữa rạn da hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Massage cho bà bầu
