10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

23/05/2016 04:23 PM
182

1. Hít xà đơn đôi: Bài tập này không chỉ tốt cho tay trước, lưng của bạn mà còn giúp tình cảm thăng hoa hơn với "phần thưởng" là một nụ hôn cực ngọt.

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

2. Tập bụng: Bạn nữ có thể vòng chân qua eo bạn nam để làm điểm tựa và thực hiện bài gập bụng trên không. Cực lãng mạn đấy ạ.

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

3. Đu dây: Bạn nữ đu dây từ dưới lên trong khi bạn nam thực hiện tư thế trồng cây chuối.

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

4. Hít đất: Tốt cho tay của cả hai. Tuy nhiên, bạn nam cần đủ mạnh để cả 2 không... ụp vào mặt nhau.

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

5. Hít đất trồng cây chuối

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

6. Gập bụng: Tương tự như bài gập bụng trên không song bạn nam có thể tranh thủ tập hít đất.

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

7. Tập lưng: Bạn nam có thể tập lưng trong khi nữ tập đùi với bài squat nhẹ.

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

8. Tập đùi

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

9. Gánh tạ

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A

10. Trồng cây chuối

10 bài tập gym chống chỉ định đối với F.A


Tags:
#bài tập gym
#chỉ định
#bài tập
#tập gym
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

TOP 10 Wiki hot nhất

Hot nhất
Trang chủ | Quy chế mạng xã hội | Chính sách bảo mật thông tin

Giấy phép MXH số: 240/GP-BTTTT do Bộ Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp cấp ngày 12/6/2015

Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quỳnh Mai

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Vietnam Online Group

Trụ sở: Tầng 7, số 32 Phố Huế, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Văn phòng giao dịch: Phòng 201, Tầng 2, Số 2, Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

Email liên hệ: contact@phununet.com

Điện thoại: 04-3 224 7544

Mã số doanh nghiệp: 0101791319

Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý