1
Vitamin E Là Gì?
Vitamin e là thuật ngữ chỉ một số hợp chất có nguồn gốc thiên nhiên và tổng hợp, quan trọng nhất là các tocopherol, trong đó hoạt tính mạnh nhất là các alphatocopherol .
Vitamin e có nguồn gốc thiên nhiên được chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, ngô…các loại hạt có dầu như hạt hướng dương… còn vitamin E tổng hợp được bào chế từ công nghệ hóa chất. Về cơ chế hấp thu và sử dụng hai loại vitamin E thiên nhiên và tổng hợp trong cơ thể không có gì khác nhau nhưng tác dụng của vitamin E nguồn gốc thiên nhiên cao hơn vitamin E tổng hợp rất nhiều
Vitamin e và tác dụng của nó
Viên uống enat 400
Viên uống trứng cá nhất nhất
Dung dịch vệ sinh phụ nữ dạ hương
Cao ích mẫu
Cơ chế tác dụng của vitamin e
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa, chống gốc tự do rất mạnh, nó bảo vệ tế bào ngăn cản tạo các sản phẩm oxy hóa và hủy hoại tế bào. Hơn nữa vitamin E có thể bảo vệ vitamin A chống lại oxy hóa, làm vitamin A bền vững, cả vitamin C, các caroten cũng có tác dụng hiệp đồng với vitamin E nên có thể sử dụng chung với nhau rất tốt. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin E, có thể gây nên những tổn thương về da, cơ, hồng cầu và thần kinh. Thậm chí có thể gây tổn thương cơ quan sinh dục gây vô sinh. Chính vì thế việc bổ sung vitamin E với liều lượng thích hợp là rất quan trọng, tuy nhiên việc dùng quá nhiều gây thừa vitamin E cũng có những tác hại với cơ thể. Liều hàng ngày nên sử dụng trong khoảng 200 đơn vị và dùng theo từng đợt rồi nghỉ.
Tuy nhiên bạn nên sử dụng vitamin e có trong viên uống sáng hồng eva bởi vì trong viên uống còn có rất nhiều thành phần làm trắng da, dưỡng ẩm cho da, chống nám, sạm và tàn nhang đặc biệt giúp cân bằng nội tiết. Nó còn phối hợp các thành phần với hàm lượng phù hợp nên bạn chỉ cần sử dụng 1 loại viên uống là đủ
Công dụng làm trắng da của vitamin e
Với tác dụng chống oxy hóa mạnh và bảo vệ tế bào, Vitamin E giúp làn da tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa rất mạnh. Hơn nữa vitamin E còn giúp làn da mịn màng và trắng sáng lên thấy rõ. Nhiều bạn tìm đủ mọi cách làm trắng da, trị thâm nám hoặc tìm đến những thẩm mỹ viện đắt tiền để mong có làn da đẹp hơn nhưng cũng được sử dụng phương pháp làm trắng da bằng vitamin E. Cách làm trắng này dễ dàng và tiết kiệm hơn hẳn nếu các bạn biết cách làm trắng tại nhà như sau:
Vitamin E Làm Trắng Da
Mỗi lần tắm các bạn lấy 1 viên nang Vitamin E, bỏ vỏ lấy lớp dầu ở bên trong, trộn đều với mật ong và trứng gà. Sau khi đã tẩy tế bào chết, bạn lấy hỗn hợp trên mát xa toàn thân. Để yên 15 phút rồi tắm lại bằng sữa tắm. Làm như vậy thường xuyên bạn sẽ có làn da trắng mịn không ngờ.
Bên cạnh việc tắm toàn thân, hỗn hợp trên cũng thích hợp để làm mặt nạ trắng da mặt. Khi đắp mặt bạn có thể nằm yên thư giãn 30 phút rồi rửa sạch mặt. Mỗi tuần làm 3 lần, sau 1 tháng sẽ thấy kết quả da trắng hồng rạng rỡ.
Vitamin e có trong những thực phẩm tự nhiên nào
Việc sử dụng những sản phẩm từ vitamin E để bôi dưỡng trắng da mặt, dưỡng trắng toàn thân nếu kết hợp với bổ sung vitamin E trong thực phẩm hàng ngày một cách hợp lý sẽ càng mang lại hiệu quả tốt hơn nữa. Vitamin E có nhiều trong các loại hạt dạng thô chưa qua chế biến như hạt hạnh nhân, hạt dẻ, lạc, hướng dương, bí, đậu tương v.v.v.. Mỗi ngày ăn một lượng nhỏ các hạt loại này sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra trong các loại rau cải, cải xanh, cải xoăn, rau bina cũng chứa một lượng nhất định vitamin E. Chăm sóc da phải toàn diện, tất cả chế độ dưỡng da cùng với chế độ ăn uống vận động hợp lý sẽ mang đến một sức khỏe tốt cũng như làn da trắng đẹp mịn màng.
