1
Rau diếp
Với chỉ 60-70 calo trong khoảng 0,5kg, rau diếp được đánh giá cao trong danh sách những thực phẩm thân thiện.
Xà lách Romaine là một nguồn tuyệt vời của vitamin B, axit folic, và mangan, giúp điều hòa lượng đường trong máu và cần thiết cho chức năng hệ thống miễn dịch.
