1
Tôi cao 1m57, không quá thấp nhưng bắp chân lại khá to khiến tôi rất e ngại với những bộ váy hè trẻ trung. Xin tư vấn giúp tôi phương pháp phù hợp và hiệu quả để khắc phục nhược điểm này. (Ngân Anh, Thanh Xuân, Hà Nội).
Bắp chân to và có phần cơ bắp thường làm mất đi vẻ nữ tính và dịu dàng của phái đẹp. Hiện tượng này thường gặp ở những chị em có xu hướng thừa cân, béo phì, các bà mẹ tăng cân quá nhanh trong thời kỳ mang thai và nuôi con nhỏ, cũng có thể do cơ địa hay di truyền. Bắp chân to làm cho bạn có vẻ thấp hơn so với chiều cao thật của mình và cũng khiến bạn khó lựa chọn trang phục. Tuy vậy, nhược điểm nào của cơ thể cũng có những giải pháp khắc phục một cách tương đối. Vì vậy, ngoài việc lựa chọn trang phục phù hợp, bạn còn có thể theo một khóa trị liệu giảm béo vùng bắp chân an toàn và hiệu quả.
Bắp tay hay bắp chân, đùi, lưng... là vùng cơ, bởi vậy không phải bất kỳ phương pháp nào cũng phù hợp. Giảm béo không đúng cách có thể làm nhão cơ, nguy hiểm hơn là bị giãn cơ, gây đau đớn, ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động. Hiểu rõ đặc thù trên, giảm béo bằng lưu thông khí huyết tại Saigon Smile Spa đã thiết lập một liệu trình đặc biệt dành cho giảm béo vùng cơ. Kỹ thuật viên sẽ đo đạc và kiểm tra để tư vấn liệu trình hiệu quả cho bạn. Nguyên lý của phương pháp này là dùng nhiệt làm mềm mô mỡ, dùng tinh dầu bấm huyệt kích thích khí huyết lưu thông, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng mỡ thừa theo vòng tuần hoàn sinh học, để vùng cơ nhỏ lại theo cách tự nhiên nhất.
Sau 10 ngày trị liệu, bạn có thể giảm 4-6 cm vùng bắp chân tuỳ độ săn chắc và giảm thêm 3-5 kg nếu bạn có nhu cầu. Ngoài ra, tinh dầu thảo dược trong giảm béo còn có tác dụng dưỡng da, giúp bạn có làn da mịn màng. Quá trình chiếu tia hồng ngoại bằng phi thuyền cũng giúp tăng cường lượng khí huyết lưu thông, khiến da dẻ thêm hồng hào, tươi tắn. Phương pháp này cũng chú trọng đến việc tìm ra nguyên nhân dẫn đến thừa cân là mất cân bằng trong ăn uống. Vì vậy, những động tác bấm huyệt tác động đến các huyệt đạo ở vùng bụng còn giúp thu nhỏ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, rèn luyện thói quen ăn uống vừa đủ, khoa học và ngăn chặn nguy cơ béo trở lại.
Theo lời khuyên của bác sĩ Đông y - Nguyễn Văn Mích tại Saigon Smile Spa, với giảm béo vùng cơ nói chung và bắp chân nói riêng, những bài tập đơn giản nhưng đều đặn hàng ngày sẽ góp phần đáng kể giúp đôi chân của bạn luôn săn chắc, gọn gàng và khỏe khoắn.
