1
Đậu xanh là loại hạt chúng ta có thể dễ dàng thấy ở các cửa hàng và thường được dùng để nấu chè, nấu cháo. Nhưng ít người biết được khi dùng đậu xanh để pha chế sinh tố nó có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Hãy cùng học cách làm sinh tố đậu xanh cho dáng chuẩn nhé!
Nguyên liệu cho sinh tố đậu xanh gồm có:
Đậu xanh (100gr)
Lá bạc hà
Đường
Chanh
Cách làm sinh tố đậu xanh:
Đậu xanh rửa sạch, sau đó ngâm trong nước vài giờ cho đậu nở ra.
Lá bạc hà rửa sạch để ráo nước. Lá này cho ít hay nhiều tùy khẩu vị của bạn nhé.
Sau khi vớt đậu xanh ra thì cho vào máy xay sinh tố cùng lá bạc hà đã rửa sạch, cho thêm chút nước và đường, có thể vắt thêm mấy giọt chanh cho thơm hơn, xay nhuyễn hỗn hợp trên.
Đổ ra cốc và mang để trong ngăn mát của tủ lạnh tầm 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức được rồi.
Sinh tố đậu xanh là một trong những loại đồ uống chứa rất nhiều chất xơ và vitamin hỗ trợ tốt cho việc giảm cân, đồng thời nó còn thanh lọc cơ thể, luôn tạo ra cảm giác thoải mái khi thưởng thức. Ngoài ra bạn cũng có thể thêm vào thực đơn của mình thức uống sinh tố việt quất cũng vô cùng tuyệt vời nhé!
P/S: Hãy chia sẽ công thức làm sinh tố ngon của ẩm thực gia đình để bạn bè và người thân cũng có thể làm được một cốc sinh tố tuyệt vời cho sức khỏe các bạn nhé!
