1
Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để khắc phục tình trạng bắp tay to
Nước là nhân tố sống còn cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Hơn 70% cơ thể là nước, mọi cơ quan trong cơ thể đều cần nước làm chất xúc tác vì vậy muốn khỏe mạnh, nhất định bạn phải uống đủ nước. Nhưng thật sự một ngày chúng ta cần uống bao nhiêu nước để khỏe mạnh? Theo ý kiến cả các chuyên gia mỗi ngày uống 2 lít nước tinh khiết (không kể nước ngọt, cafe và các thức uống có đường) sẽ đẩy nhanh hoạt động trao đổi chất và tiêu hao bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể.
