1
Mướp
Nghiên cứu chỉ ra rằng nhựa mướp giúp tăng cường nhuận hoạt da, sát khuẩn và tiêu độc giúp làm trắng da, mang lại cho chúng ta một làn da mịn màng căng bóng. Không chỉ với nữ giới mà các bạn nam cũng hoàn toàn có thể sử dụng mướp như một thực phẩm bổ dưỡng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp làn da.
Vẫn biết 6 loại rau củ trên sẽ giúp bạn trắng đẹp lâu dài nhưng đòi hỏi các bạn phải kiên trì và tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt vì không phải một sớm một chiều mà có hiệu quả ngay được.
