1
Bà bầu ăn bí đao rất tốt cho sức khỏe, nhất là với những mẹ bị phù nề chân tay khi mang thai. Dưới đây là những lợi ích khi bà bầu ăn bí đao nhé các mẹ !
Mang dáng vẻ cục mịch, dân dã tuy nhiên không phải vì thế mà bí đao là một loại quả tầm thường. Rất nhiều bài thuốc quý đã được ra đời từ loại quả khiêm nhường này!
Có lẽ ít có loại quả nào lại mang nhiều nghịch lý và mâu thuẫn thú vị như bí đao. Là một loại quả với dáng vẻ cục mịch, dân dã nhưng bí đao lại là nguyên liệu chính cho các phương thuốc quý của đông y.
Ba bau an bi dao giúp giảm phù nề
Bí đao, còn được gọi với rất nhiều cái tên khác nhau như bí phấn, bí trắng, đông qua bì, là một loại cây buộc phải sống ở nơi nhiệt độ nóng nhưng trái bí đao thì lại chỉ chịu được nhiệt độ thấp. Mặc dù trái bí đao có thể để dành qua mùa đông nhưng dây bí đao thì lại chỉ mọc một năm một lần. Xuân sinh, hạ dưỡng, thu trưởng và đông tàn.
Bí đao có năng lượng rất thấp, tính ra 100gram bí đao chỉ cung cấp 12 calo (tương đương 3g gạo). Với khả năng sinh nhiệt ở mức đặc biệt thấp này, bí đao rất tốt cho việc giảm cân. Nhiều chị em thường ăn bí đao trong các bữa chính để có thể quên đói nhưng không tăng lượng calo tích trữ. Đặc biệt, bí đao cũng có khả năng giúp nhuận da cơ và giữ nhan sắc nên nước bí đao được phần lớn chị em phụ nữ xem là đồ uống đồng hành với mình.
Ba bau an bi dao rất có lợi ở những tháng cuối thai kỳ. Thời gian này, thai phụ dễ bị phù chân do tĩnh mạch chi dưới bị chèn ép, tuần hoàn máu giảm, một số người nghỉ ngơi thì khỏi nhưng có người lại không. Bí đao có tính hàn, vị ngọt, nhiều nước có thể chống khát nước lợi tiểu, ngoài ra canh bí đao với thịt hoặc với cá chép còn có thể giúp bà bầu giảm nhẹ chứng sưng phù chân.
Nước ép bí đao ngon, bổ, mát
Từ lâu, nước uống làm từ quả bí đao được nhiều người yêu thích bởi nó rất tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp da. Chúng tôi sẽ mách bạn cách làm nước ép bí đao tuyệt ngon nhé.
Nguyên liệu:- 300g bí đao- 1 thìa cà phê muối- 4 thìa đườngCách làm:
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
- Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Chúc bạn ngon miệng !
