1
Với hương vị thơm ngon và ngọt ngào của dứa khi kết hợp với các loại trái cây và rau tạo nên những món sinh tố dứa thơm ngon đầy dưỡng chất.
Cách 1: Sinh tố dứa + dâu tây + sữa chua
Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố dứa dâu tây:
- ½ quả dứa
- 300gr dâu tây
- 180gr sữa chua
- Dụng cụ: dao, máy xay sinh tố, cốc thủy tinh
Dứa: gọt vỏ, bỏ mắt, rửa với nước sôi để nguội, cắt thành miếng nhỏ. Dâu tây: rửa sạch, cắt bỏ cuống xanh, bổ đôi. Cho dâu tây và ½ lượng sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đổ vào ly. Rửa sạch máy xay sinh tố. Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn rồi đổ ra ly trên lớp dâu tây. Trang trí: dùng chiếc tăm nhỏ xuyên qua miếng dứa và quả dâu tây gắn trang trí trên miệng ly thêm xinh.
Và bây giờ bạn có thể thưởng thức. Ly sinh tố không chỉ thơm ngon mà còn hấp dẫn với hai sắc màu hồng của dâu tây và vàng của dứa thật đẹp. Vị chua dịu của yaourt kết hợp với vị thanh mát của dây tây và vị ngọt nhẹ của dứa tất cà hòa quyện với nhau trong một ly sinh tố thật thơm ngon và đầy dưỡng chất.
Cách 2: Sinh tố dứa + xoài + chuối
Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố dứa xoài:
- 1 quả xoài
- 450 ml nước dứa ép
- 1 quả chuối
- 5 viên đá
- Một vài lá bạc hà
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, dao, bình thủy tinh
Xoài rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chuối lột vỏ cắt khoan tròn. Cho hỗn hợp các nguyên liệu: xoài, chuối, nước dứa, đá và lá bạc hà vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Đổ sinh tố ra ly hoặc bình thủy tinh và thưởng thức. Ly sinh tố với sắc vàng nổi bật của xoài và dứa điểm tô một ít sắc xanh của lá bạc hà thật đẹp. Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hoa, vitamin C, canxi và kali rất tốt cho sức khỏe con người.
Cách 3: Sinh tố dứa + cải bó xôi
Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố dứa và cải bó xôi:
- 1 quả dứa nhỏ
- 1 quả cam
- 300gram rau bina
- 100ml nước lọc
- 3 viên đá
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, dao, bình thủy tinh
Dứa gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cam vắt lấy nước. Rau cải bó xôi rửa sạch để ráo nước. Cho tất cả nguyên liệu: dứa, cam, cải bó xôi, nước lọc và đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Đổ sinh tố ra ly trang trí thêm 3 viên dứa nhỏ trên miệng ly cho đẹp và thưởng thức. Sắc xanh của cải bó xôi, hương vị chua ngọt tươi mát của dứa trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè khi bạn muốn thưởng thức món sinh tố vừa mát lại vừa đủ dưỡng chất. Chúc các bạn thành công với 3 cách làm sinh tố dứa kiểu mới mát lạnh thơm ngon này nhé!
Theo Thùy Vân/mojagaleriasmaku / MASK Online
