1
Củ đậu được coi là loại thực phẩm an toàn cho các bà bầu vì không chứa chất bảo quản, ngọt, mát và làm giảm cảm giác ốm nghén.
Củ đậu trị ốm nghén
Ốm nghén khi mang thai thường có những cảm giác buồn nôn và nôn khan rất nhiều. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu nên củ đậu là món ăn lý tưởng cho bà bầu trong giai đoạn này vì trong thành phần củ đậu có đến hơn 90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột nên rất có lợi cho mẹ bầu ốm nghén.
Củ đậu trị ốm nghén rất hiệu quả cho bà bầu.
Làm đẹp da cho bà bầu
Đắp mặt nạ củ đậu có tác dụng trắng da và hiệu quả gấp 2 - 3 lần dưa chuột hay các loại củ quả khác. Củ đậu rất lành tính và không gây kích ứng lên da nên bà bầu có thể đắp mặt hàng ngày, thậm chí, trong những ngày hè nóng bức này, có thể đắp ngày vài lần để dưỡng ẩm cho da.
Giải nhiệt, thanh mát tốt cho hệ tiêu hóa
Bệnh táo bón và trĩ trong giai đoạn mang thai là nỗi ám ảnh của mẹ bầu để phòng tránh căn bệnh này mẹ bầu nên thường xuyên ăn củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định vì trong củ đậu giàu chất xơ, có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt.
Hoàng Thúy (t/h)
