Làm đẹp da với bột đậu xanh

Đàn ông Châu Á vẫn yêu thích những người phụ nữ với làn da trắng mịn. Chính vì vậy mà chị em càng ra sức bảo vệ và chăm sóc cho làn da của mình khi hè về. Nếu bạn quan tâm đến cách dưỡng trắng da một cách an toàn và dịu nhẹ, hãy tìm đến những hạt đậu xanh thần kỳ.

Để làm mặt nạ bột đậu xanh, bạn cần có: đậu xanh, sữa và khăn cotton mỏng.

Thực hiện:

1. Nghiền nhuyễn bột đậu xanh, cho sữa vào và trộn đều để có hỗn hợp sánh đặc hợp lý.

2. Đắp hỗn hợp đậu xanh – sữa lên mặt, phủ khăn cotton lên trên, nằm thư giãn và đợi khoảng 30 phút đến khi mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước.

Bạn có thể chăm sóc da với mặt nạ bột đậu xanh mỗi tuần một lần đối với da thường, và 10 ngày một lần đối với da khô.

Mẹo nhỏ dành cho bạn:

So với các loại thực phẩm có tác dụng thanh tẩy và làm trắng da khá mạnh như dưa leo và chanh tươi, đậu xanh có tính lành và tác dụng dịu nhẹ, giúp làm mịn các tế bào khô sần và bổ sung độ ẩm, đồng thời làm da sáng một cách tự nhiên.

Đậu xanh là loại ngũ cốc lành, có tính mát vì thế đậu xanh thực sự thích hợp là thực phẩm làm đẹp được yêu thích của bạn.

Bổ sung độ ẩm cho da khô

Nếu da bạn có hiện tượng bong tróc, nhiều da chết vào mùa hanh khô hãy dùng phương thức sau. Trộn 3 muỗng đậu xanh, 2 muỗng bột bạch chỉ, trộn cùng với một muỗng mật ong, tạo thành hỗn hợp rồi đắp lên mặt một lớp mỏng vừa phải. Sau 15-20 phút, rửa mặt thật sạch với nước ấm. Nên đắp mặt nạ này từ 2 -3 lần/ tuần để làm sạch và bổ sung độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và không có nếp nhăn.

Trị mụn

Trộn đều hai muỗng bột đậu xanh, 1 muỗng bạch chỉ, 2 muỗng bạch phục linh, 1 muỗng bột bạch cập cho thêm một ít mật ong hoặc sữa tươi (mùa Đông cho mật ong, mùa hè cho sữa) thành một hỗn hợp. Sau khi đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Thường xuyên đắp 2 - 3 lần/tuần, bạn sẽ dần loại được mụn và các vết thâm trên da.

Trắng da

Tán mịn 50g bột đậu xanh, 50g bột thanh đại và 5g băng phiến. Sau đó, cho hỗn hợp vào nước trộn thành hồ. Hàng ngày trước khi đi ngủ hãy đắp dung dịch này đều lên mặt sẽ có tác dụng dưỡng da, giúp da sáng mịn.

1. Tác dụng làm đẹp da

- Chống lão hóa da: Dùng 100gr đậu xanh, 100gr gạo tẻ cho vào 1lit nước. Đun hỗn hợp cho đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo. Sau đó, cho 100gr gan lợn đã thái lát vào, nấu cho đến khi gan chín. Một ngày ăn thành 3 lần. Sử dụng thường xuyên món ăn này sẽ có tác dụng chống lão hóa da.

- Dưỡng da: Tán mịn 50g bột đậu xanh, 50g bột thanh đại và 5g băng phiến. Sau đó, cho hỗn hợp vào nước trộn thành hồ. Hàng ngày trước khi đi ngủ hãy đắp dung dịch này đều lên mặt sẽ có tác dụng dưỡng da, giúp da sáng mịn.

- Trị mụn: Dùng 100g đậu xanh say hoặc tán thành bột mịn. Sau đó, hòa với nước ấm thành dạng hồ, để nguội và xoa đều lên mặt. Thực hiện liên tục trong nhiều ngày sẽ có tác dụng thanh nhiệt, mát máu giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.

2. Tác dụng chữa bệnh

- Bệnh quai bị: Dùng 60g đậu xanh cho vào nồi nấu với nước đến khi đỗ chín, cho thêm 2-3 nõn rau cải trắng vào đun tiếp khoảng 15-20 phút rồi chắt lấy nước uống.

- Chữa say nắng: Đậu xanh 100g , vo sạch, cho vào nồi, đổ ngập nước đun sôi qua, chắt lấy nước, để nguội rồi uống. Lưu ý: không nấu quá kỹ sẽ làm mất tác dụng.

- Chữa lên sởi: 15g vỏ đậu xanh, sắc với nước chia ra uống thay nước hàng ngày. Để dễ uống có thể bỏ thêm một chút đường. Uống đều đặn cho đến khi bệnh khỏi. Hoặc lấy 15 g bột đậu xanh, 30 g bột hoạt thạch nghiền vụn, trộn đều để xoa lên những chỗ bị rôm sảy.

- Chữa đái tháo đường: Đậu xanh 200g, lê 2 quả, củ cải 250g, nấu thành món ăn hàng ngày.

- Chữa ho, khản cổ: Giá đỗ xanh từ 300-500g, rửa sạch, giã nát, đổ thêm chút nước đun sôi để nguội vào, chắt lấy nước uống.

- Viêm niệu đạo: Giá đậu xanh 500g, ép lấy nước, bỏ thêm đường vào uống, sẽ có tác dụng ngay.

- Buồn nôn: Dùng 16g đậu xanh, đường phèn 16g, sắc nước uống. Hoặc dùng 100 hạt đậu xanh, hồ tiêu 10 hạt, trộn đều rồi nghiền mịn, pha vào nước sôi để uống.

- Phụ nữ ra huyết trắng quá nhiều: Đậu xanh 500g, mộc nhĩ đen 100g, trộn lẫn sau đó nghiền thành bột mịn pha nước uống ngày hai lần.

- Chữa dị ứng sơn: Lấy 100 g đậu xanh, 50 g hạt bo bo, táo tàu 7 quả. Tất cả rửa sạch, cho thêm chút nước vào ninh nhừ, cho 50 g đường trắng. Uống liên tục trong 4-5 ngày mỗi ngày uống 1 lần. - Trúng độc thực phẩm: Dùng từ 30-120g đậu xanh ngâm trong nước cho đến khi đậu nở, , sau đó nghiền mịn, gạn lấy nước uống.

- Trúng độc hơi than: Trúng độc hơi than có thể gây ra hiện tượng nôn mửa. Để khắc phục hiện tượng này hãy uống bột đậu xanh (khoảng 30g) pha với nước sôi. Hoặc nấu đậu xanh thành canh lên ăn.

- Trúng độc chì: Dùng 120g đậu xanh, 15g cam thảo, sắc với nước, ngày uống hai lần, cần uống liên tục trong 15 ngày. Trong quá trình điều trị, nên uống bổ sung vitaminC.

Ngũ cốc có nhiều công dụng trong làm đẹp, vừa nuôi da, vừa tẩy tế bào chết, cung cấp ẩm độ và vitamin, giúp da tươi mát mịn màng.

 Từ xa xưa, các vị “nội tướng” đã biết dùng nước vo gạo để loại sạch bụi bẩn giúp da trắng mịn, không bị bong tróc. Bởi, sau khi nước bốc hơi, sẽ để lại trên mặt da một lớp cám như chiếc “mặt nạ” mỏng, không cho khói bếp, hơi nóng lúc nấu nướng làm hư hại da.

Nếu muốn dùng cám gạo thì khi vo gạo, bỏ nước tráng gạo để loại bỏ bụi bẩn,sau đó lấy nước vo gạo cất đi. Cám gạo sẽ lắng xuống đáy, gạn bỏ nước trong, dùng bông gòn lau phần nước cám gạo lên mặt. Cám gạo tốt vì là cám là lớp bọc bên ngoài hạt gạo chứa nhiều vitamin B1, E, A…

Ngày nay, việc làm đẹp bằng cám gạo không chỉ dừng ở da mặt mà đã tiến xa đến… toàn thân.
Dùng cám gạo, trộn với sữa tươi không đường rồi thoa lên khắp cơ thể, chà xát nhẹ nhàng theo hình vòng tròn. Cách xoa bóp này giúp da săn chắc mà không chảy sệ. Chờ đến khi lớp hỗn hợp cám -sữa se mặt thì tắm lại bằng nước ấm, sẽ thấy làn da tươi mát, mịn màng và sạch sẽ.

Hiện nay, tại các mỹ viện chăm sóc sắc đẹp còn dùng bột các loại đậu để tắm và tẩy sạch tế bào chết và dưỡng da. Các loại đậu thường được dùng có đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành. Đậu xanh là loại ngũ cốc “hiền lành” bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da khô rất hiệu quả. Bột đậu như loại cát nhỏ, khi xoa lên da có công dụng tẩy tế bào chết hiệu quả mà không gây dị ứng. Tắm bằng bột đậu đỏ hoặc đậu đen chỉ cần cho thêm nước ấm vào bột cho sệt lại rồi xoa lên da, massage và bóp nhẹ, để đến khi hỗn hợp khô thì tắm lại bằng nước sạch. 

Bột yến mạch thường dùng để ủ da và dưỡng da. Nếu lần đầu t��m ngũ cốc, cần qua hai công đoạn: xoa bóp bằng hỗn hợp bột đậu sau đó dùng khăn ấm lau sạch rồi thoa nhẹ dung dịch bột yến mạch với sữa tươi lên da, sau đó dùng khăn lông đắp lên người nằm thư giãn 15 – 20 phút rồi tắm lại, làn da sẽ như được tái sinh. Nười hay đổ mồ hôi dầu nên dùng bột bắp để làm sạch dầu và se khít lỗ chân lông.
Trong trường hợp không thể tự xay nhuyễn bột ngũ cốc, có thể mua loại bột có bán sẵn tại các mỹ viện. Không mua bột dạng ngũ cốc, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen bán sẵn trong các siêu thị vì đây là loại bột ăn liền thường pha thêm đường mà theo bác sĩ Huỳnh Huy Hoàng – BV Da Liễu TP.HCM thì dung dịch ngọt khi đắp lên da sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển, dễ bị viêm tấy, nổi mụn.

Một số người còn dùng mật ong để làm đẹp hoặc pha vào các loại đậu, yến mạch. Song, cần nhớ phải mua đúng mật ong rừng (sậm màu, vị ngọt chát). Mật ong có công dụng sát trùng, làm sạch da, tiêu trừ mụn nhọt, viêm da...,  nhưng nếu mua nhằm mật ong pha từ đường thì sẽ bị tác dụng phụ: nổi mụn sau khi dưỡng da!

Hiện, trên các trang mạng rao bán cám gạo xay sẵn dùng để tắm, cần chọn loại có mùi thơm, không ẩm, không có mùi lạ và không vón cục để da không bị dị ứng. Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu thì mỗi tuần chỉ cần cho da “ăn uống” một lần là đủ. "Ăn" nhiều lần trong tuần sẽ làm cho da bị “bội thực”. Hậu quả là dị ứng, viêm nhiễm… phải điều trị mới hết.

Để trị mụn đầu đen trên mũi.

Tóm tắt:

1. Bột đậu xanh nguyên vỏ xay mịn. Vỏ có tác dụng tẩy da chết. Địa chỉ xay đậu nguyên vỏ là 52 Hàm Long.

2. Cách làm:

Cho một ít bột đậu xanh vào chén (nhỏ), pha nước tạo hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp lên mũi chừng 15', vừa làm đắp vừa massage, thêm một lần massage vào lúc kết thúc. Nên dùng 1-2 lần/ tuần. Có thể làm vào buổi tối và sáng hôm sau, chỉ cần rửa lại bằng nước lã (ko cần sửa rửa mặt).

Có thể bôi nước cốt chanh lên mũi khi đi ngủ để tăng thêm hiệu quả của việc loại trừ mụn đầu đen.

Nếu dùng hàng ngày thì nên ngâm lâu cho bột đậu mềm ra, khi rửa lấy lớp nước ở giữa (đã loại bớt vụn nổi và bã lắng) để dùng, không chà xát mạnh tránh mòn da mặt.

Thế thôi nhở

Comment 1:
Trước minh cũng hay bị mụn đầu đen ở mũi lắm, thỉnh thoảng lại nặn nên nhìn mũi trông lúc nào cũng đỏ ửng sưng sưng. Nhưng giờ thay đổi rồi, ko dám tự nặn mụn nữa, 1 lần đi làm mặt , massage và hút mụn đầu đen, mụn cám thôi. Và 1 tuần 2 lần rửa mặt = bột đậu xanh, muốn trị mụn đầu đen thì đơn giản lắm, bạn chịu khó đắp bột đậu xanh vào mũi khoảng 10-15' sau đó massage 1 lúc rồi rửa lại = nước lã , mụn nó nổi đầu lên hết luôn ý , cứ chăm chỉ làm thường xuyên sẽ hạn chế được mụn đầu đen rất nhiều

Cách làm bột đậu xanh đây, mình vẫn rửa thường xuyên , . thích cực kì luôn , cũng giảm nhờn nữa

Mua hạt đậu xanh sống nguyên vỏ bán ở các hàng khô trong chợ về mang đem ra mấy hàng hay xay bột cho trẻ em ( ai ko tìm được hàng này pm mình chỉ giúp cho ), xong mang về cho vào cái hộp kín , để chỗ khô ráo tránh ẩm ướt. Dùng thay Sữa Rửa Mặt, rửa như bth , nên massage khi rửa mặt, hiệu quả ngay từ lần đầu tiên

*** Nhớ mua hột đậu xanh sống về đem xay khô. chứ mua bột đậu xanh được say sẵn thì hay bị pha , ko tốt bằng. Xay ướt thì cũng xài được nhưng mà ko để được lâu. Đậu xanh để nguyên vỏ mà xay thì cứng hơn, tẩy đi nhiều da chết hơn, để tẩy tế bào chết thì ok, ko khuyến khích dùng hàng ngày.( giống như các sp tẩy da chết mà 1 tuần tẩy 1 lần ấy )

* Lúc rửa thì lấy ra một ít bột vào cái chén hoặc hộp caramen hoặc hộp sữa chua, pha với nước cho sền sệt mát xa lên da mặt ướt như dùng sữa rửa mặt thường thôi. Rửa xong là da mềm mịn,căng sáng, sạch sẽ rùi khỏi phải dùng sữa rửa mặt gì nữa.

--- bột đậu xanh Ngày dùng 2 lần Sáng - tối & đêm trc' khi đi ngủ bôi nước cốt chanh lên mũi, hiệu quả cực kỳ Da hồng hào & mịn lên nhiều, mụn đầu đen đỡ 90% . Mng` thử xem sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức, đậu xanh lại là từ thiên nhiên ko gây hại gì , tác dụng lại cực kì tốt

Comment 2:
Mình cũg rửa mặt bằng đậu xanh , thậm chí còn dùg thay cho srm và dùg tẩy tế bào chết lun . Đậu xanh nguyên hạt cả vỏ (tốt nhất là mua trog siêu thị - loại đóg gói sẵn ) . E mua về cho vào máy xay sinh tố , xay khô nha , xay nhuyễn ra (lúc xay xog mùi nó hơi.. ạh) .
Xay xog e cho vào hũ nhụa , đậy kín rùi bỏ vào tỉu lạnh để dùg dần . Mỗi khi dùg , e lấy thìa nhựa xúc 1 ít đậu ra li , chế 1 ít nước vào ngâm cho đậu mềm ra (đậu mềm rửa đỡ rát với đỡ mòn da ,chị nào buổi ság ko có time thì cứ chế nc sôi vào chừg 10-15p sau là uk).
Li nc đậu ngâm xog thì chia thành 3 lớp (tự tưởg tượg ạh ) . Lớp dưới cùg là đậu xanh lắg xuốg , lớp jữa là nc đậu . và lớp trên cùg là nc dậu nhưg hơi lổn nhổn ( đổ bỏ nc này đi cho hểt chất cặn bẩn ), còn lại là dùg dc.
Khi dùg đậu xanh làm srm hàg ngày , thì nên ngâm lâu lâu cho đậu thật mềm , khi rửa thì lấy lớp nc jữa vỗ nhẹ nhẹ lên mặt rùi mới vét bã đậu rửa mặt (lưu í ko chà xát mạnh , ko mát-xa lâu nhé để tránh mòn da mặt) . Còn dùg để tẩy tế bào chết thì hơi chà mạnh tay hơn 1 chút .
Dùg đậu xanh tốt hơn dùg srm lun íh (đối với e thui nhá) , vừa tiết kiệm ,vừa đỡ tốn time , rửa xog mềm mịn mà ko căg da nữa.
Đấy là kinh ngiệm của e ạh .


Comment 3: Trị mụn đầu đen

1. Nước chanh: Mụn đầu đen thường bám dai dẳng ở hai bên cánh mũi, trên trán... Dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn trước khi đi ngủ. Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại việc này vào các tối tiếp theo cho tới khi mụn đầu đen thực sự hết hẳn.

2. Lòng trắng trứng gà: Lấy một miếng vải cotton mềm nhúng vào lòng trắng trứng gà và đắp lên vùng da mũi bị mụn đầu đen. Đợi cho đến khi miếng vải khô và cứng lại, lật nhẹ miếng vải, chúng sẽ lấy đi hết mụn đầu đen trên mũi bạn.

3. 170g sữa chua, 2 giọt tinh dầu húng quế, 2 giọt tinh dầu bạc hà, nước cốt 1 quả chanh, 1/2 viên men, 2 muỗng súp bột khoai tây (ngâm khoai tây vào nước khoảng vài giờ; trộn với 2 muỗng súp sữa tươi)

Cách làm: Trộn đều các thành phần trên, đắp hỗn hợp lên mặt, chú ý đắp nhiều lên những vùng có nhiều mụn trứng cá và mụn đầu đen. Để khoảng 10 hoặc 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước

Một làn da trắng mịn màng, tươi trẻ là mơ ước muôn đời của bất kỳ người phụ nữ Châu Á nào!

Các loại hạt đậu không chỉ là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà nó còn là nguyên liệu tuyệt vời cho công thức làm đẹp da. Dùng bột đậu hay sữa được làm từ các loại hạt đậu để đắp mặt sẽ giúp chị em có được một làn da trắng ngần như ý muốn.

- Đậu xanh

Nếu bạn quan tâm đến cách dưỡng trắng da một cách an toàn và dịu nhẹ, hãy tìm đến những hạt đậu xanh thần kỳ. So với các loại thực phẩm có tác dụng thanh tẩy và làm trắng da khá mạnh như dưa leo và chanh tươi, đậu xanh có tính lành và tác dụng dịu nhẹ, giúp làm mịn các tế bào khô sần và bổ sung độ ẩm, đồng thời làm da sáng một cách tự nhiên.

Nghiền nhuyễn bột đậu xanh, cho sữa vào và trộn đều để có hỗn hợp sánh đặc hợp lý. Đắp hỗn hợp đậu xanh – sữa lên mặt, phủ khăn cotton lên trên, nằm thư giãn và đợi khoảng 30 phút đến khi mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước.

Bạn có thể chăm sóc da với mặt nạ bột đậu xanh mỗi tuần một lần đối với da thường, và 10 ngày một lần đối với da khô.


- Đậu nành

Có thể đây là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng phụ nữ Nhật đã chọn loại thực phẩm này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Đậu nành sử dụng để làm nước uống rất tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Ngoài ra, nếu sử dụng để thoa lên mặt thì những vùng da sậm màu sẽ biến mất, trả lại làn da sáng đẹp.

Cũng tươi tự như sữa tươi, chị em có thể sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.


- Đậu đỏ

Đậu đỏ có tác dụng làm săn chắc da, tẩy tế bào chết, làm trắng da. Xay nhuyễn, từ từ thêm nước cho tới khi thành hỗn hợp sền sệt và đắp mặt.

Đắp mặt nạ bằng bột đậu đỏ khá đơn giản. Chỉ cần 1 lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường. Trộn đều bột và sữa lên để tạo thành hỗn hợn dẻo quánh. Xoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm sạch da mặt.

Với chị nào sở hữu làn da mụn, cách dùng đậu đỏ pha với trứng gà để điều trị mụn trứng cá cũng rất tốt. Sau khi pha bột đậu đỏ với trứng gà tạo thành một hỗn hợp sệt như kem, xoa đều hỗn hợp lên mặt, hoặc chỉ vùng mặt có mụn. Để khoảng 20 phút, hoặc khi nào cảm thấy hỗn hợp gần khô, thì rửa lại bằng nước ấm.

Cách làm cực kỳ đơn giản luôn :

- Bột đậu đỏ ( tự xay, mua đậu đỏ ngoài chợ về rửa sạch, phơi khô, mang đi xay, tổng thiệt hại 30k/1kg - dùng được 3 tuần với cường độ 3 lần/ tuần - quá rẻ)
* À các mẹ lưu ý đừng mua loại bột dạng ngũ cốc cho em bé ăn, hay loại bột đậu đỏ bán sẵn ở siêu thị nhé, loại đó có thêm đường
- Chất lỏng : tùy sở thích và thời gian, hôm nào lười quá thì cứ nước sạch, hoặc sữa tươi, siêng năng hơn thì nước cam, nước ép khoai tây, nước ép dưa leo...
* Cũng tùy loại chất lỏng thêm vào mà thời gian thẩm thấu nhanh hay chậm nhé, nước sạch khô nhanh nhất, rồi đến nước ép khoai tây, ép dưa leo, nước cam, sữa tươi thì lâu nhất

- Mỗi lần tắm, đong khoảng nửa chén ăn cơm bột đậu đỏ, thêm chất lỏng đến khi có được hỗn hợp sệt, đủ để bám trên da. Tắm sơ bằng nước lạnh, thấm khô vừa, bắt đầu xoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ, để tầm 15ph, hoặc đến khi cảm thấy hỗn hợp đã hơi khô, tắm lại bằng nước sạch. Em bỏ qua bước dùng sữa tắm, vì sau khi dội nước lạnh vào là da còn tuyệt vời hơn cả da em bé nữa.

- Dưỡng ẩm sau khi tắm em chỉ dùng lotion bình thường thôi, như VS hay Bath and Bodywork, The body shop, vì em không chú trọng dưỡng trắng bằng kem, mà muốn hoàn toàn bằng bước đậu đỏ thôi.


Sau 2 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ, da sáng hơn, mềm mịn, không phải kiểu trắng xanh xao đâu mà trắng tự nhiên hồng hào lắm. Các chị đồng nghiệp của người yêu em cứ bắt về hỏi em dùng gì mà sao xem ảnh trên FB da đẹp hẳn luôn Người yêu bảo, bớt trắng đi để người ta đừng hỏi nữa

- À, chắc sẽ có bạn hỏi có bắt nắng hay không thì em cũng trả lời luôn, lễ 30/4 và 1/5 vừa rồi em đi miền Tây bằng xe máy, nắng thế nào thì mọi người cũng biết rồi, toàn ra đường vào lúc đứng bóng giữa Ngọ thôi, mà về thấy vẫn thế, chẳng đen đi tí nào, sung sướng

Chúc các chị em thực hiện đều đặn chăm chỉ để có một làn da thật đẹp nhé !

Theo nghiên cứu thành phần dinh dưỡng của đậu xanh rất phong phú và đa dạng. Không chỉ vậy mà nó còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt, giải độc đặc biệt đậu xanh còn có tác dụng dưỡng nhan, đẹp da nữa chứ.

Vì sao đậu xanh lại tốt thế nhỉ?

Cùng thuộc họ hàng nhà đậu, đậu xanh cũng được “thừa hưởng” một nguồn dinh dưỡng đặc biệt dồi dào. Bên cạnh thành phần chính là protit, tinh bột, chất béo và chất xơ, nó chứa Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu… Những dưỡng chất này khi tiến công vào cơ thể sẽ giúp chúng mình tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật, đặc biệt là các bệnh ôn nhiệt thường xuất hiện vào mùa hè.

Thêm vào đó, theo nghiên cứu khoa học thì đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khiến các vết lở loét nhanh chóng lành da nữa cơ!

Đối với các "sĩ tử" đang chuẩn bị thi Đại học, kết bạn với đậu xanh 3 lần một tuần sẽ làm biến mất cảm giác bồn chồn, khó chịu không yên và cả những cơn nhức đầu khi học hành căng thẳng nữa đấy!

Mỗi món một tác dụng nào!

Việc chế biến đậu xanh thành các món ăn bổ dưỡng rất dễ. Thông thường nhất là nấu cháo. Các "sĩ tử" có thể nhờ mẹ cho thêm một ít bột sắn dây và hạt sen vào để tăng cường khả năng thanh nhiệt, tiêu trừ phiền muộn, chống béo phì và ngăn ngừa bệnh ung thư nhé!

Ngoài ra, cháo đậu xanh sau khi nấu chín còn có thể cho thêm gan heo thái lát vào nấu nhừ còn có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa da. Các bạn  hãy bật mí để mẹ nấu món này thường xuyên cho cả hai mẹ con luôn thật xinh đẹp.

Đối với các bạn trẻ đang có nỗi niềm khó nói với mụn trứng cá, món chè đậu xanh cho thêm chút phổ tai (một loại rong biển phơi khô) với hạnh nhân và hoa hồng có tác dụng cực tốt giúp lưu thông máu và trị mụn. Vậy là chúng mình có thể thở phào với mụn rồi đấy!

Và cả mặt nạ từ đậu xanh nữa chứ!

Chỉ cần một vài bước đơn giản, bạn đã có mặt nạ đậu xanh giúp cải tạo làn da cực hiệu quả.

- Cách 1: Dùng một lượng đậu xanh vừa đủ tán thành bột mịn. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ lấy 100gr bột này khuấy với nước ấm thành dạng hồ, chờ khi nguội thoa lên mặt. Làm liên tiếp nhiều ngày như thế sẽ có công dụng thanh nhiệt, giải độc, thích hợp dùng chữa mụn trứng cá.

- Cách 2: Lấy 50gr bột đậu xanh, 50gr bột thanh đại và 5gr băng phiến cho vào nước ấm trộn thành hồ. Mỗi tối trước khi đi ngủ đắp dung dịch này lên vùng mặt, sẽ có tác dụng dưỡng nhan, đẹp da, dùng cho các "sĩ tử" khi tiều tụy vì học thi, đặc biệt tốt với các bạn hay thức đêm đấy!

Anh bạn đậu xanh rất tốt đúng không? Các bạn còn chần chừ gì nữa mà không kết thân ngay với bạn ý ngay đi nào!

Ý nghĩa của hoa đồng tiền

Ý nghĩa của hoa calla lily

Ý nghĩa của socola trong ngày valentine

Cách làm rau câu trái cây thơm mát, cực kỳ bắt mắt

(ST).