Cách massage cho bé hay ăn chóng lớn

Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích khi massage cho bé hàng ngày nhưng cha mẹ bé nên học cách massage như thế nào là đúng cách đây?Cùng tham khảo những thông tin bổ ích dưới đây nhé

Những lợi ích khi massage cho bé?  


Lợi ích về phía trẻ

- Phát triển ngôn ngữ đầu tiên cho trẻ thông qua hình thức chủ yếu là liên lạc giữa mẹ và con.

- Tăng cường cảm giác được yêu, nâng niu và an toàn cho trẻ.

- Giúp tăng cường, điều chỉnh hệ tiêu hóa, hô hấp và hệ tuần hoàn cho cơ thể bé.

- Làm giảm các triệu chứng của đầy bụng, đau bụng và táo bón cho trẻ.

- Giúp hệ thống thần kinh của trẻ bình tĩnh và khiến giấc ngủ ban đêm của trẻ ngon giấc hơn.

- Dạy trẻ cách làm thế nào để xóa tan sự căng thẳng của cơ thể mình. Đây là một món quà vô giá cho chính bản thân trẻ khi chúng lớn lên hoặc khi chúng đã trưởng thành sau này.

Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích khi massage cho bé hàng ngày nhưng cha mẹ bé nên học cách massage như thế nào là đúng cách đây?

Lợi ích về phía cha mẹ trẻ

-  Phát triển sự tự tin của chính mình khi xử lý các vấn đề bất thường của con.

- Tăng cường kết nối tình thương yêu của cha mẹ với trẻ, giúp cha mẹ hiểu trẻ hơn và từ đó có thể hiểu được những ngôn ngữ không lời của bé.

- Tạo thời gian thư giãn thoải mái cùng con.

- Tăng nhận thức về sự tăng trưởng và phát triển của bé, phát hiện những vấn đề bất thường trên cơ thể trẻ một cách nhanh và chính xác nhất.


Cách massage đúng cách cho bé yêu

Massage cho bé sơ sinh không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn đem lại nhiều ích lợi về sức khỏe.

Các bước chuẩn bị

Chọn thời gian: Tốt nhất là lúc bạn đang thư giãn, không vội vã và không bị ai làm phiền. Đừng massage lúc bé vừa ăn no hoặc đang đói.

Chọn địa điểm: Nên chọn chỗ nào mà cả bạn và bé đều cảm thấy thoải mái: ngồi trên sàn nhà hoặc trên giường. Đặt bé nằm ngửa trên một chiếc khăn bông mềm mại để bạn có thể massage đằng trước của bé, rồi mới đến phần lưng.

Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28-29°C. Nói hoặc hát với bé trong khi massage. Bạn có thể bật nhạc êm dịu ở trong phòng.

Chọn dầu massge: Nên dùng loại dầu có nguồn gốc tự nhiên được chế riêng cho các bé. Những loại dầu massage có thể được tìm thấy rộng rãi ở các cửa hàng bán đồ cho bé.

Nhỏ một vài giọt vào tay và xoa đều cho ấm. Đừng sử dụng dầu khi massage vùng mặt và vùng đầu. Dầu có thể dây vào mắt, mũi, và miệng bé.

Tạo cho bé sự thoải mái: Tôn trọng sự tự nguyện của bé là điều dễ bị bỏ qua khi chuẩn bị massage. Hãy hỏi ý kiến bé trước, dù bé chưa thể diễn đạt bằng lời. Bạn vẫn có thể cảm nhận được thái độ khi thử một vài động tác nhè nhẹ lên người bé. Nếu bé quá kích động hay không thoải mái, bạn nên chờ một dịp khác.

Nếu bé hơn 10 tháng thích được massage 8-10 phút thì bé sơ sinh có thể chỉ thích thú trong vòng 2-5 phút mà thôi.

Địa điểm và nhiệt độ phòng massage cho bé

Khi massage cho bé, cha mẹ trẻ nên chú ý đặt con ở phòng đảm bảo sự ấm áp và yên tĩnh với nhiệt độ phòng khoảng 25°C.  

Mẹ bé có thể massage cho bé trong nền âm nhạc nhẹ nhàng nhưng hãy chắc chắn rằng tắt truyền hình trước khi thực hiện massage cho bé để giảm ồn ào.

Đặt bé nằm trần truồng trên một cái khăn mềm và chú ý làm cho căn phòng trở nên ấm áp hơn nếu bạn nhận thấy trẻ bắt đầu cảm thấy lạnh.

Thời gian massage

Massage cho trẻ sơ sinh có thể được thực hiện tại bất kỳ thời gian trong ngày, nhưng tốt nhất là cha mẹ bé nên thực hiện massage sau khi bé mới tắm xong.

Và đặc biệt là nên massage vào buổi tối trước khi đi ngủ cho bé để bé được thoải mái và nhận được nhiều lợi ích sức khỏe nhất.

Áp lực massage

Để thực hiện xoa bóp cho bé, bạn chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng mà không cần có sự tham gia của rất nhiều áp lực trên đôi tay.

Và để có được một mức độ áp lực massage chính xác nhất cho bé, bạn hãy thử nhắm mắt lại và xoa bóp nhãn cầu của bạn nhẹ nhàng như thế nào thì áp lực khi massage cho bé cũng thế ấy.

Thủ thuật massage

Khi xoa bóp ở các khu vực trên cơ thể bé gần với bạn, chỉ cần bạn sử dụng tất cả bàn tay của bạn để massage cho bé. Nhưng ở các khu vực cơ thể bé đang ở xa bạn hơn, tốt hơn hết là bạn massage cho bé bằng lòng bàn tay của bạn.


Một số động tác massage


- Hãy bắt đầu massage từ khuôn mặt của bé. Bạn có thể sử dụng ngón tay của bạn nhẹ nhàng lướt trên trán, má và cằm, nhẹ nhàng quanh mắt, tai, mũi và miệng của trẻ.

- Tiếp theo, massage cánh tay của bé. Bạn bắt đầu bằng cách massage theo đường vòng tròn hai bên vai của trẻ và lướt xuống cánh tay trẻ bằng cách sử dụng ngón tay của bạn thật nhẹ nhàng.

- Di chuyển xuống đôi chân bé bằng cách sử dụng bàn tay của bạn để massage chân của trẻ theo chiều hướng đi lên. Nhẹ nhàng đưa đầu gối của trẻ lên bụng của bạn (điều này có thể giúp làm giảm đau bụng và đầy hơi cho bé). Sử dụng ngón tay của bạn để massage theo vòng tròn trên đôi chân của bé.

- Tại bụng của bé, bạn nên massage cho con theo hình các vòng tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ bắt đầu từ rốn của con. Sau đó dần dần tăng kích thước của các vòng tròn khi massage tại khu vực này.

- Cuối cùng, sử dụng lòng bàn tay của bạn để massage từ từ và nhẹ nhàng cho bé nhà bạn từ dưới trở lại lên đến vai. Tuyệt đối đừng xoa bóp cột sống của trẻ nhé.

Bắt đầu bằng cách xoa nhẹ theo hình vòng tròn quanh đầu bé. Sau đó dùng cả hai tay vuốt trán bé từ giữa sang hai bên (tưởng tượng trán bé như hai trang của một quyển sách đang mở). “Vẽ” những hình tròn nhỏ quanh quai hàm của bé. Massge xung quanh miệng có thể làm bé dễ chịu lúc mọc răng.

Làm ấm vài giọt dầu trong tay bạn, dùng hai bàn tay xoa nhẹ vùng ngực sang hai bên.

Lăn cánh tay bé giữa hai lòng bàn tay bạn; mở bàn tay bé và nắn, vuốt thật dịu dàng từng ngón tay.

Massage vùng bụng: dùng từng bàn tay một vuốt từ bên phải sang bên trái.

Massage chân cũng làm tương tự như với cánh tay và bàn tay.

Lật bé nằm sấp, miết nhẹ từ trên xuống dưới dọc theo lưng, sau đó miết xuống cả hai chân. Luôn để một tay chạm vào người bé rồi mới nhấc tay kia lên. Kết thúc bằng một nụ hôn.

Riêng với vùng bụng

Dùng mu bàn tay hoặc lòng bàn tay xoa từ trên xuống dưới, tay nọ tới tay kia; thao tác này khiến đôi tay bạn chuyển động giống như bánh xe nước đang quay.

Đặt đầu gối bé chạm vào bụng bé và giữ, đếm đến 10.

Massage vùng bụng với tay này nối tiếp tay kia theo chiều kim đồng hồ. Tưởng tượng và nói với bé rằng mọi khí gây đầy bụng sẽ thoát hết ra ngoài.

Hình dung hai ngón tay bạn là một đôi chân, “đi” trên bụng bé từ phải qua trái, sau đó dọc xuống hông bên trái. Lặp lại động tác nếu cần.



Phương pháp massage đúng cách cho bé

Massage cho bé như thế nào đúng cách

Phương pháp massage cho trẻ

Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích khi massage cho bé hàng ngày nhưng cha mẹ bé nên học cách massage như thế nào là đúng cách. Toilamme sẽ hướng dẫn các bạn để giúp bé yêu thư giãn và ngủ ngon hơn.

Nếu một em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi. Hoặc nếu bé khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, massage sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Không những thế massage cho trẻ còn tạo mối liên kết tình mẫu tử, giúp bà mẹ tiết sữa tốt hơn.

Bạn có thể massage cho con vào buổi sáng khi bắt đầu một ngày mới, khi trẻ ngủ quá 2,5 giờ chưa thấy dậy ăn hoặc trước khi tắm cho bé và lúc chiều tối giúp trẻ ngủ ngon hơn. Không nên làm khi trẻ vừa ăn no (ít nhất sau khi ăn 1 giờ), da đang bị thương, vết thương bị rỉ nước hoặc đang có ban dị ứng nhiễm trùng.

Để massage, bạn phải chuẩn bị phòng ấm, thoáng, không có gió lùa. Hai bàn tay rửa sạch và xoa ấm, không được để móng tay và đồ trang sức làm xước da trẻ. Bạn hãy đặt trẻ nằm trên mặt chăn phẳng, mềm, sạch, không kê gối, có thể dùng dầu massage.

Massage là giây phút tiếp xúc thể hiện tình yêu thương của hai mẹ con. Do vậy, trong khi làm bạn nên giữ sự trao đổi bằng mắt với trẻ, luôn nhìn trẻ mỉm cười hoặc hát nhẹ nhàng cho bé nghe.

Khi mới bắt đầu, bạn chỉ chạm nhẹ vào trẻ, sau đó các động tác có thể mạnh dần bé bắt đầu có cảm giác thoải mái và quen dần với các động tác xoa bóp. Không nên tiếp tục làm nếu trẻ khóc hoặc không muốn.

Mục tiêu : Cha mẹ và người chăm sóc trẻ biết cách massage cho trẻ là giúp cho trẻ thư giãn và bài tiết phân được đều đặn hàng ngày.

Đối với trẻ: Massage hàng ngày giúp lưu thông máu huyết trong cơ thể trẻ,

giúp tăng nhu động ruột , bài tiết phân đều đặn hàng ngày. Massage làm tăng tính năng động cơ bắp, giúp trẻ thư giãn và phát triển giao tiếp nhanh hơn

Đối với cha mẹ: Massage cho trẻ tạo mối liên kết tình mẫu tử, giúp bà mẹ tiết sữa tốt hơn.

Vậy khi nào thì nên massage cho trẻ : Vào buổi sáng khi trẻ bắt đầu một ngày mới; khi trẻ ngủ quá 2,5 giờ chưa thấy dậy ăn; trước khi tắm cho trẻ và lúc chiều tối giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Không nên massage cho trẻ khi: Trẻ vừa ăn no ( ít nhất sau khi ăn 1 giờ), da trẻ đang bị thương, vết thương bị rỉ nước hoặc đang có ban dị ứng nhiễm trùng.

Nguyên tắc massage: Khi mới bắt đầu chỉ chạm nhẹ vào trẻ, sau đó các động tác có thể mạnh dần khi trẻ bắt đầu có cảm giác thoải mái và quen dần với các động tác xoa bóp. Không nên massage nếu trẻ khóc hoặc không muốn.

Chú ý: Massage là giây phút tiếp xúc thể hiện tình yêu thương của 2 mẹ con do vậy khi massage phải giữ sự trao đổi bằng mắt với trẻ, luôn nhìn trẻ mỉm cười hoặc hát nhẹ nhàng cho trẻ nghe.

Chuẩn bị: Để massage phải chuẩn bị phòng ấm, thoáng, không có gió lùa.

Hai bàn tay mẹ rửa sạch và xoa ấm, mẹ không được để móng tay và đồ trang sức làm xước da trẻ. Bà mẹ ngồi tư thế thoải mái. Trẻ nằm trên mặt chăn phẳng, mềm, sạch, không kê gối. Có thể dùng dầu massage.

-          Massage chân: Hai tay người làm vuốt nhẹ hai đùi trẻ, nắn bóp nhẹ chân trẻ từ trên xuống dưới, gập duỗi chân trẻ nhẹ nhàng, vừa lắc vừa vuốt bàn chân và cổ chân.

-          Massage bụng: Xoa bụng trẻ theo đường đi của cung đại tràng từ phải sang trái (cùng chiều kim đồng hồ). Các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng theo đường đi của cung đại tràng như đang đi bộ trên bụng trẻ.

-          Massage tay: Hai tay người làm nắn bóp nhẹ từ gốc cánh tay đến ngọn cánh tay. Gập mở hai cánh tay trẻ, làm đều đặn, từ từ.

-          Massage lưng:  Hai tay vuốt dọc 2 cơ thẳng lưng ngược chiều nhau, hai ngón cái day xoắn ốc dọc 2 bên cột sống, khum bàn tay vỗ nhẹ nhàng hai bên bả vai trẻ./

Massage cho bé sơ sinh không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn đem lại nhiều ích lợi về sức khỏe. Việc massage đúng cách giúp bé lên cân tốt và chóng lớn hơn do hệ tiêu hóa dễ dàng hơn, đặc biệt, làm tăng hệ thống miễn dịch của bé và có thể chữa được một số bệnh cơ bản như đau bụng, mọc răng, mệt mỏi...

Vì thế, mẹ hãy học cách massage để mang lại sức khỏe và niềm hạnh phúc cho em bé nhé!

Trước khi massage cha mẹ cần chuẩn bị: Dầu hoặc kem massage cho bé (không dùng tinh dầu); một tấm chăn hoặc thảm mềm; một khăn tắm.

Mẹo: Chọn dầu massage

Quả nho, hạnh nhân ngọt và dầu ô liu là những loại dầu massage an toàn đối với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên có thể sử dụng thêm một số loại tinh dầu khác như:

* Lavender: Nhẹ nhàng, sát khuẩn và có công dụng như một loại thuốc thông mũi.

* Bạch đàn: Một loại thuốc thông mũi mạnh, tốt khi bé bị cảm lạnh.

* Cúc La Mã: Thư giãn và nhẹ nhàng, có thể hữu ích trong khi bé đang mọc răng.

* Tinh dầu hoa hồng: Tốt cho làn da của bé, giúp tăng cường độ ẩm, giảm khô da.

Lưu ý:


- Sau khi bạn đã kết thúc việc massage cho bé, hãy mặc quần áo mềm mại rộng rãi thoải mái nhất cho bé.

- Nếu trong quá trình massage, em bé nhà bạn có vẻ không thích hoặc cáu gắt thì bạn nên dừng lại và an ủi bé. Bạn chỉ cần cố gắng massage cho bé một lần nữa ở một thời điểm khác để dò xem thái độ của bé có thay đổi hay không nhé.

- Tốt nhất bạn nên massage cho bé vào thời điểm ít nhất một tiếng rưỡi sau bữa ăn và lựa lúc bé đang vui vẻ.

- Điều quan trọng là nhiệt độ phòng phải ấm, xấp xỉ 78 độ F (24 độ C), vì bé sẽ hoàn toàn không mặc quần áo hoặc chỉ quấn tã lót.

Không nên massage cho bé nếu:

- Bé đang không khỏe hoặc bị sốt.

- Xuất hiện bất kỳ bết cắt, bầm tím hoặc nốt đỏ vì bệnh lạ trên da.

- Bé khó chịu với việc xoa bóp đó.

- Bé đang trong giai đoạn 48 giờ tiêm chủng ngừa.

- Bé được phẫu thuật hoặc có bất kỳ xương, khớp nào trên cơ thể bị tổn thương.

Massage cho trẻ sơ sinh cần lưu ý

Nếu một em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi. Hoặc nếu bé khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, massage sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.