1
Mái tóc không những thể hiện vẻ đẹp con người, mà còn biểu hiện sức khoẻ con người. Mái tóc đen, mượt mà chứng tỏ sức khoẻ của bạn không có vấn đề gì nghiêm trọng.
Tóc do da đầu nuôi dưỡng và có thời gian sống khoảng 2 – 4 năm. Mỗi ngày tóc mọc trung bình từ 1- 1,2 mm. Tóc của mỗi người thuộc một dạng khác nhau, nên khi chăm sóc phải xác định rõ loại tóc.
Người ta phân chia tóc thành 7 loại tóc:
- Tóc mỡ
- Tóc khô
- Tóc quăn
- Tóc bình thường
- Tóc hay rụng
- Tóc bị chẻ đuôi
- Tóc gàu
a- Tóc mỡ:
Sờ vào có cảm giác nhờn, dính vào nhau sau 1 đến 2 ngày gội. Tóc nhờn phải gội đầu thường xuyên khoảng 2 – 3 lần 1 tuần. Vì tóc nhờn dễ bắt bụi, làm bịt kín các lỗ chân tóc.
Bạn có thể gội đầu bằng nước bồ kết và chanh hay dùng những loại dầu gội có diêm sinh, dầu bách hương.
Nếu dùng loại dầu trên thì không gội đầu nhiều lần.
b- Tóc khô:
Dễ gẫy, yếu, hay bị rối, vì vậy bạn nên thường xuyên chải tóc, không nên trùm khăn làm tóc bí.
Người tóc khô nên dùng dầu gội có chất tuỷ và trứng.
Sau đây là công thức giúp tóc khô cải thiện:
Trứng gà: 2 quả
Rượu trắng: 1 ít
Dầu: 1 muỗng
Trộn đều 3 thứ để gội đầu. Sau đó pha nước chanh hoặc giấm vào nước để tráng lại đầu. Gội đầu theo cách này, bạn sẽ có 1 mái tóc bóng, mềm mại.
c- Tóc gàu:
Gàu trên tóc được chia thành 2 loại:
- Gàu của tóc khô thường xuất hiện ở những người có tóc quăn hoặc quá dày.
- Gàu của tóc nhờn thường có nguyên nhân do gan yếu. Điều trị loại này bạn phải có loại dầu đặc trị.
d- Tóc chẻ đôi:
Hãy cắt bỏ đầu tóc cho hết phần chẻ. Khi chải tóc không nên dùng bàn chải chải mạnh mà phải bằng lược có răng mềm. hạn chế không sấy tóc vì sấy tóc càng làm cho tóc khô hơn.
e- Tóc quăn:
Có nguyên nhân do máu huyết và di truyền từ cha mẹ. Cách chữa duy nhất là đến các tiệm uốn tóc để sửa.
f- Tóc hay rụng:
Tóc nào cũng rụng nhưng tóc rụng nhiều bạn cần phải lưu ý tìm hiểu nguyên nhân để điều trị kịp thời. Tuy nhiên điều cốt yếu là bạn cần đi ăn uống đủ chất, vitamin và thường xuyên chải tóc.
Hàng ngày nên xoa bóp da đầu để khí huyết lưu thông, nhưng không được chà xát quá mạnh.
Chữa bệnh rụng tóc bằng các loại dung dịch bán sẵn như: lotion védétanbo. Còn trường hợp rụng tóc do nấm gây ra, bạn cần chữa bệnh nấm tóc bằng cách gội đầu bằng nước pha với lưu huỳnh.
g- Tóc bình thường:
Tóc bình thường không đòi hỏi phải chăm sóc đặc biệt. Bạn chỉ cần gội đầu đều đặn hằng tuấn, giữ cho tóc không bị rối, gãy bằng cách chải đầu thường xuyên.
Sáng ngủ dậy hay trước khi đi ngủ dùng hai tay xoa nắm đầu nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút để lưu thông máu, điều tiết các chất dinh dưỡng ở da đầu.
Bạn không cần chọn lựa kĩ loại dầu gội, bạn có thể sử dụng bất kỳ dầu gội nào vì trong tóc của bạn có chất tự điều hoà và dưỡng chất ở dầu gội không gây ảnh hưởng đến da đầu và mái tóc.
· Chăm sóc tóc:
Mái tóc được coi là khoẻ mạnh dựa trên 5 tiêu chuẩn sau;
- Tóc sạch không có gàu
- Bóng mượt, mềm mại
- Tóc không cứng, không chẻ
- Tóc thưa nhưng chân tóc chắc khoẻ
- Màu tóc đồng nhất, không có mùi khó chịu.
Nếu khi chải tóc bạn không chú ý đến độ mau thưa của răng lược, độ cứng mềm của lược chải thì đã tự làm hỏng mái tóc của mình.
Chải tóc không được giật mạnh hay làm gãy đứt tóc. Nếu tóc của bạn quá rối, bạn nên nhúng vào nước để chải dễ dàng hơn.
Sáng dậy phải chải đầu nhiều lần, đi ngủ chải tóc sẽ làm sạch bụi bẩn, mồ hôi trên da dầu, các tóc rụng, làm sạch da đầu và tóc.
Cần chăm sóc tóc bước đầu từ da đầu, da đầu thường xuyên bị bong, làm gầu xuất hiện, tóc bị rụng. Những dấu hiệu này cần được sớm phát hiện để có biện pháp chữa trị kịp thời.
Khi da đầu ngứa thường thấy xuất hiện những mảnh trắng nhỏ trên đầu. Đó là những bệnh ở da đầu, chứng viêm da tăng tiết bã nhờn. Loại nấm này thường sống trên biểu bì rất khó phát hiện. Chúng sẽ phát triển mạnh khi bạn căng thẳng hay lo lắng trong thời gian dài.
Nấm phát triển nhanh làm biểu bì phải tái tạo quá nhanh khiến da bị tróc vẩy. Những vẩy này được gọi là gầu. Trường hợp nặng, các mảnh da còn xuất hiện ở mặt, lông mày, cánh mũi hay ở ngực. Chữa bệnh này bằng dầu gội chống gầu chứa hắc ín và acid salicylic.
Bệnh vảy nến cũng làm tróc da. Bệnh này do di truyền, tình trang tâm lý căng thẳng hay mệt mỏi gây ra. Những vùng da bị bệnh bị tróc da và vảy da dầy, đỏ hay bị gầu, bạn có thể điều trị bệnh vảy nến bằng thuốc chống viêm dưới dạng nước gội đầu.
Khi nhận thấy da đầu bị tróc, bạn phải xác định chính xác nguyên nhân do di truyền hay mệt mỏi, mang thai hay do nội tiết.
Nếu bạn rụng tóc do di truyền hay căng thẳng thần kinh, bạn cần phải biết để kịp thời chữa trị.
Để phòng ngừa bệnh rụng tóc, bạn cần bổ sung vitamin thường xuyên như: PP, B5, B6, vitamin H và những thuốc bổ sung, đồng, kẽm, acid béo.
Tóc chẻ và tóc biến màu cũng là một bệnh của tóc. Khi tóc dài và không được chăm sóc sẽ bị chẻ. Hiện tượng này do dịch ở chân tóc tiết ra không đều. Khi tóc chẻ, sau khi cắt bỏ phần chẻ, bạn nên bôi một ít sữa lên chỗ vừa cắt.
Tóc bị biến màu ngoài nguyên nhân di truyền còn vì bạn không ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trường hợp mất máu nhiều là do máu bị nhiễm toan. Bạn ăn quá nhiều dầu, đường, cũng như bị căng thẳng sẽ làm máu bị nhiễm toan gây biến màu tóc, vàng, chẻ ngọn.
Để điều trị bệnh này, bạn nên bố trí thời gian làm việc nghỉ ngơi hợp lý. Trong bữa ăn hàng ngày nên ăn nhiều cá, cua, ốc, rau câu… chứa nhiều chất làm mái tóc khoẻ đẹp.
· Những điểm cần lưu ý về tóc và da đầu:
- Ngủ dậy, cúi đầu xuống thấp, giật nhẹ chỏm tóc đến khi cảm giác da đầu nóng ran. Cách làm này làm lưu thông chân tóc, giúp bạn tỉnh táo.
- Đặt hai lòng bàn tay vào da đầu, xoa xát toàn bộ da đầu.
- Chải tóc từ chân đến đầu ngọn tóc, dùng tay vuốt theo sợi tóc.
- Chăm sóc tóc thường xuyên
- Không nhuộm tóc với nhiều loại thuốc nhuộm khác nhau.
- Chỉ sử dụng những loại dầu gội đã quen dùng.
- Không nên quấn, cặp tóc chặt làm tóc có nếp gẫy rụng gây hỏng tóc.
- Tóc rối không nên dùng lược giằng mạnh , làm đứt tóc. Bạn nên ngâm tóc vào nước, tóc sẽ dễ gỡ hơn.
- Khi ra ngoài nắng nên bảo vệ tóc bằng cách đội mũ nón rộng vành để tóc không bị khô, gãy, đổi màu.
