Tư thế bảo vệ sức khỏe

seminoon seminoon @seminoon

Tư thế bảo vệ sức khỏe

18/04/2015 10:40 AM
128

Khi đứng

Người phải thật thẳng, giống như diễn viên múa ba lê và vận động viên thể dục, tai, tay, và châng phải hình thành một đường thẳng.

Tư thế ngồi

Chiều cao của đầu gối phải ngang bằng với mông hoặc cao hơn một chút.

Khi ngồi làm việc

Ghế phải gần bàn, không ngồi cúi lưng hoặc vẹo người

Khi nghe điện thoại

Không nên ép điện thoại vào giữa tai và vai

Khi xách một vật nặng

Không nên gập người về phía trước, không nên dùng sức mạnh của lưng, mà nên dùng sức mạnh của chân để xách.

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý