1
Thuật thôi miên
Ai cũng biết thuật thôi miên dùng để chữa trị cho sự ám ảnh hoặc nghiện thuốc lá, nhưng nó lại có nhiều tác dụng khác. Phương pháp này giúp giảm nhẹ các bệnh như: mất ngủ, các bệnh có liên quan đến stress, đau nửa đầu, bệnh về đường tiêu hoá, hạn chế đau đớn (dùng trong sản khoa), các bệnh về kinh nguyệt và bệnh về da như vẩy nến và chàm bổi nhiễm. Đừng bị mê muội hoặc thoái thác bở nhiều khái niệm giật gân về “thời kỳ” thôi miên bằng những lời giới thiệu hấp đẫn. Đây chính là ý nghĩa của liệu pháp này.
Cơ sở dữ liệu của Anh Quốc có nhiều tài liệu sưu tập về thuật thôi miên. Bởi vì thôi miên không thích hợp với tiêu chuẩn thử nghiệm loại trừ trong khám và điều trị bệnh, đa số các cuộc nghiên cứu đều so sánh phản ứng của bệnh theo thuật thôi miên với các hình thức chữa bệnh khác.
Các cuộc nhiên cứu trong thập niên 1990 cũng tạo niềm tin cho những người bị bệnh suyễn ở Anh, bởi vì bệnh được cải thiện sau khi dùng thuật thôi miên. Trong một cuộc nghiên cứu, các bệnh nhân được điều trị bằng thôi miên trong 6 tuần có thể giảm dùng thuốc giãn phế quản (thuốc được làm bốc hơi trong một bình xịt nhỏ để hít) khoảng 26%. Cuộc nghiên cứu khác trên 16 bệnh nhân bệnh suyễn mãn tính, họ được trị bằng thuật thôi miên, số bệnh nhân nhập viện trong những năm sau đó giảm trung bình từ 44 xuống còn 13.
Cách điều trị đầu tiên
Người ta thôi miên sẽ ghi nhận tiểu sử của ca bệnh dựa theo tình trạng sức khoẻ hiện tại. Chắc chắn họ sẽ kiểm tra tính nhạy cảm của bệnh nhân đối với thuật thôi miên bằng chách thôi miên nhẹ. Để thực hiện việc này, họ nói một cách tự tin, chậm rãi, thư giãn và bạn nên giữ tỉnh táo trong suốt bài tập, có thể họ sẽ dùng những hình ảnh, cảnh mặt trời lặn, màu sắc hay lặp lại những câu nói hay. Lần lượt, họ tạo tầm nhìn tập trung bằng cách bảo bệnh nhân tập chú ý vào một vật trước mặt như ánh sáng. Cây bút chì hay con lắc.
Khi bệnh nhân dần được thư giãn sâu thì họ gợi ý bệnh nhân nên khép mắt lại để không bị nặng mắt. Tuy vậy, việc này không có nghĩ là bệnh nhân bị hôn mê, họ vẫn ý thước được mọi vật xung quanh và những đề nghị của người thôi miên.
Người thôi miên sẽ chỉ cho bệnh nhân cách tự tạo tình trạng thư giãn cho mình bằng cách tự thôi miên. Nghe băng cassette hoặc đĩa CD mà nhà trị liệu giới thiệu sẽ giúp bệnh nhân làm được điều này.
Thôi miên có tác dụng như thế nào?
Trong các lần chữa trị, người thôi miên sẽ đưa bệnh nhân vào tình trạng thư giãn thật sâu, ở trạng trái đó họ sẽ nhớ về tuổi tác, những xung đột chưa hàn gắn, sự lo âu hay những niềm đau ẩn chứa trong tiềm thức . Người thôi miên đau ẩn chứa trong tiềm thức. Người thôi miên có kinh nghiệm có thể đưa những điều này ra ngoài vào một thời gian thích hợp. Với cách này, thuật thôi miên cho phép chúng ta nhận dạng và giải quyết những xung đột ẩn chứ bên trong mà chúng ta đã đeo mang một cách vô thức từ thời thơ ấu. Kết quả là, chúng ta được cải thiện không chỉ về trạng thái cảm xúc như giảm lo âu và hoảng loạn, mà còn giảm những triệu chứng của thể chất được cho là có liên quan đến stress gồm: chàm bội nhiễm, suyễn, hội chứng ruột dễ bị khích thích (co thắt đại tràng) hay chứng đau đầu tái phát do căng thẳng,đau nửa đầu.
