1
Trong xã hội “nhanh - nhạy” ngày nay, chúng ta không ngạc nhiên khi có quá nhiều thói nghiện. Nó có thể thay đổi từ phụ thuộc ở mức độ thấp nhất với những chất bề ngoài có vẻ vô hại như đường và cafein đến những thói quen trầm trọng hơn như rượu, thuốc lá, các đơn thuốc và các loại thuốc có tính chất tiêu khiển. Thêm vào đó là thói quen hành vi như chơi game.
Các biểu hiện thường gặp
- Thay đổi tính khí,
- Dễ cáu kỉnh,
- Thiếu tập trung,
- Mệt mỏi,
- Giấc ngủ chập chờn,
- Lo lắng,
- Trầm cảm,
- Bệnh về đường tiêu hoá như mất vị giác, buồn nôn, thèm ăn.
Cách chữa trị chính thức
Vấn đề chính của nghiện rượu và ma tuý đòi hỏi phương pháp điều trị theo hình thức hỗ trợ tâm lý, dùng thuốc và chương trình cai nghiện. Những biện pháp này giúp bệnh nhân giới hạn và từ bỏ thói nghiện. Hãy bỏ hút thuốc lá vì trong thuốc lá có chất nicotin, nó gây hậu quả về lâu dài.
Cách chữa trị bổ sung
Đối với chứng nghiện giai đoạn đầu (như cà phê và đường), những lời khuyên bổ sung sau đây có thể giúp bạn cắt giảm và lấy lại sức khoẻ ban đầu.
Liệu pháp dầu thơm
Các loại tinh dầu sau đây có thể dùng để massage (pha loãng trong dầu pha chế), cho vào bồn tắm với nước ấm hoặc xịt cho có hương thơm.
- Cây thì là và cây bách xù (để cai nghiện).
- Dầu thơm becgamôt, cỏ thử vĩ thảo, cúc La Mã và dầu ylang ylang (cân bằng tính khí).
Liệu pháp vi lượng đồng căn
Hạt nhục đậu khẩu: Hỗ trợ tích cực khi cai nghiện cà phê, thuốc lá và rượu. Loại thuốc này chỉ định dùng trong những trường hợp đặc biệt như: có triệu chứng đau đầu kinh niên, buồn nôn, táo bón và các rối loạn xâm nhập vào giấc ngủ. Dễ cáu kỉnh và ở trong trạng thái nóng nảy đều là những yếu tố thường có ở người nghiện.
Argenticum nitricum (Arg.nit): Suy nhược thần kinh do căng thẳng cao độ và tình trạng lo lắng kéo dài, ăn lượng đường gấp đôi do thèm ăn (ăn nhiều đường trong thời gian dài), làm trầm trọng hơn các rối loạn về tiêu hoá) đều được cải thiện tốt bằng phương pháp này.
Phương pháp dinh dưỡng
Bổ sung vitamin A, C, D và vitamin B tổng hợp, mangan, kali, có thể hỗ trợ cho cơ thể trong quá trình cai nghiện.
Thiên nhiên liệu pháp
- Để tránh những triệu chứng khó chịu khi ngưng dùng cà phê (như dễ bị kích thích, đau đầu và cảm giác mình là người thất bại). Tốt nhất không nên ngưng đột ngột mà phải cắt giảm dần số ly thức uống có pha cà phê mỗi ngày. Bên cạnh đó phải thay thế cà phê bằng một dạng thức uống khác như: bột ngũ cốc, trà thảo dược, trà hoa quả.
- Uống một ít trà xanh loãng cũng rất có ích vì nó có nhiều chất chống oxy hoá giúp tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ khả năng phòng chống bệnh cho cơ thể.
- Mỗi ngày nên uống 4 ly nước lọc hoặc nước khoáng vì điều này giúp cơ thể bài tiết những chất thải độc hại, đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng thiếu nước như: mệt mỏi, táo bón và đau đầu.
Dược thảo phương Tây:
- Cây cúc gai có lợi ích đặc biệt, cải thiện chức năng gan, có thể dùng dưới dạng trà hoặc 5ml cồn thuốc pha loãng, uống mỗi ngày 3 lần.
Thận trọng: Không dùng với liều lượng cao và phụ nữ có thai.
- Cây bồ công anh cũng giúp giải độc cho cơ thể, nhất là trường hợp bí chất dịch.
Thận trọng: Tránh dùng cây bồ công anh cho những người có bệnh về túi mật.
- Yến mạch nguyên chất rất có ích cho người nghiện cà phê, thuốc lá hoặc các đơn thuốc như thuốc giảm đau có chứa chất codeine được dùng rộng rãi để điều trị chứng stress hoặc căng thẳng quá mức về mặt cảm xúc. Dùng 8 giọt cồn pha loãng trong 1 ly nước nhỏ, uống 2 lần mỗi ngày.
Phương thuốc hoa của bác sĩ Bach
Khi bị áp lực thì bạn nhớ đến cà phê và thuốc lá, hãy thử dùng “Phương thuốc Giải cứu”, Trong trường hợp xấu nhất, nên cho vài giọt thuốc vào dưới lưỡi hoặc nếu có thời gian thì hoà tan liều lượng thuốc được cho phép có ghi trên nhãn chai vào một ly nước nhỏ. Uống từng ngụm.
Cách điều trị bằng thuật thôi miên.
Đây là công cụ hỗ trợ tích cực khi cố gắng từ bỏ thói quen hút thuốc lá.
