Viêm gân

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Viêm gân

18/04/2015 10:40 AM
127

 Tình trạng thường gặp do chơi thể thao quá nhiệt tình (chơi tennis hoặc chơi golf), các gân nối cơ vơi xương bị viêm và đau nhức. Những vùng bị ảnh hưởng phổ biến nhất là gót chân và khuỷu tay hoặc gân nối bắp chân và gót chân.

Các triệu chứng thường gặp

- Đau và sưng ở vùng có cử động.

- Cử động hạn chế.

Cách điều trị chính thức

Điều trị ban đầu gồm có thuốc kháng viêm và giảm đau. Nếu các thuốc này không làm giảm được tình trạng bệnh thì phải điều trị bằng sóng siêu âm và vật lý trị liệu, hoặc tiêm steroid vào vùng bị tổn thương.

Cách điều trị bổ sung

Chỉ áp dụng riêng cho một số trường hợp, thực hành tốtcác liệu pháp bổ sung có thể chữa lành nhanh chóng.

Những biện pháp sau đây có thể cân nhắc áp dụng cùng với cách điều trị chính thức.

Châm cứu

Phương pháp này có thể làm giảm đau, đồng thời cũng kích thích phục hồi các mô bị viêm và tổn thương.

Thuật nắn xương

Những thao tác nắn bóp vùng mô mềm sẽ làm dịu những cử động bị cứng và hạn chế.

Phương pháp dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng có tăng cường khả năng kháng viêm cho cơ thể, nhất là tình trạng viêm gân. Nên ăn nhiều cá, dầu hạt lanh, chất chống oxy hoá như vitamin A, C, E và một ít thành phần có chứa selen.

Các liệu pháp để chọn lựa

Nếu bạn muốn thao khảo ý kiến của các nhà trị liệu thì phải cân nhắc để chọn ra những phương pháp sau đây:

- Massage.

- Nắn khớp xương.

Liệu pháp tự nhiên

- Liệu pháp vi lượng đồng căn.

- Thiên nhiên liệu pháp.

- Thảo dược phương Tây.

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý