Cách làm các loại nước uống ngon bổ dưỡng mùa hè

seminoon seminoon @seminoon

Cách làm các loại nước uống ngon bổ dưỡng mùa hè

19/04/2015 05:06 AM
1,280

Cách làm các loại nước uống ngon bổ dưỡng mùa hè. Không mất nhiều thời gian, công đoạn nấu cũng như chuẩn bị nguyên vật liệu vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến cho bạn một thức uống thanh khiết, mát mẻ








CÁCH LÀM CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG NGON



Sáng da, đã khát với món lassi xoài mát lịm


Nguyên liệu - cho 2 ly sinh tố:

- 2 trái xoài chín - khoảng 430gr

- 120gr sữa chua

- 30ml sữa tươi

- 6 viên đá nhỏ

- 45ml mật ong (thêm bớt tùy thuộc vào độ ngọt của loại xoài bạn chọn).

Cách làm:

Xoài rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Cho xoài vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi thêm mật ong, sữa tươi, sữa chua và đá viên.

Nêm nếm lại lần cuối cho vừa độ ngọt mong muốn rồi lấy ra ly, trang trí tùy thích và dùng ngay.

Nếu không dùng hết trong một lần bạn có thể cất món xoài lassi trong tủ lạnh, tốt nhất là dùng trong ngày nhé!

Mùa hè, xoài chín rộ, bạn hãy thử làm món xoài lassi đãi cả nhà nhé! Xoài chứa nhiều vitamin C và E, canxi, sắt, kẽm, beta caroten nên có nhiều tác dụng rất tốt với sức khỏe và cơ thể của bạn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giúp mắt sáng hơn, cải thiện trí nhớ và còn làm da bạn đẹp hơn nữa đấy!

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu


Chỉ với một vài dụng cụ sẵn có trong nhà bếp cùng với những thao tác rất đơn giản sau đây, bạn sẽ có ngay món nước ép lựu thơm ngon tuyệt vời.


Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Nguyên liệu:

 Lựu. 

1 con dao nhỏ, thìa, máy xay sinh tố, lưới lọc, một bát nước sôi để nguội. 

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Cách làm:

Dùng dao rạch vòng tròn xung quanh núm quả lựu.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Cắt bỏ phần vỏ lựu vừa rạch.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Dùng mũi dao chia quả lựu thành 3 phần theo lớp vỏ lụa trong ruột quả.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Dùng tay tách quả lựu theo những đường dao rạch và bóc bỏ lớp vỏ lụa.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Ngâm lựu vào một bát nước. Tách lấy hạt. Phần hạt lựu khi tách ra sẽ chìm xuống còn vỏ nhẹ sẽ nổi lên, bạn dễ dàng hớt bỏ phần vỏ. Bạn cũng có thể dùng mũi dao để tách trực tiếp hạt lựu mà không cần ngâm vào nước.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Đổ hạt lựu ra rổ để ráo nước.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhỏ.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Đổ nước ép qua lưới lọc, dùng thìa ép cho ra hết nước và bỏ phần hạt là được.

Nước ép quả lựu có màu đỏ thẫm hoặc hồng nhạt rất đẹp mắt, vị ngọt mát, có tác dụng giải nhiệt và làm đẹp da. Mùa thu đến cũng là lúc những trái lựu bắt đầu chín rộ, bạn hãy nhanh tay đãi cả nhà món nước ép lựu ngọt thơm dễ làm bạn nhé.

Đẹp da, giải khát với nước ép lựu

Chúc các bạn thành công!



Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh


Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 1

Nguyên liệu:

1 trái lê Hàn Quốc
10g đường phèn
Lá bạc hà
1 lít nước tinh khiết.

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 2

Bước 1:

Rửa sạch lê (không cần phải bóc vỏ), cắt thành các miếng vuông vừa ăn.

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 3
Bước 2:

Đổ nước vào nồi rồi cho lê vào.
Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 4

Vặn lửa lớn nấu cho tới khi sôi thì đậy nắp lại, chỉnh lửa nhỏ đun thêm trong khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp.

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 5
Bước 3:

Trước khi uống thì bạn cho đường phèn vào, để đường tan tự nhiên, không cần phải nấu chung. Đường phèn có độ thanh nhất định, không bị gắt, tạo cảm giác thanh mát khi uống.
Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 6

Lê sau khi đun xong có phần sẫm màu hơn, ăn rất ngon.

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 7

Nếu bạn không cầu kì thì chỉ cần rót nước lê đã nấu ra ly, để nguội và cất vào ngăn mát tủ lạnh.

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 8

Bước 4:

Lấy vỉ làm đá, đổ đầy nước, cho lá bạc hà vào từng ngăn để trang trí cho đẹp mắt và cũng để tạo mùi hương cho thức uống của mình.

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 9

Trước khi uống, cho vài viên đá bạc hà vào ly rồi rót nước lê đã giữ lạnh vào và thưởng thức.

Rất đơn giản phải không bạn? Không mất nhiều thời gian, công đoạn nấu cũng như chuẩn bị nguyên vật liệu vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến cho bạn một thức uống thanh khiết, mát mẻ trong những ngày hanh khô thế này đấy, bạn thử nhé!

Nước lê bạc hà giải nhiệt ngày nắng hanh 10

CÁC LOẠI SINH TỐ CỰC NGON KHÔNG THỂ BỎ QUA

. Sảng khoái sinh tố dưa gang mát lạnh

Sắp tới mùa hè rùi, những ngày oi, nóng bức vậy mà được thưởng thức một cốc sinh tố dưa gang mát lạnh, thơm lừng này thì quá tuyệt còn gì.

. Chết mê sinh tố mít vàng óng

Mít là loại trái có quanh năm của vùng nhiệt đới rất được ưa chuộng. iOne sẽ mách cho các ấy cách chế biến sinh tố mít ngon tuyệt nhé.

 Mịn màng sinh tố xoài với dứa thiệt ngon

Món này giàu vitamin C và giúp phái kẹp nơ đẹp da lắm đó.

. Sinh tố hồng xiêm lâng lâng với cà phê

Hồng xiêm (sapoche) là loại trái miền nhiệt đới dễ ăn và rất tốt cho dạ dạy nhé các teen. Trái này được ăn chín hoặc đêm chế biến nước sinh tố của ngon lắm í. iOne mách cả nhà cách pha chế sinh tố này thiệt là kool nè.

 Beo béo sinh tố dừa mát lạnh

Chúng mình cùng làm thử nhé!

 Giảm béo thần tốc với sinh tố đỗ xanh bạc hà

Thơm ngon mát lạnh mà cực dễ làm nha!

 Độc đáo với sinh tố bắp cải tím lịm

Màu tím đẹp quá đi thôi, nhưng uống có khó không nhỉ?

Cách pha sinh tố xoài và dưa vàng









Cách làm các loại sinh tố hoa quả cực tốt cho cơ thể
Uống nước làm đẹp da cùng khám phá bí quyết
Uống nước bí đao giảm cân hiệu quả
Cách làm nước gạo rang, thức uống bổ dưỡng
Cách làm sinh tố cà chua
Cách pha các loại trà ngon








(ST)










Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý