Chữa ho khan như thế nào cho hiệu quả nhất

  Chữa ho khan như thế nào cho hiệu quả nhất.  Thông thường các cơn ho, đau họng thường đến cùng với các triệu chứng của bệnh cảm, sốt. Rất nhiều người có thói quen dùng song song cả thuốc tây, rồi uống thêm mật ong hay mật ong ngâm chanh để chữa ho…

TÌM HIỂU VỀ BỆNH HO


Ho là phản xạ thần kinh và tương ứng khi thở ra bất thình lình và mạnh. Nắp thanh quản lúc bắt đầu đóng lại rồi tức thì mở ra để đẩy lượng không khí ra ngoài, kèm theo các chất tiết chứa trong khí quản (nếu có). Ho là một phản xạ tự nhiên nhưng cũng có thể gây ho trong công tác điều trị phục hồi chức năng hô hấp.
1/ Ho cấp:
-Do nhiễm khuẩn, viêm họng, viêm thanh quản, viêm tai, viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi, tràn dịch màng phổi.
-Do dị ứng: Hen
-Bệnh gây ứ máu ở phổi như: bệnh phù phổi, tim thjường gặp ở người có tiền sử mắc các bệnh tim mạch, cão huyết áp
-Hít phải bụi hoặc chất kích thích.
2/ Ho kéo dài có kèm theo chất tiết đa số là viêm phế quản mãn tính, nhất là những người hút thuốc lào thuốc lá nhiều cần chú ý:
-Ở một người nghiên thuốc lào thuốc lá nặng, ho luôn, đồng thời tính chất của ho thay đổi hoặc ho ông ổng đó là dấu hiệu của baó động ung thư phế quản
-Khạc đờm nhiều kèm theo bội nhiễm luôn phải chú ý đến ung thư họng- thanh quản, ò thực quản, khí quản, thoát vị…
3/ Ho khan kéo dài cần chú ý đến:
-Bệnh của thanh quản, viêm tai, viêm xương chũm mạn tính
-Ung thư phế quản: nghĩ đến bệnh này nếu ở bệnh nhân hút thuốc lá trên 20 bao /năm và cần phải soi phế quản mặc dù đã chụp phim phổi cản thấy như bình thường.
-Các bệnh tổ chức kẽ của phổi như xơ phổi, phù phổi bán cấp, ung thư phổi hoặc lao kê.
-Tràn dịch mạn tính màng phổi
-Một số chất độc gây kích htích trực tiếp do cơ chế miễn dịch dị ứng ngay như hen.
-Tình trạng tâm thần trong một số bệnh tâm thần…
4/ Điều cần nhớ khi xuất hiện triệu chứng ho:
-Ho là cơ chế bảo vệ tốt của bộ máy hô hấp, đôi khi rất hữu ích nên phải tôn trọng, trong các trường hợp ho cấp dưới 3 ngày mà không có sốt, không kèm theo đau ngực, không khó thở, không khạc đờm máu, mủ, thì nhất định không nên dùng thuốc kháng sinh, không dùng thuốc giảm ho.
-Nếu ho có tiết chất nhầy trong các bệnh mãn tính cũng không được dùng thuốc giảm ho, cần cho bệnh nhân uống nhiều nước; thuốc long đờm và cần cho bệnh nhân tập luyên để khạc đờm ra.
-Cần chú ý: Nếu ho trên 3 ngày thì phải đi chụp tim phổi. Còn ho kéo dài trên 3 tuần đặc biệt ở bệnh nhân già, có mắc các bệnh mãn tính khác hoặc gày sút, có sốt về chiều thì phải kiểm tra xem có mẵc lao phổi không và cân nhắc nên soi phế quản để phát hiện các bệnh lý ác tính.
Như trên đã giới thiệu, nếu bác ho cấp trên 3 ngày hoặc mắc ho kéo dài, tốt nhất bác nên đi khám để biết rõ tình trạng bệnh lý và có biện pháp điều trị cụ thể.


CÁCH CHỮA HO KHAN BẰNG MẬT ONG

Khi vào cơ thể, mật ong sẽ gặp acetaminophen có trong các loại thuốc tây, không làm cho cơ thể khỏe hơn mà ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu các chất dinh dưỡng cũng như đề kháng trong các loại thuốc, khiến cơ thể mệt mỏi và yếu hơn.

Mật ong rất tốt cho phổi, cho người bị đau họng, khản tiếng, ho có đờm… Nếu mắc các triệu chứng này, uống một cốc mật ong pha ấm hay ăn chanh ngâm mật ong bệnh sẽ khỏi nhanh. Tuy nhiên nếu bạn đang dùng các loại thuốc trị sốt, chữa cảm lạnh thì không nên dùng mật ong mà chờ đến khi ngưng thuốc.

Tương tự như vậy, các loại kẹo ngậm hay siro chữa ho … cũng không nên dùng kết hợp với mật ong nếu không bệnh sẽ càng nặng.

Tuy nhiên vì thành phần của mật ong gồm các chất đường gồm fructozơ 35%, glucozơ 35%, saccharozơ 7%, dextrin 3-4% và rất nhiều loại axit, enzym, vitamin…nên với người lớn liều dùng không quá 20-50g/ngày, cho các bệnh suy nhược thần kinh, ho khan, viêm họng.

Còn với trẻ nhỏ, do sức đề kháng còn chưa hoàn thiện, khi ăn mật ong dễ xảy ra ngộ độc hoặc xuất hiện các biểu hiện như táo bón, kém ăn, bỏ bú… Vì vậy, trước khi cho trẻ uống mật ong chúng ta nên cẩn thận, không dùng mật ong để ngoài không khí hay trong tủ lạnh một thời gian dài. Với trẻ dưới 6 tuần tuổi, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho dùng mật ong.

Trà thảo dược

Bạn có biết những loại trà thảo mộc rất có lợi cho việc làm dịu cổ họng và làm giảm các triệu chứng gây cơn ho không? Bạn có thể dễ dàng mua những loại thảo dược này ở các cửa hàng thực phẩm địa phương nhưng tốt nhất bạn nên mua các loại thảo mộc hữu cơ được thu hoạch trực tiếp và tự nhiên từ các hộ gia đình nhé.

Hai loại thảo dược có chứa lượng lớn chất nhầy làm dịu cổ họng mà bạn có thể sử dụng là cây thục quỳ và vỏ cây du trơn.

Ngoài ra, cây bạc hà đắng cũng được coi là một phương thuốc trị ho phổ biến vì trong thành phần của nó có chứa sirô làm dịu cơn ho khan.

Các loại thảo mộc chứa si rô

Một loại si rô trị ho tự chế từ các loại thảo mộc có thể giúp giảm chứng ho khan dai dẳng hoặc ngắn ngày cho bạn. Bạn có thể đun sôi các loại thảo mộc với nước, sau đó lọc ra và thêm mật ong vào. Hỗn hợp nước thảo dược này được coi như là một loại thuốc điều trị chứng ho khan hữu hiệu.

Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc xóa tan cơ ho khan bằng những loại: lá cây bạc hà đắng, gốc cây thục quỳ, vỏ cây du trơn, lá cây húng chanh....

Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi bằng nước thảo dược có thể giúp giảm viêm và kích thích các ống phế quản gây ho khan.

Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách đặt một cốc chứa các loại thảo mộc trong một bát nước sôi lớn và để chúng trong nước sôi nhất 5 phút. Che khăn trùm kín đầu và sau đó hít hơi nước.

Các loại thảo mộc có lợi cho ho khan bạn có thể dử dụng trong trường hợp này bao gồm bạc hà và bạch đàn.

Lưu ý:

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp một con ho khan kéo dài hơn 5 ngày hay những cơn ho khan lại được đi kèm với chứng nôn mửa, sốt hoặc tiêu chảy.

Bạn cũng nên cho bác sĩ biết về việc nếu bạn có bất kỳ bệnh tật hoặc bạn đang sử dụng bất cứ loại thuốc kê đơn nào để chắc chắn bạn đang dùng các loại thảo mộc một cách an toàn nhất.

Luôn luôn sử dụng các loại thảo mộc để điều trị chứng ho khan một cách thận trọng và không nên sử dụng các loại thảo mộc trong một thời gian dài bạn nhé!

Khi bị ho dai dẳng suốt ngày đêm, bạn vừa mệt mỏi vì sức khỏe giảm sút đồng thời công việc cũng bị ảnh hưởng. Những cách dưới đây có thể giúp bạn chế ngự các cơn ho khan:
1. Dùng thuốc long đờm. Các thuốc ho không cần kê đơn chứa chất long đờm như guaifenesin sẽ làm sạch chất nhầy và các dịch tiết khác, giúp bạn dễ thở hơn.

2. Dùng thuốc ho. Các thuốc ho không cần kê đơn thường chứa dextromethorphan, có thể tạm thời giảm ho khan.

3. Nhấm nháp trà xanh. Hàng trăm năm nay, uống trà nóng đã được xem như một cách giảm ho. Trà xanh giàu chất chống ôxy hóa có thể làm giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên.

Thêm một chút mật ong vào sẽ làm tăng thêm tác dụng.

4. Giữ cho cơ thể đủ nước. Uống đủ nước luôn là một ý kiến hay, nhất là khi bạn bị ho.

5. Dùng thuốc ngậm. Loại thuốc này rất tốt trong việc làm dịu họng khô, và giảm cơn ho. Nếu không có thuốc ngậm, ngậm kẹo cứng cũng giúp giảm ho khan.

Để có giấc ngủ đêm “yên ổn” hơn, những cách dưới đây giúp bạn kiểm soát ho:

1. Dùng chút mật ong. Mật ong thường được dùng để giảm ho cho mọi lứa tuổi. Nhưng mật ong có thể làm giảm ho ban đêm ở trẻ em. Thực chất mật ong hoạt động như các thuốc chứa dextromethorphan. Tuy nhiên, không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong có thể chứa các tạp chất và nguy cơ ngộ độc ở trẻ nhỏ.
2. Hạ gục cơn ho bằng thuốc xịt. Dùng thuốc xịt hoặc làm ẩm không khí có thể làm ẩm đường hô hấp, giúp giảm ho khan.

3. Nằm gối cao khi ngủ. Nằm gối cao có thể làm giảm ho do ướt phía sau mũi. Ngủ theo cách này cũng giúp giảm bệnh trào ngược dạ dày-thực quản (căn bệnh có thể gây ho).

4. Bôi dầu thơm. Bôi dầu menthol thơm giúp thông mũi, làm giảm ho ban đêm.

5. Đổi thuốc trị ho ban đêm. Thuốc kháng histamin có thể khiến bạn lơ mơ khi làm việc. Tuy nhiên, dùng vào ban đêm, thuốc sẽ giúp ngừng ho và bạn có thể ngon giấc đến sáng.

Một điều rất quan trọng là khi bạn bị ho dài ngày mà không đỡ, hãy đi khám bệnh, vì ho có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng hơn, như viêm xoang mạn, trào ngược, hen, viêm phế quản, viêm phổi.

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN KHI HO VỀ ĐÊM

Ho là một trong những dấu hiệu cảnh báo sự bất ổn định bên trong cơ thể, ví dụ như bạn có thể bị chặn đường hô hấp do hút thuốc lá hoặc khí phế thũng, và ho giúp bạn thở tốt hơn.  Tuy nhiên, nếu bị ho liên tục trên 4 tuần thì được gọi là ho kéo dài và có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này, có thể do nguyên nhân tại phổi hoặc ngoài phổi như viêm mũi xoang, viêm tai, trào ngược dạ dày - thực quản, bệnh tim mạch,… hoặc cũng có thể do nguyên nhân tâm lý, ô nhiễm môi trường.

Bởi vì ho xuất phát từ nhiều nguyên nhân nên khi điều trị thuốc cần dựa vào đúng nguyên nhân cụ thể. Các bác sĩ sau khi khám xét sẽ kê toa thuốc phù hợp cho bệnh nhân. Ngoài ra, nếu bạn bị ho, bản thân bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm thích hợp để bổ sung cho cơ thể, giúp nhanh khỏi ho.

Viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng phát sinh từ các chất gây dị ứng như phấn hoa cỏ dại, nấm mốc, bụi, vật nuôi lông... Đặc biệt trong tiết trời mùa xuân, rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Ngoài ra các triệu chứng như ngứa, chảy nước mắt, hắt hơi, viêm mũi dị ứng cũng có thể gây ra ho khá khó chịu.

Để giúp cơ thể loại bỏ các chất nhầy và đờm trong họng, bạn nên ăn các loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể các vitamin cần thiết. Ví dụ như cam. Cam làm cho một nguồn tuyệt vời chứa nhiều vitamin A, B, và C. Bột yến mạch vừa giúp bạn no lâu, lại cung cấp nhiều vitamin E chất xơ, và protein. Thịt gà cung cấp cho bạn với protein, vitamin B6 và B3.

Bởi vì, ho có thể là do viêm mũi dị ứng nên nếu ăn các sản phẩm sữa và sô-cô-la sẽ rất khó loại bỏ đờm. Vì vậy cố gắng để tránh những thực phẩm này cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

Cảm lạnh thông thường

Vi trùng lạnh ảnh hưởng đến hàng tỷ người mỗi năm. Đơn giản chỉ cần chạm vào một bề mặt bị ô nhiễm hay hít vào môi trường bị nhiễm bệnh là bạn đã có thể bị nhiễm bệnh ngay lập tức, nhất là với những người có hệ miễn dịch hoặc sức đề kháng thấp.

Các nhiễm trùng có thể kéo dài từ 2 - 14 ngày và liên quan đến ho mũi, nghẹt mũi và đau họng. Bởi vì viêm họng và ho thường đi kèm trong thời gian này, nên tốt nhất bạn nên tránh các loại thức ăn cay và ngọt, vì chúng kích thích cổ họng và gây khó chịu, dẫn đến ho.

Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các món canh cà chua để làm dịu cổ họng khi bị viêm, hoặc ăn một quả chuối cũng rất tốt.

Cảm cúm

Bởi vì cảm lạnh và cảm cúm có những triệu chứng tương tự nên nhiều người điều trị bệnh cúm giống như cách họ điều trị cảm lạnh. Tuy nhiên, điều trị bệnh cúm giống theo cách điều trị cảm lạnh có thể dẫn đến những sai lầm khiến cho việc điều trị kéo dài, gây mệt mỏi.

Một người bị cúm có thể có các triệu chứng như lên cơn sốt, nhức đầu và đau nhức cơ thể, và ho sâu. Để tránh kích thích gây buồn nôn, trong thời gian này, bạn nên ăn các thực phẩm dạng lỏng, trà gừng hay trà nóng pha một chút mật ong có thể giữ cho dạ dày giải quyết và cơ thể giữ nước cùng một lúc. Sau 24 giờ đầu tiên của bệnh cúm, bạn có thể ăn súp và bánh mì nướng.

Chú ý: Dù ho vì bất kể nguyên nhân gì, cũng cần phải tránh những món ăn như tôm, dừa (kể cả các thực phẩm làm từ dừa), trứng các loại, đậu phộng, hạt điều, dầu mỡ, đồ ăn quá ngọt, nước mía, nước đá, cốm và thói quen hút thuốc lá. Bởi vì nếu để cơ thể hấp thu một trong những món nói trên thì đều làm cho triệu chứng ho thêm nặng, thêm dai dẳng.








Các bài thuốc dân gian chữa ho cực kỳ hiệu quả
Trẻ bị ho nhiều vào đêm
Cách chữa ho khan cho trẻ đơn giản bằng tự nhiên
Cách chữa bệnh ho lâu ngày
Cách làm quất ngâm mật ong chữa ho cực hiệu quả
Món ăn chữa ho
Mẹo chữa ho cho bà bầu
Tác dụng chữa bệnh của quả kha tử







(ST)