1
Chữa bệnh đau lưng bằng đông y đơn giản rất công hiệuTheo các chuyên gia y tế, cơn đau lưng có thể hết trong vài ngày bằng các cách đơn giản mà không cần dùng thuốc hoặc điều trị chuyên sâu.
CÁC BÀI THUỐC ĐÔNG Y CHỮA ĐAU LƯNG
. Hàn thấp
Triệu chứng: Đau lưng sảy ra đột ngột, sau khi bị lạnh, mưa, ẩm thấp, đau nhiều không cúi được, thường đau một bên, ấn thấy các cơ co cứng
Pháp: Khu phong tán hàn, trừ thấp
|
Đau lưng hàn thấp |
Can khương |
8 |
Xương truật |
8 |
thảo |
4 |
|
|
Bạch linh |
12 |
Quế chi |
8 |
ý dĩ |
12 |
Xuyên khung |
16 |
|
T niên kiện |
8 |
Tỳ giải |
16 |
K huyết đằng |
16 |
Trần Bì |
6 |
|
Rượu rắn |
Tang kí sinh |
16 |
2. Thấp nhiệt
Lưng đau buốt, có cảm giác nóng vùng thắt lưng, tiểu tiện vàng giắt, rêu vàng, mạch hoạt sác
Pháp: thanh nhiệt hóa thấp
|
Đau lưng thấp nhiệt |
Hoàng bá |
X truật |
Phòng kỉ |
|
Qui xuyên |
Ngưu tất |
Mật gấu |
Thấp nhiệt nặng gia qui bản
Các vị có thể gia giảm: Hi thiêm, Nhân trần, Uy linh tiên, Ngũ gia bì, Trạch tả, Bạch thược
3. huyết ứ
Triệu chứng: Do bị ngoại thương hay do mang vác không thận trọng, thường đau một bên, hoặc có một điểm đau cục bộ. Xưng trướng, khó cúi ngửa
Pháp: Hành khí hoạt huyết, thư cân hoạt lạc
Thư cân chỉ thống tán
|
Huyền hồ |
10 |
Đương qui |
12 |
Đào nhân |
10 |
||
|
Một dược |
10 |
Nhục quế |
8 |
Ngưu tất |
12 |
Nhũ hương |
10 |
4. Dương hư
a. Triệu chứng: ngồi lâu đau lưng, nghỉ thì đỡ, mệt nhọc đau tăng, chân tay không ấm là do thận dương hư yếu, khí huyết bất túc, huyết lưu hành bị trở ngại
Bài Dương thị phì đại tính tích trục viêm phương
|
Đau lưng dương hư |
Thục phụ tử |
9 |
Hán phòng kỷ |
9 |
Qui bản chích |
12 |
|
|
Thục địa |
12 |
Nhục quế |
6 |
Ngưu tất |
9 |
Qui đầu |
9 |
|
Lộc giác xương |
12 |
Bổ cốt chi |
12 |
Chế Nhũ hương |
6 |
Tang kí sinh |
15 |
|
Ma hoàng chích |
3 |
Cam thảo |
6 |
Hoàng kỳ chích |
15 |
5. Can thận hư
Triệu chứng: người lớn tuổi, hoặc hư yếu không quen lao động nặng, sau khi lao động quá nhiều, hoặc ngồi lâu đứng lâu, bị đau mỏi gân xương, làm việc uể oải, kém năng xuất
Pháp trị: tư bổ can thận mạnh gân cốt
|
Đau lưng can thận hư |
Thục địa |
20 |
Qui đầu |
15 |
Ngưu tất |
10 |
|
Bổ thận tráng cân thang |
Sơn thù |
8 |
Bạch linh |
10 |
Đỗ Trọng |
10 |
|
Tục đoạn |
10 |
Bạch thược |
8 |
Thanh bì |
8 |
Ngũ gia bì |
CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN
|
|
Nếu bị đau lưng do cứng cơ, có thể dùng can khương, thương truật, quế chi mỗi thứ 8 g; phục linh, ý dĩ, xuyên khung mỗi thứ 12 g; cam thảo 6 g, sắc uống ngày 1 thang. Chứng đau này thường xảy ra đột ngột sau khi bị cảm do nhiễm lạnh, với các dấu hiệu đau lưng nhiều, không cúi được, vận động đau, ấn các cơ lưng thấy co cứng. Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng. Có thể là nguyên nhân tại chỗ (tổn thương gân, cơ, xương khớp) hoặc ở nơi khác như sỏi thận, loãng xương, thận hư... Tùy vào nguyên nhân gây đau, bạn có thể áp dụng các phương thuốc sau: * Đau do thoát vị đĩa đệm: Sau khi mang vác nặng sai tư thế hoặc thay đổi tư thế đột ngột, bệnh nhân thấy đau dữ dội ngang thắt lưng; đau cố định ở một điểm. Bệnh nhân cứ vận động là đau, thậm chí ho, thở cũng đau; không cúi được. Bài thuốc: Xuyên khung, xuyên qui, bạch thược mỗi thứ 12 g; thục địa, tục đoạn, ngưu tất, xương truật mỗi thứ 16 g; hồng hoa, tô mộc mỗi thứ 8 g; đỗ trọng 10 g, sắc uống ngày 1 thang. * Đau do thận hư: Triệu chứng điển hình là đau lưng âm ỉ, người gầy yếu, đi lại khó khăn. Bài thuốc: Hoài sơn, sơn thù, tục đoạn, ngưu tất mỗi thứ 16 g; trạch tả, đan bì, bạch linh mỗi thứ 12 g; phá cố chỉ, đan sâm, đỗ trọng mỗi thứ 10 g; thục địa 32 g, sắc uống ngày 1 thang. * Đau do sỏi đường tiết niệu: Bệnh nhân thấy đau lưng ê ẩm, đau liên miên, cảm giác đau tăng khi vận động mạnh, tiểu tiện thất thường, đái buốt, đái rắt (có khi lẫn máu). Bài thuốc: Xa tiền tử, cù mạch, hoạt thạch, hắc chi tử mỗi thứ 10 g; biên súc, mộc thông mỗi thứ 16 g; cam thảo 4 g, đại hoàng 8g. Sắc uống ngày 1 thang.
THAM KHẢO CÁC BÀI THUỐC NAM CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ
Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính. Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau. Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ. Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày. Bài 4: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu. Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp. Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Bài 7: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong. Bài 8: Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. Bài 9: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. Bài 10: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. Bài 11: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. Bài 13: Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. Bài 14: Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. Bài 15: Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần. Bài 16: Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang. Bài 17: Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. Bài 18: Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống. Bài 19: Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Bài 20: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần |
|
|
Lương y Dương Xuân Mến chữa bệnh đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt. (Ảnh: TG)
Chữa không dùng thuốc
Ông Nguyễn Xuân Hướng, Chủ tịch Trung ương Hội Đông y Việt Nam cho biết, chuyến sang thăm nước Đức ông đã chữa khỏi bệnh đau lưng cho một đồng nghiệp bằng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt. Đồng nghiệp này rất phục cách chữa đau lưng của Đông y Việt Nam. Theo ông, việc chữa chứng đau lưng bằng châm cứu cũng rất an toàn, tác dụng lâu dài, rất hiệu quả, được thế giới thừa nhận và hứa hẹn sẽ trở thành một lựa chọn tốt trong điều trị đau lưng mãn.
Bác sĩ Trần Thuấn (khoa Đông y, Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội) cho biết, nếu đau lưng cấp do thời tiết nên chườm nóng, lạnh hoặc xoa bóp, sẽ bớt đau và khỏi sau 1 ngày. Nếu đau lưng do làm việc trong một tư thế cố định chỉ cần nghỉ ngơi sau 3 ngày bệnh sẽ khỏi. Đau lưng do vận động tổn thương ở mức nhẹ, do đi giầy dép cao gót chỉ cần kéo giãn cột sống sẽ khỏi đau sau 3 ngày.
Một số tổn thương gây đau lưng cấp như, thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao... cũng chỉ cần kéo giãn cột sống, nằm nghỉ ngơi, chườm, xoa bóp là khỏi. Hoặc có thể dùng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong mát xa, nhưng phải do người có kỹ thuật thao tác mới đảm bảo an toàn cho người bệnh.
Lương y Dương Xuân Mến (Phòng khám Đông y số 138A Giảng Võ, Hà Nội) cho rằng, có thể tự điều trị đau lưng cấp bằng cách nằm ngửa thả lỏng trên giường cứng. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế làm 3 - 5 lần. Xong nằm nghiêng để dậy từ từ. Làm 3 ngày, nếu không khỏi thì phải đi khám chuyên khoa.
Ngoài ra, có thể dùng khăn tẩm nước nóng già, hoặc túi chườm nóng đắp lên cột sống 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu sẽ rất dễ chịu (chỉ làm trong 24 giờ đầu sau khi có dấu hiệu đau). Nếu bị đau lưng do lạnh, có thể chườm lạnh bằng cách dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng 30 phút để co mạch, làm giảm đau tức thì. Biện pháp này cũng chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng. Đau lưng do viêm nóng, chấn thương, sang chấn có thể chườm túi nước đá lên cột sống 30 phút để làm giảm đau (áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng và chỉ dùng nếu đau lưng vì tập thể thao hay do va chạm).
Cũng theo lương y Dương Xuân Mến, vận động hợp lý là một liều thuốc chữa đau lưng. Khi đau lưng vẫn nên đi lại, làm việc vặt, tập thể dục nhẹ nhàng (theo hướng dẫn của thầy thuốc) để hỗ trợ cho lưng 5 phút mỗi lần, thực hiện 4-5 lần mỗi ngày để giảm đau nhức. Điều quan trọng là chú ý giữ tư thế đúng khi sinh hoạt, lao động, tránh các tư thế sai như đứng lom khom, ngồi không thẳng, rướn người, mang xách vật nặng...
NHỮNG MÓN ĂN CHỮA BỆNH ĐAU LƯNG
Đau lưng do lao tổn:
- Gà hầm tam thất: gà trống đen 1 con 500g, tam thất 5g, làm thịt gà, bỏ nội tạng, rửa sạch. Tam thất thái lát, nhồi vào trong bụng gà, trộn một chút rượu, muối rồi hầm cách thủy, cho thịt gà nhừ là được. Thích hợp với chứng đau do bị ngoại thương mà thành đau lưng mạn tính.
Gà hầm tam thất
- Sâm hấp cá trê: cá trê 300g, đảng sâm 15g, đương quy 10g, thịt lợn đùi 50g, rượu 30g, hạt tiêu bột 2g, muối 5g, nước luộc gà vừa đủ.
Cá trê mổ, bỏ ruột, rửa sạch, bỏ đầu đuôi, cắt khúc. Chân giò nướng, chặt khúc, cho vào nồi ướp một nửa lượng hành gừng, rượu rồi đổ nước đun sôi. Đem cá đã làm xong, chần qua nước sôi, cho vào tô trên để thịt đùi, với đảng sâm, đương quy và lượng gừng hành tiêu, rượu còn lại, cùng với nước gà luộc, chút muối, rồi đậy, bịt kín lại, hấp cách thủy khoảng một giờ. Trước khi ăn cho mì chính.
Đau lưng do thận suy:
- Thịt dê hầm đỗ trọng: thịt dê 500g, đỗ trọng 30g, gừng vừa đủ. Đem thịt dê luộc với một củ cải trắng để khử mùi, sau đó cho đỗ trọng, gừng vào hầm nhừ, muối vừa ăn. Chia làm vài lần ăn.
Dê hầm đỗ trọng
- Canh thận dê, đậu đen, đỗ trọng: thận dê 1 đôi, đậu đen 60g, đỗ trọng 12g, tiêu, hồi hương 3g, gừng tươi 9g. Thận dê cắt bỏ màng sợi trắng, rửa sạch, thái nhỏ, luộc đậu đen, đỗ trọng, hồi thơm trước rồi cho thận vào. Đợi thận chín, nêm vừa gia vị ăn nóng.
Đau lưng do thấp nhiệt:
- Cháo phòng kỷ: phòng kỷ 12g, ý dĩ 60g, đậu đỏ nhỏ 60g, tất cả các thứ trên rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, hầm 2 – 3 giờ thành cháo, ăn lượng tùy ý.
- Gà ác xào nấm hương: gà ác 1 con 250g, nấm hương 10g, mộc nhĩ 5g, hành, muối, hạt tiêu… đủ dùng. Gà ác vặt lông, rửa sạch bỏ phủ tạng chặt miếng. Nấm hương, mộc nhĩ ngâm rửa sạch, cắt miếng. Cho dầu vào chảo đun nóng, cho thịt gà vào đảo cho se rồi cho nấm hương, mộc nhĩ vào xào cùng, khi chín cho gia vị, hành đảo cùng, bắc ra ăn nóng.
Đau lưng do hàn thấp:
Thịt dê xào kỷ tử, đương quy: thịt dê nạc 150g, kỷ tử 12g, đương quy 12g, muối, gia vị đủ dùng. Thịt dê rửa sạch, chặt miếng, đảo qua dầu cho chín se. Đổ ra bát cho kỷ tử, đương quy, gia vị… vào đậy nắp đun cách thuy 1-2 giờ, bắc ra ăn nóng.
Món ăn chữa đau lưng nhức mỏi
Món ăn trị bệnh đau lưng
Công dụng chữa bệnh của cây dâu tằm
Đau lưng bên trái -
Bài thuốc đông y trị đau lưng
Đau lưng khi ngồi lâu
Trị đau lưng khi có kinh nguyệt
Đau lưng khi bị hành kinh
Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả
(ST)
