1
Trị rụng tóc bằng nha đam tóc chắc khỏe bóng mượt. Từ lâu, cây nha đam (lô hội) đã được biết đến như là một loại thảo dược có nhiều đặc tính trong việc chữa bệnh. Nó giữ một vị trí nổi bật trong các phương pháp chữa bệnh bằng liệu pháp tự nhiên và thường được gọi bằng những cái tên rất đặc thù là “cây kỳ diệu”, “cây thần diệu”…
TRỊ RỤNG TÓC BẰNG NHA ĐAM
Ngày xưa, con người đã biết sử dụng gel của cây nha đam để chữa các chứng bệnh khác nhau, như chứng da và tóc bị cháy nắng, mụn trứng cá, vết thương, bệnh vảy nến, mẩn ngứa, vết côn trùng cắn và chứng rụng tóc. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết, cây nha đam không chỉ trị chứng rụng tóc mà còn giúp tóc dày và khỏe mạnh. Đặc biệt, loại cây này còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc trị chứng hói đầu toàn phần hoặc cục bộ.
Các phương pháp sử dụng nha đam tươi để trị rụng tóc:
Gel nha đam: Nhiều người đã dùng gel nha đam nguyên chất để chữa rụng tóc tại nhà, bằng cách chà nhẹ gel nha đam tươi (chất chiết ra từ lá nha đam) lên vùng da đầu bị hói, để một lúc cho khô rồi gội sạch. Các nhà khoa học cho biết, gel nha đam tươi khi chà lên da đầu, có tác dụng kích thích về mặt sinh học, giúp tóc mới mau phát triển. Thường xuyên sử dụng gel nha đam nguyên chất xoa lên da đầu ít nhất hai hay ba lần/tuần rất có ích trong việc tái tạo tóc một cách tự nhiên. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp làm đẹp và duy trì tình trạng khỏe mạnh của tóc, cũng như ngăn ngừa chứng rụng tóc.
Nước ép nha đam: Trước nay, hầu như nhiều người chỉ sử dụng gel nha đam như là bài thuốc để chữa trị các chứng bệnh ngoài da, trong khi các nhà khoa học cho biết, nước ép nha đam còn được sử dụng để uống, nhằm chữa trị bệnh loét bao tử, chứng cao cholesterol, táo bón và nhiều căn bệnh khác. Ngoài ra, nước ép nha đam cũng là một hoạt chất sinh học, khi xoa lên da đầu sẽ có tác dụng giúp gia tăng hiệu quả của quá trình tái tạo tóc. Kết quả là tóc sẽ mọc lại trên vùng da đầu bị hói, đồng thời kích thích tóc phát triển trong những trường hợp tóc mỏng và bị tổn hại.
Kết hợp gel nha đam với muối ăn: Trộn đều một lượng nhỏ muối ăn với gel nha đam rồi xoa hỗn hợp này lên da đầu, đặc biệt ở vùng da bị hói, có tác dụng làm tăng hiệu quả trong việc tái tạo tóc. Phương pháp này rất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc trị chứng rụng tóc.
Kết hợp gel nha đam với dầu thầu dầu: Dầu thầu dầu là một dược liệu có tác dụng trị chứng rụng tóc. Nó đã được sử dụng từ lâu trong dân gian nhằm cải thiện quá trình phát triển và giúp tóc khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa gel nha đam với dầu thầu dầu sẽ càng làm tăng công dụng trong việc chữa chứng hói đầu, đồng thời giúp cải thiện tình trạng mềm mại cũng như độ bóng của tóc.
Gel lô hội:
Đây là phương pháp lâu đời và hiệu quả, bằng cách sử dụng gel lô hội để cải thiện hiệu quả tình trạng rụng tóc. Bạn có thể ép lá lô hội, vắt bỏ bã để lấy gel trong, bôi gel này lên vùng da đầu bị rụng tóc và vùng da đầu bị hói, đợi khi gel khô rồi gội sạch. Các hoạt chất sinh học có trong gel lô hội có tác dụng thúc đẩy tốc độ phát triển mọc và phát triển của sợi tóc. Áp dụng phương pháp này thường xuyên, bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt chỉ sau 2-3 tuần. Gel lô hội vừa có tác dụng ngăn tóc rụng, vừa thúc đẩy tóc phát triển bóng khỏe hơn.
Nước ép lô hội (nước giải khát):
Từ lâu đời, gel lô hội được dùng để điều trị các bệnh về da, trong khi đó, nước ép lô hội đã được dùng để điều trị một số vấn đề về sức khỏe như loét dạ dày, cao cholesterol, táo bón và nhiều chúng táo bón khác. Ngoài ra, hoạt chất có trong nước ép lô hội khi được bôi lên da đầu sẽ có tác dụng thúc đẩy tốc độ phát triển của tóc, làm tóc mới nhanh mọc, cải thiện vùng đầu bị hói, làm dày hơn mái tóc mỏng và làm tóc thêm chắc khỏe.
Gel lô hội và muối ăn:
Bạn có thể thêm một chút muối ăn vào gel lô hội rồi thoa lên vùng da đầu cần điều trị, đặc biệt là vùng da đầu bị hói. Muối ăn sẽ giúp cho gel lô hội thấm sâu và bên trong da đầu, tại các lớp biểu bì sâu bên dưới lớp thượng bì, lô hội sẽ phát huy tối đa hiệu quả điều trị của nó, thúc đẩy tóc mọc trở lại một cách hiệu quả.
Gel lô hội và dầu hải ly:
Dầu hải ly cũng có tác dụng trị tóc rụng rất hiệu quả và giúp tóc thêm chắc khỏe. Hỗn hợp gel lô hội và dầu hải ly giúp tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe và mềm mại hơn.
Lô hội thúc đẩy tóc phát triển như thế nào?
Theo các nghiên cứu khoa học, lô hội chứa đến hàng trăm hợp chất hoạt tính sinh học như axit amin, nước, vitamin, khoáng chất, enzym, đường… Nhờ công thức có chứa các thành phần này mà lô hội có khả năng làm sạch, nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và thúc đẩy sức đề kháng và tốc độ phát triển của tóc. Cũng vì vậy mà người ra đã ứng dụgn lô hội trong các công thức ngăn ngừa tóc rụng.
|
|
Ngày nay, rất nhiều nghiên cứu đang ứng học các hiệu quả của lô hội vào việc chăm sóc da và tóc. Và lần lượt, để tạo thuận lợi tối đa cho người tiêu dùng, lần lượt các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần lô hội như dầu gội, dầu xả, xà bông, gel tạo kiểu, kem dưỡng tóc và lotion dưỡng tóc đã được giới thiệu ra thị trường.
1. Lô hội có đặc tính làm sạch tự nhiên.
2. Với những hợp chất sinh học vốn có, gel lô hội có tác dụng kháng viêm tự nhiên, chống virus và chống nấm hiệu quả. Nhờ vậy mà lô hội có tác dụng điều trị các vấn đề mà da đầu thường gặp phải như ngứa, viêm và gàu.
3. Lô hội có tác dụng thúc đẩy tóc mọc lại nhanh hơn, làm cải thiện vùng da đầu bị hói.
4. Nước giải khát lô hội có tác dụng nuôi dưỡng da và da đầu, cung cấp khoáng chất, vitamin, amino axit và đường.
5. Lô hội có chứa hàm lượng nước rất cao vì vậy chiết xuất từ lô hội có tác dụng cung cấp nước hiệu quả cho các mô tế bào của da đầu, phục hồi độ ẩm đã mất, đây là đặc điểm rất quan trọng đối với mái tóc khô.
6. Tinh chất lô hội có đặc tính nhanh chóng thẩm thấu và thẩm thấu toàn diện vào da và da đầu, có thể thấm sâu vào lớp hạ bì để nuôi dưỡng và dưỡng ẩm hiệu quả.
Lưu ý: Nếu bạn muốn sử dụng lô hội để điều trị căn bệnh hói đầu và chứng rụng tóc, hãy ghi nhớ những điểm sau:
Hãy nhớ rửa sạch lá lô hội trước khi xay lấy gel hoặc ép lấy nước. Không nên để gel và nước lô hội quá lâu vì hàm lượng hoạt chất sinh học sẽ giảm dần và làm giảm hiệu quả điều trị của lô hội, ngay cả khi bạn bảo quản lá lô hội và dịch lô hội trong tủ lạnh thì hàm lượng hoạt chất này vẫn tiếp tục giảm xuống.
Từ lâu, cây nha đam (lô hội) đã được biết đến như là một loại thảo dược có nhiều đặc tính trong việc chữa bệnh. Nó giữ một vị trí nổi bật trong các phương pháp chữa bệnh bằng liệu pháp tự nhiên và thường được gọi bằng những cái tên rất đặc thù là “cây kỳ diệu”, “cây thần diệu”…
Ngày xưa, con người đã biết sử dụng gel của cây nha đam để chữa các chứng bệnh khác nhau, như chứng da và tóc bị cháy nắng, mụn trứng cá, vết thương, bệnh vảy nến, mẩn ngứa, vết côn trùng cắn và chứng rụng tóc. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết, cây nha đam không chỉ trị chứng rụng tóc mà còn giúp tóc dày và khỏe mạnh. Đặc biệt, loại cây này còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc trị chứng hói đầu toàn phần hoặc cục bộ.
CÁC CÁCH TỊ RỤNG TÓC HIỆU QUẢ KHÁC
Sử dụng dầu dừa để trị rụng tóc
1. Dùng dầu dừa thoa lên khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.
2. Sử dụng trà: pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa
3. Dùng dấm rượu táo đem hâm nóng, sau đó dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rung toc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
4. Sử dụng nước ép lô hội mỗi ngày cho tóc đẹp hơn. Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội (nha đam) để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rung toc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.
5. Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.
6. Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc c��a bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.
7. Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.
8. Dùng dầu oliu thoa lên vùng rụng tóc. Sau đó khoảng 1 tiếng thì gội sạch lại. Cách làm này đem lại hiệu quả rất nhanh chóng, bạn nên thực hiện mỗi ngày.
9. Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu qủa hạnh vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.
10.Vừng đen rang chín, tán nhuyễn, nấu lên, cho thêm đường để uống.
Sử dụng vừng đen để trị rụng tóc
11. Trộn ¼ cốc nước ép hành tây với một thìa mật ong nguyên chất. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên da đầu hằng ngày
12. Thái hành tây thành từng khoanh và băm nhỏ bỏ thêm một chút rượu rum và để như vậy trong vòng 24 giờ. Sau đó lọc lấy nước từ hỗn hợp trên để sử dụng xoa bóp trên da đầu.
13. Trộn nửa cốc hành tây băm nhỏ với nửa cốc lá cây tầm gai phơi khô. Thêm vào một chút vodka. Trộn hỗn hợp này để trong vài ngày. Ép lấy nước và cũng sử dụng mát xa trên da đầu.
ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Một mái tóc đẹp và dày chắc chắn luôn là điều mà các bạn nữ ước ao. Tuy nhiên thường mọi người khó có thể tránh khỏi hiện tượng rung toc mỗi sáng thức dậy hay khi gội đầu. Bên cạnh những sự trợ giúp chuyên nghiệp, có vài thứ bạn có thể tự mình thực hiện để hạn chế điều này xảy ra. Hãy tìm hiểu thêm về các liệu pháp điều trị rung toc đơn giản tại nhà nhé.
Có hàng loạt các thuyết về những liệu pháp thần kì và cách điều trị có thể ngăn cản việc rung tochoặc đảo ngược lại kết quả mà việc rung toc gây ra cho bạn. Trong thực tế, ngoại trừ các trường hợp do gen và y tế khác, bí quyết nằm ở chu trình chăm sóc tóc cơ bản.
Mẹo giúp trị rụng tóc hiệu quả
Kế hoạch dinh dưỡng của chúng ta, và các dụng cụ tạo kiểu cũng như các sản phẩm và ngay cả gối bạn nằm cũng ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Để đưa ra chế độ chăm sóc tốt nhất cho tóc của mình, bạn nên bắt đầu với việc thay đổi những thói quen sau lầm của mình.
Những hướng dẫn dưới đây với hàng loạt các nhận thức cơ bản giúp bạn giảm tối thiểu việc rung toc và ngay cả ngăn ngừa sự hình thành của nó.
- Các kiểu tóc qúa chật cũng như mũ và các thứ để đội đầu khác làm ngăn ngừa việc điều tiết mồ hồi của da đầu có thể dẫn đến việc rung toc. Những yếu tố này đều ảnh hưởng tồi tệ đến da đầu khiến nó trở nên khô và chịu tác động của nhiều bệnh lí khác. Bên cạnh đó một kiểu tóc buộc chặt cùng với thắt tóc lại có thể là thảm hoạ với rễ tóc, khiến cho các mô da đầu bị hư tổn hoàn toàn.
Điều trị rụng tóc đơn giản tại nhà
- Nước nóng có thể ngay lập tức làm mất đi những gì bạn chăm sóc tóc từ trước tới nay. Hơi nóng làm yếu tóc và là nguyên nhân dẫn đến tóc chẻ ngọn cùng với rối tóc.
- Nước ấm là thứ hoàn hảo để gội đầu và nuôi dưỡng các mô da đầu. Nhiệt độ cực nóng có thể dẫn đến việc rung toc.
- Có một vài liệu pháp tại gia có thể giúp bạn chăm sóc tóc. Tuy nhiên tất cả những liệu pháp này đều liên quan đến việc massage. Đây là liệu pháp tuỵêt đối có thể tăng tuần hoàn máu cho da đầu bạn. Nó có thể ngay lập tức khiến tóc mọc trở lại đặc bịêt nếu nó được kết hợp với các loại dưỡng da đầu góp phần tái tạo tóc hư tổn.
Tỏi
- Tỏi là một trong những nguyên liệu tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nguyên liệu này có những ảnh hưởng vô cùng có lợi cho tóc.
Tỏi trị rụng tóc hiệu quả
- Bên cạnh khả năng chống vi khuẩn và chống oxi hoá, nó còn cung cấp cho da đầu cùng các mô lượng vitamin vừa đủ và dinh dưỡng để mọc tóc. Có một vài nghiên cứu đã chứng minh được rằng những người bôi nước tỏi lên tóc họ có thể sẽ được mọc tóc dần dần trở lại trong vòng vài tuần. Bôi tỏi thái mỏng lên các khu vực quan trọng, nơi mà bạn nhận thấy những biểu hịên rõ nhất của việcrung toc.
- Chà nó thì tốt hơn, massage vào da bạn. Nó sẽ tăng việc tuần hoàn máu, kích thích quá trình mọc tóc. Ngoài ra, có một vài loại thuốc được tạo ra bởi các nhà chuyên môn có thể làm chậm quá trình hói đầu.
- Tự trước đến này, lô hội được biết đến rộn rãi như điều kì diệu của thiên nhiên. Được sử dụng để điều trị mụn, vết thâm tím, các bệnh về da và tóc, nó có thể trị được ngay cả những bệnh nghiêm trọng nhất. Khi nhắc đến việc rung toc, tất cả những gì bạn phải làm là cắt lá lô hội ra và dùng thìa cắt phần thịt bên trong.
- Sau đó, đặt nó lên da đầu và để nó trải nghiệm qua cả đêm nếu bạn muốn. Những người với bệnh nghiêm trọng có thể để nó trong 30 phút rồi rửa sạch. Thực hiện liệu pháp này trong vòng 2-3 tháng, 2 lần mỗi tuần để có được kết qủa như mong muốn.
Dầu hạnh
Dầu hạnh giúp mái tóc dầy và óng mượt
- Dầu hạnh cũng tương tự như các loại dâù cần thiết cho việc thư giãn khác cho da đầu. Các chuyên gai chăm sóc tóc khuyên bạn nên massage vài giọt lên mô tóc hoặc da. Thực hiện chế độ này ít trong ít nhất vài tháng. Khoảng 2-3 một ngày đủ đu để ngăn ngừa tóc hư tổn và kích thích mọc tóc.
Bạn có thể cải thiện một phần nào hiện tượng rụng tóc với những chú ý và phương pháp như trên ngay tại nhà của bạn, bạn hãy thử để biết hiệu quả đặc biệt của nó nhé.
CÁCH NGĂN NGỪA TÓC RỤNG BẰNG THẢO DƯỢC AN TOÀN
Có nhiều phương pháp ngăn ngừa rụng tóc tuy nhiên những phương pháp điều trị bằng hóa chất hoặc các sản phẩm có nguồn gốc hóa học có thể có những tác dụng phụ không mong muốn. Sử dụng thảo dược và một số vitamin là biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc an toàn và hiệu quả nhất. Duy trì cuộc sống lành mạnh, ăn uống đủ dưỡng chất, tránh xa căng thẳng, stress, mất ngủ và sử dụng 8 loại thảo dược sau đây bạn sẽ thôi không còn lo lắng vì rụng tóc:
- Hà thủ ô đỏ: Là loại thảo dược quý hiếm, mọc ở vùng núi phía Tây Bắc, nơi khí hậu trong lành, thuần khiết. Hà thủ ô đỏ vốn nổi tiếng bởi tác dụng thần kì – làm đen râu tóc, đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.
- Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và bổ sung vitamin B12, giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.
- Vừng đen: Từ xa xưa, vừng đen đã được tôn vinh là loại thực phẩm cao cấp có tác dụng cường thân, chống lão hóa. Vừng đen có hàm lượng lớn protein giúp tóc chắc khỏe. Đặc biệt hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng đầu trong các loại thực phẩm, vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc. Ngoài ra vừng đen cũng chứa các hắc sắc tố giúp làm đen tóc.
- Ngấy hương: Có tác dụng giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.
- Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.
- Nghệ vàng: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ lên da non.
- Trắc bá diệp: Có tác dụng lương huyết, cầm máu, trừ thấp nhiệt.
- Sinh địa: Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu.
- Vitamin H: Giúp tóc khỏe mạnh và óng ả, ngăn ngừa chứng bạc tóc sớm.
- Vitamin B5: Giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng.
Rosemary
Ngoài chức năng giúp phát triển mọc tóc và giảm rụng tóc, Rosemary còn có thể dùng kèm với dầu mát xa da đầu. Trong Rosemary có những hoạt chất giúp chống oxi hóa và giải độc tố rất tốt.
Rosemary giúp phục hồi tóc
Saw Palmetto
Saw Palmetto giúp ngăn chặn hormone DTH (90% có liên quan đến rụng tóc). Loại thảo dược này đã xuất hiện hàng ngàn năm và được chứng minh là phương thuốc hữu hiệu để chống rụng tóc. Do đó, đây được xem là loại thảo dược tốt cho việc ngăn ngừa việc rụng tóc.
Saw Palmetto ngăn ngừa việc rụng tóc
Cây tầm ma
Cũng có cùng công dụng như các loại thảo dược khác, cây tầm ma giúp kích thích mọc tóc và lưu thông máu tốt hơn, ngoài ra còn ngăn BPH (phì đại tuyến tiền liệt lành tính). Cây tầm ma là một thảo dược thiên nhiên giàu vitamin và khoáng chất.
Cây tầm ma giàu vitamin, khoáng chất
Horsetail
Loại thảo dược này giàu silic, giúp gia tăng sức sống cho tóc và làm khỏe các sợi tóc yếu. Vì lý do đó, horsetail thường được dùng làm dược liệu chống rụng tóc gây hói đầu. Horsetail cực kì hữu dụng trong việc cải thiện hệ tuần hoàn. Nó kích thích ống nang lông, là điều kiện cơ bản giúp tóc phát triển.
Horsetail làm khỏe các sợi tóc yếu
Nhân sâm Siberian
Người ta đã chứng minh nhân sâm rất có ích trong việc giải độc tố, là nguyên nhân làm cho ống nang lông bị tắc. Nhân sâm là một loại thảo dược vạn năng với rất nhiều công dụng khác nhau. Một trong những công dụng chủ yếu là gia tăng sự kích thích, đồng thời cải thiện sự lưu thông máu ở đầu.
Nhân sâm Siberian
Các loạithảo dược kể trên rất tốt cho việc điều trị rụng tóc, tóc giòn, dễ gãy, hoặc các vấn đề liên quan đến tóc. Tuy không gây tác dụng phụ những các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Cách chữa rụng tóc nhiều
Hành tây chữa rụng tóc cực kì hiệu nghiệm
Rụng tóc và thuốc điều trị
Cách chữa rụng tóc hiệu quả nhất -
Cách chữa rụng tóc cho nam hiệu quả nhất
Cách chữa rụng tóc từng mảng hiệu quả
Cách chữa rụng tóc bằng gừng đơn giản,
Mẹo hay chữa rụng tóc
(ST)
