Bà bầu bị chuột rút

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Bà bầu bị chuột rút

18/04/2015 10:40 AM
299

 Có phụ nữ sau khi mang thai, thường xảy ra bắp chân bị co rút, đặc biệt là ban đêm khi chui vào chăn ngủ, cơ thể ấm lên thì càng dễ xảy ra, càng về giai đoạn cuối, bị co rút càng nhiều. Nhiều người cho rằng, nguyên nhân bắp chân bị co rút là do nồng độ hạt ly tử canxi trong cơ thể phụ nữ mang thai hạ xuống gây ra. Trong cơ thể người bình thường , nồng độ hạt ly tử canxi có ý nghĩa cực kì quan trọng trong việc duy trì chức năng bình thường của hệ thống thần kinh trung ương và hệ thống thần kinh thực vật. Nồng độ hạt ly tử canxi hạ thấp sẽ làm cho tính ứng kích (tiếp nhận kích thích) tăng cường, dễ xảy ra co giật. Trong thời kì mang thai do các yếu tố như hấp thụ không tốt , dễ dẫn đến hiện tượng thiếu canxi trong cơ thể phụ nữ mang thai.Ví như ở giai đoạn cuối , cơ thể mẹ cần cung cấp canxi sinh sản, phát triển xương rang của thai nhi đồng thời bản thân cơ thể người mẹ cũng cần dự trữ canxi để chuẩn bị cho nguồn sữa nuôi con. Vì vậy lượng canxi cần thiếu tăng lên rất nhiều. Lượng canxi cần hấp thụ trong bữa ăn hàng ngày nói chung là khoảng 300- 400 mg, còn tiêu chuẩn canxi cần trong mỗi ngày bình thường là 600g/ ngày, đa số mọi người ở trạng thái lượng canxi thấp. Riêng phụ nữ mang thai lại cần tới 1500 mg canxi/ ngày. Trong lúc này nếu không chú ý bổ xung đủ thì rất dễ dẫn đến tình trạng lượng canxi trong cơ thể thấp. Ngoài việc hấp thụ canxi có liên quan tới vitamin D. Nếu hàm lượng vitamin trong cơ thể không đủ thì cũng ảnh hưởng tới tác dụng hấp thụ canxi. Nếu cộng thêm hàng ngày vất vả, chi dưới bị lạnh, lại sống nơi ẩm thấp, nghỉ ngơi không tốt, thì càng dẫn đến hiện tượng bắp chân co rút .

Vì vậy trong thời gian mang thai cần chú ý bổ xung đủ chất có canxi, chủ yếu là ăn các món ăn có hàm lượng canxi cao, như sữa bò, chế phẩm đậu, tôm cá, hải đới, quả khô….. và các loại rau tươi như rau thơm , cải tráng, mồng tơi, vỏ trứng gà, lòng đỏ trứng gà sấy khô tán nhỏ, mỗi ngày uống 1 lần 1 thìa , hiệu quả cũng rất tốt. Đồng thời cũng cơ thể bổ sung canxi viên, vitamin D1, B1 viên một cách hợp lý. Trong lao động sinh hoạt hàng ngày, chú ý giữ ấm, tránh để mệt nhọc quá, bị lạnh, bị ướt. Nếu bệnh nghiêm trọng, bắp chân co rút dữ dội thì có thể uống thêm nguyên tố tuyến bang giáp trạng, làm cho lượng hạt ly tử canxi trong huyết tương ở trạng thái bình thường , để làm giảm bệnh.

                                                                                                        (St)

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý