Cách chọn Kiwi ngon nhiều dinh dưỡng

Cách chọn Kiwi ngon nhiều dinh dưỡng. Là loại quả chứa nhiều chất dinh duỡng và có tác dụng hỗ trợ hiệu quả cho việc làm đẹp, kiwi ngày càng đựợc nhiều nguời ưa chuộng hơn. Dưới đây là một số bí quyết trong việc lựa chọn và bổ kiwi sao cho ngon và đẹp mắt.

CÁCH CHỌN KIWI NGON NHIỀU DINH DƯỠNG
Mẹo chọn kiwi thế nào mới chuẩn?

Chọn kiwi ngon và chín thật chẳng khó đâu chị em nhé!

Kiwi chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, có tác dụng chống nhiều bệnh tật vì thế chị em nên thường xuyên duy trì thói quen ăn loại quả này cho các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, nhiều chị em lại lúng túng trong việc đi mua và chọn kiwi. Thực tế, kiwi không khó chọn.

- Kiwi có hai loại kiwi xanh và kiwi vàng. Vì kiwi xanh thường được bán khi còn cứng và chưa chín nên khi đi mua, chị em nên chọn những quả kiwi có mùi thơm và đầy đặn, căng mọng. Tránh chọn những trái da bị thâm hoặc chảy nước, sờ thấy mềm nhũn, sứt sẹo, có nếp nhăn.

- Để kiểm tra kiwi đã chín hay chưa, dùng tay ấn nhẹ lên quả kiwi mà nó đàn hồi trở lại giống như quả đào thì đó là lúc nó vừa chín tới, có thể ăn được ngay.

Mẹo chọn kiwi thế nào mới chuẩn? - 1

Nên chọn những quả kiwi có mùi thơm và đầy đặn, căng mọng. Tránh chọn những trái da bị thâm hoặc chảy nước, sờ thấy mềm nhũn, sứt sẹo, có nếp nhăn (Ảnh: Internet)

- Khi mua kiwi về, muốn cho kiwi chín, chị em chỉ cần để kiwi ở ngoài nhiệt độ phòng từ 3-5 ngày. Cũng có thể làm kiwi chín nhanh hơn bằng việc để chúng chung với chuối và bọc giấy lại. Khi bóp nhẹ thấy quả hơi mềm nghĩa là quả đã chín.

- Kiwi vàng thường có thể ăn ngay sau khi mua và hơi nó thường mềm khi bóp nhẹ.

Trái kiwi ngon hơn khi ăn lạnh và sau khi chín có thể giữ nó trong tủ lạnh trong vòng 5 ngày mà vẫn giữ được hương vị.

Kiwi có thể ăn trực tiếp, có thể làm sinh tố, hoa quả dầm và salad. Để bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, bạn hãy thử làm món salad kiwi xem sao nhé!

Nguyên liệu

- 1 quả kiwi

- 2 cây xà lách

- 20 quả cà chua bi

- Nửa chén hạnh nhân

- Nước cốt chanh, muối, đường, dầu ô liu hoặc 1 lọ dầu dấm trộn salad

Mẹo chọn kiwi thế nào mới chuẩn? - 2

Salad kiwi ngon mát (Ảnh: Internet)

Cách làm:

- Kiwi gọt vỏ, cắt lát
- Cà chua bi rửa sạch, để ráo, bổ đôi
- Rau xà lách rửa sạch, cắt ngang làm 2 hoặc làm 3 tùy độ dài của lá rau.
- Cho tất cả rau xà lách, cà chua bi, quả kiwi và hạnh nhân vào một cái âu to, cho 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa muối, 1 thìa đường, 1 thìa dầu ô liu vào trộn đều tay nhẹ nhàng.

Nếu có dầu giấm trộn salad thì bạn cho lượng vừa đủ rồi để 5 phút cho ngấm.

Cách chọn vả bổ trái kiwi ngon

alt

Nguồn ảnh: food

Cách chọn kiwi:

Bạn nên chọn những quả kiwi có mùi thơm và đầy đặn. Tránh chọn những trái da bị thâm hoặc chảy nước. Để kiểm tra kiwi đã chín hay chưa, dùng tay ấn nhẹ. Với những trái kiwi xanh, bọc chúng vào giấy và để ở nơi có nhiệt độ trung bình, ít ngày sau kiwi sẽ chín.

alt

Cách chọn và gọt quả Kiwi chuẩn xác

Để gọt một quả kiwi, bạn cần một con dao nhỏ và một chiếc thìa ^^.

Cách bổ trái kiwi:

- Bạn cần một con dao nhỏ và một chiếc muỗng.

- Dùng dao cắt hai đầu quả kiwi rồi dùng muỗng ấn vào giữa phần ruột và vỏ, xoay tròn quanh quả để tách rời phần vỏ ra khỏi ruột. Sau đó bạn có thể cắt lát hoặc bổ miếng để chế biến các món khác nhau.

THAM KHẢO THÊM CÁCH CHỌN CÁCH LOẠI TRÁI CÂY KHÁC

Mẹo hay chọn trái cây ngon

Để chọn được trái cây ngon giải nhiệt mùa hè, hãy tham khảo những lời khuyên sau!

1. Xoài

Để chọn được quả xoài ngon, bạn nên lựa những quả có màu da vàng đều, bề mặt căng, khi sờ thấy cứng chứ không mềm nhũn. Theo kinh nghiệm của các bà nội trợ, mắt xoài nằm ở phía gần cuối quả xoài càng to thì hột cũng to theo.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 1

Xoài xanh cũng là loại quả được chị em ưa chuộng trong mùa hè. Để chọn quả xoài xanh ngon, bạn nên chọn những quả có màu xanh đậm, sờ cứng và có phấn ở vỏ.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 2

2. Dưa lê

Theo kinh nghiệm của nhiều bà nội trợ “sành”, dưa lê ngon, ngọt là những quả tròn đều, chắc, da cứng và có phần phía dưới hơi lồi ra. Dưa lê, đặc biệt là dưa lê xanh thường hay bị phun thuốc sâu, vì vậy, bạn cần rửa sạch hoặc sục ozone trước khi ăn.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 3

3. Mận

Quả mận chứa một lựa canxi đáng kể, giúp xương rắn chắc và có hương vị chua, ngon khó cưỡng. Mận ngon là những quả bóp nhẹ có cảm giác cứng chắc, da bóng, mọng, còn nguyên cuống, lá càng tốt.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 4

4. Mít

Mít ngon là những quả có gai cách xa nhau, không quá cao hay nhọn. Một trong những mẹo hay để chọn mít là vỗ tay vào mình quả mít, thấy tiếng kêu nặng là quả mít ngon. Mít có cuống ngắn, thường là mít tố nữ sẽ thơm hơn mít tây.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 5

5. Chuối

Chuối tăng cường chất xơ, rất tốt cho cơ thể và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn mỗi ngày. Để chọn nải chuối ngon, hãy tìm những nải đều quả; quả căng tròn, không thâm mà chỉ có trứng cuốc lốm đốm. Không nên chọn chuối quá to vì không còn hương thơm.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 6

6. Dưa hấu

Dưa hấu nên chọn quả sẫm màu, da bóng, cầm nặng tay và khi vỗ tiếng kêu cũng nặng. Đặc biệt, nếu cuống dưa tươi và xoắn theo hình trôn ốc tức là dưa rất chín, đỏ.

Mẹo hay chọn trái cây ngon 7

Tác dụng của quả kiwi với bà bầu
Cách chọn hoa quả tươi ngon nhiều dưỡng chất
Cách chữa cảm cúm hiệu quả
Cách làm kem bằng may xay sinh tố thơm ngon
Cách chọn lựu ngon, nhiều dưỡng chất
Thức ăn làm đẹp da cho bà bầu

(ST)