Mặt nạ tốt cho bà bầu tự tin tỏa sáng

seminoon seminoon @seminoon

Mặt nạ tốt cho bà bầu tự tin tỏa sáng

19/04/2015 09:58 AM
7,038

Mặt nạ tốt cho bà bầu tự tin tỏa sáng. Chăm sóc da cho bà bầu bằng mặt nạ trái cây không chỉ giúp da bà bầu trở nên mềm mại, mịn màng và bớt thô ráp, mà còn giúp giảm quầng thâm do mất ngủ, giảm mụn do thay đổi nội tiết tố da.

Bảo vệ làn da, nhất là da mặt là điều mà đa số chị em rất quan tâm. Với các bà bầu làm việc văn phòng thì làn da càng cần chăm sóc tốt hơn vì nó phải chịu những tác hại không nhỏ từ máy tính, rõ nhất là da bị khô, xám xịt và xuất hiện nếp nhăn. Vậy phải làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy tính và các yếu tố môi trường gây nên?

Chế độ ăn uống

Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang thai, bạn nên bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm cung cấp vitamin trong thực đơn của mình. Các loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin như cà rốt, cà chua, táo, lê, ổi chín, cam… giúp bạn khôi phục lại lượng vitamin tốt cho da mặt đã mất. Bên cạnh đó, uống thật nhiều nước không những tốt cho sức khỏe thai phụ mà còn có tác dụng chống lại sự khô da khi tiếp xúc với máy tính, bà bầu nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Giải lao sau 2 tiếng

Một điều bạn luôn phải nhớ là không nên ngồi quá lâu bên máy tính. Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, bạn nên nghỉ giải lao. Mỗi lần nghỉ thư giãn, bạn có thể rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt. Trường hợp mặt trang điểm, nên dùng bình xịt giữ để giữ ẩm cho da mặt. Nếu có điều kiện, bạn hãy đặt một cây xương rồng bên màn hình vì xương rồng cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại. Ở nhà, việc đầu tiên cần làm là rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh. Nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để loại trừ bụi bẩn trên da mặt, sau đó, bôi kem dưỡng da để hồi phục da.

Chăm sóc da mặt cho bà bầu - 1

Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang thai, bạn nên bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm cung cấp vitamin trong thực đơn của mình. (Ảnh minh họa)

Mặt nạ dưỡng da và massage

Những lúc thư giãn như buổi trưa, buổi tối hoặc bất cứ khi nào có thể, bạn hãy chăm sóc da mặt bằng cách massage và đắp mặt nạ theo hướng dẫn của Mommy dưới đây:

- Massage: Massage xoay vòng qua đường viền môi dưới. Sau đó, xoay nhẹ đầu ngón tay từ môi đến tai và từ hai bên sống mũi đến phần xương gò má. Massage nhẹ trong 5 phút, da mặt sẽ tươi trẻ và có sức sống hơn. Từ phần giữa trán, dùng đầu ngón tay massage nhẹ theo hướng từ trong ra ngoài, rồi vòng lại phần giữa trán. Nên nhớ, thao tác massage luôn nhẹ nhàng, tránh tì quá mạnh làm tổn thương da mặt. Sau khi massage xong, hãy rửa mặt bằng nước ấm. Dùng khăn lông khô, mềm hoặc bông mút thấm nước để dặm cho khô da. Không nên dùng khăn lau mặt theo cách chà xát dễ gây tổn thương cho da. Với thao tác massage đơn giản, nhẹ nhàng và không mất quá nhiều thời gian, bạn chỉ cần thực hiện một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, làn da của bạn sẽ giữ được vẻ trẻ trung lâu hơn, giúp da thông thoáng, sạch sẽ.

- Mặt nạ cà chua: Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn. Xay nhuyễn 2 – 3 trái cà chua, phần nước dùng để uống giúp tái tạo da từ bên trong, phần bã đắp lên mặt để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa mặt lại thật sạch.

- Mặt nạ sữa chua: Trộn ½ quả bơ với 4 muỗng sữa chua, nghiền nhuyễn đắp lên mặt trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch. Thành phần vitamin E trong bơ cũng như dưỡng chất từ sữa chua sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn.

 

Chăm sóc da cho bà bầ bằng mặt nạ từ thiên nhiên


 

bằng mặt nạ trái cây là việc nên làm trong suốt thai kỳ

Chăm sóc da cho bà bầu bằng mặt nạ dưa chuột:  Dưa chuột là một loại quả có tính mát, dùng để giải nhiệt rất tốt. Thành phần quả dưa chuột có chứa vitamin A, B1, B2, C, và các chất vi lượng như sắt, mangan, iod.

Nếu muốn làm trắng mịn da, bạn hãy hoà lẫn nước ép dưa chuột với sữa tươi với tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng. Bôi lên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng làm mềm mịn và trắng da.

chăm sóc da c ho bà bầu mặt nạ dưa chuột

Nên đắp mặt nạ dưa chuột 2-3 lần trong tuần

Nếu muốn làm giảm quầng thâm trên mắt do mất ngủ, thức khuya: trộn lẫn một thìa nước ép dưa chuột với một thìa nước ép cà chua. Dùng bông gòn hay vải mềm thấm hỗn hợp và thoa lên mặt cũng như vùng xung quanh mắt. Tránh để nước rơi vào mặt và để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Bạn cũng có thể chỉ cần đặt trái dưa chuột vào tủ lạnh, sau đó bào mỏng và đắp lên da mặt khoảng 15 phút.

Chăm sóc da cho bà bầu bằng mặt nạ khoai tây: Khoai tây chứa lycopene, protit, các loại muối khoáng, vitamin C giúp làm mờ vết thâm, làm da mềm, sáng tự nhiên.

Bạn chỉ cần rửa sạch một củ khoai tây sống (để cả vỏ), nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt với nước sạch. Bạn cũng có thể dùng nước ép khoai tây dùng để bôi lên mặt, giữ trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước hơi ấm sẽ giúp sáng da, giảm quầng thâm quanh mắt.

Đối với các bà bầu bị mụn trứng cá hoặc mụn trứng cá bọc do hormone androgen tăng cao hơn mức bình thường, kích thích các tuyến dầu và làm bít các lỗ chân long, việc dùng thuốc trị mụn hoàn toàn không nên vì các loại thuốc này thường gây hại cho thai nhi. Thay vào đó, bạn dùng nước ép khoai tây thấm vào miếng gạc hoặc bông cotton (bông tẩy trang) đắp lên các vết mụn, thành phần đặc biệt trong khoai tây sẽ giúp vết thương mau lành và giảm tình trạng viêm một cách nhanh chóng. Tuy vậy, trong thời gian điều trị, bà bầu nên tuyệt đối tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp vì phần da non rất dễ bị ăn nắng và tổn thương tạo vết thâm nặng nề hơn so với người không mang thai.

Chăm sóc da cho bà bầu bằng mặt nạ dâu tây:  Các bà bầu có làn da nhờn và bị mụn khi mang thai, việc sử dụng mặt nạ dâu tây để lọc bớt các độc tố cho da là rất cần thiết. Hãy nghiền nát 4-6 quả dâu tây với một thìa sữa tươi, đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt bằng nước sạch. Dây tây rửa sạch, để ráo nước, nghiền nhỏ lấy nước.

Đối với các bà bầu bị nám da, bạn có thể làm mặt nạ bằng cách kết hợp dâu tây xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Tuy nhiên, trước khi nghiền dâu tây, bạn hãy rửa thật sạch để loại bỏ bụi bẩn cũng như độc tố, chẳng hạn thuốc trừ sâu. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Chăm sóc da cho bà bầu bằng mặt nạ cà chua: Những quả cà chua đỏ mọng chứa nhiều vitamin A, C, cần thiết cho da. Để giữ làn da luôn mịn màng, giảm bớt mụn, bạn hãy nghiền nhuyễn một quả cà chua (hoặc bạn có thể thái lát), đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Mỗi tuần, bạn có thể đắp mặt nạ cà chua từ 2-3 lần.

chăm sóc da cho bà bầu mặt nạ cà chua

Bạn cũng có thể dùng máy ép cà chua, lấy nước uống và phần bã đắp lên mặt

Lưu ý: Cũng giống như những loại thuốc uống vào cơ thể, việc chăm sóc da cho bà bầu cũng phải hết sức kỹ lưỡng. Không nên tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kể cả những loại được bào chế từ thảo mộc.

 

Mặt nạ nghệ tự chế

Mặt nạ nghệ đơn giản, dễ làm mà lại an toàn cho thai nhi sẽ giúp mẹ bầu xua tan nỗi lo nám, sạm da

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu.

Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Phụ nữ có thể kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như: luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.

Giúp mẹ bầu xinh hơn nhờ mặt nạ nghệ tự chế 1
Mặt nạ nghệ gừng rất đơn giản, dễ làm...


Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Giúp mẹ bầu xinh hơn nhờ mặt nạ nghệ tự chế 2
... mà lại an toàn cho thai nhi.



Ngoài ra, để chống nám, sạm da và có một làn da sáng đẹp khi mang bầu và sau sinh, mẹ bầu có thể tự làm mặt nạ nghệ gừng để cải thiện tình trạng trên.

Video dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ bầu cách làm và đắp mặt nạ nghệ gừng cho làn da sáng đẹp, đẩy lùi vết nám, sạm da.
 

Mách chiêu trị mụn an toàn cho mẹ bầu

Một số loại mặt nạ từ thiên nhiên có công dụng trị mụn hiệu quả mà rất an toàn cho mẹ bầu nhé.

Thông thường, vào quý 2 thai kỳ, lá nhau bắt đầu sản xuất nội tiết tố làm cân bằng nồng độ nội tiết tố trong cơ thể bà bầu, tương ứng diện mạo bà bầu sẽ tươi sáng và da mịn màng hơn. Tuy nhiên, ngược lại với mong đợi này, nhiều bà bầu vẫn phải khốn khổ vì những vấn đề về da như nổi nụm trứng cá, mụn đầu đen hay nám, sạm .v.v… suốt cả thai kỳ.

Trong khi đó, việc đối phó với các triệu chứng khó chịu này lại không hề đơn giản, vì nếu không cẩn thận, các mẹ có thể vô tình làm hại đến em bé trong bụng. Vì vậy, đây là lúc các loại dược thảo có sẵn từ cây trái thiên nhiên với tính chất sát trùng dịu nhẹ, không gây kích ứng sẽ là “cứu tinh” hiệu quả giúp sáng da, sạch mụn cho bà bầu.

Nguyên nhân da nổi mụn, sạm nám trong thai kỳ

Da nổi mụn

Khi mang bầu, hormone androgen tăng cao hơn mức bình thường, kích thích các tuyến dầu và làm bít các lỗ chân lông gây mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn đầu đen. Nếu da có xu hướng nổi mụn trước kỳ kinh, có thể bạn sẽ có mụn nhiều hơn trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu, khi nội tiết tố kích thích các tuyến bã nhờn trong da chưa đạt đến mức quân bình.

Da nổi mụn, sạm hay nám trong thai kỳ gây không ít khó chịu cho bà bầu. (ảnh minh họa)

Sạm, nám da trong thai kỳ

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi cùng với sự gia tăng đột biến của hàm lượng estrogen và progesteron làm rối loạn sắc tố da, tăng cao lưu lượng máu kích thích hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melamin) ở vùng sản sinh tế bào da bị oxy hóa, kết hợp với tâm lý lo âu, căng thẳng ở bà bầu gây nên căn bệnh nám, sạm da. Tình trạng sậm da thai kỳ còn được gọi là “mặt nạ thai nghén” do nó gây ra từng mảng màu nâu trên sống mũi, gò má và cổ của thai phụ.

Các loại thực phẩm giúp da sáng đẹp, giảm mụn

Có nhiều loại “thần dược” từ thiên nhiên không chỉ giúp mẹ bầu giữ được làn da sáng mịn, sạch mụn mà còn giúp bé yêu trong bụng khỏe mạnh, phát triển tốt, do cung cấp rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi cho da.

Cà chua

Ngoài tác dụng lọc máu giúp cải thiện lưu thông máu trong thai kỳ, cà chua còn là loại quả “thần dược” có công hiệu trừ nám tốt nhờ lượng vitamin C dồi dào, hạn chế hình thành các sắc tố gây đen da. Ngoài ra các mẹ bầu còn có thể ăn cà chua hay uống 1 cốc nước ép cà chua mỗi ngày giúp da sáng hồng hơn, giảm thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, rạn da.

Quả kiwi

Có hàm lượng chất chống oxy hóa cao lại giàu vitamin C, B, D, các chất xơ tự nhiên, canxi, phốt pho, kali, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất, quả kiwi được xem là lựa chọn rất tốt cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, kiwi còn có hiệu quả tích cực trong việc tái tạo tế bào da, ngăn sắc tố có hại giúp da bà bầu trắng sáng, bớt thâm nám.

Chuối

Ăn một quả chuối mỗi ngày giúp bà bầu ngăn chặn những vi khuẩn là tác nhân tạo ra axit độc hại cho da và gây mụn, nhờ đó góp phần ngăn ngừa mụn khi bầu bí.

Quả dâu tây

Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cả mẹ và bé, nhờ đó mà loại quả này cũng có công dụng chống mụn rất mạnh. Ngoài ra, vitamin C trong dâu tây còn giúp sản sinh ra collagen tăng độ đàn hồi, co giãn giúp da bà bầu thêm trẻ trung và sáng mịn.

Cam và trái cây thuộc họ cam

Cam và các loại quả thuộc họ cam như chanh, quýt, bưởi có chứa nhiều vitamin C, A và beta carotin giúp bảo vệ da hiệu quả cho bà bầu. Ngoài ra, trong chanh còn chứa một lượng lớn axit citric, là một phần của nhóm AHA có khả năng tuyệt vời trong giảm sẹo do mụn để lại, giúp da trắng mịn và mờ vết thâm. Một ly nước chanh, cam hay sinh tố cam, chanh, bưởi kết hợp các loại quả khác không chỉ cung cấp dinh dưỡng và sức đề kháng cho mẹ và bé, mà còn giúp da của mẹ bầu hết mụn và giảm thâm trông thấy.

Hạt lanh và các chế phẩm từ loại hạt này cung cấp nhiều omega 3 giúp bé thông minh,
vừa làm giảm thâm nám cho bà bầu. (ảnh minh họa)

Quả bơ

Là một trong những loại thực phẩm “thần kỳ” cho bà bầu, quả bơ chứa rất nhiều vitamin E giúp vô hiệu hóa các tác nhân gây tổn hại da bà bầu. Nhờ đó quả bơ trở thành công cụ hiệu quả trong “trận chiến” chống lại vết thâm nám và những hạt mụn đáng ghét.

Hạt lanh

Ngoài việc chứa nhiều chất béo omega 3 rất tốt cho trí não bé, hạt lanh còn được xem là loại hạt giúp duy trì làn da sáng mịn, giảm vết thâm cho bà bầu.

Đỗ tương

Hàm lượng vitamin E cao trong đỗ tương giúp cơ thể ức chế hoạt động hóa học của các gốc tự do khiến da bị lão hóa và giúp chị em ngăn chặn các sắc tố đen trên da. Ăn đỗ tương, đậu xanh và đậu đỏ hàng ngày còn giúp bà bầu giảm bớt hiện tượng thâm nám da trong thai kỳ khá hiệu quả.

Giá đỗ

Giá đỗ chứa một lượng lớn vitamin C giúp kiềm chế sự hình thành melamin, ngăn chặn các sắc tố, đóng hiệu quả tích cực trong việc giảm thâm nám, tăng cường độ sáng mịn cho da. Đồng thời vitamin A trong giá đỗ còn có công dụng ngăn ngừa việc hình thành tàn nhang, vết nám trên da bà bầu.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, vì vậy giúp bà bầu ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm da do mụn, chưa kể tác dụng làm mát cơ thể và ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Mặt nạ thảo dược trị mụn và giảm thâm nám

Ngoài các loại mặt nạ hoa quả rất quen thuộc dành cho bà bầu như mặt nạ dưa chuột, cà chua, dâu tây, sữa chua, lòng đỏ trứng gà hay mặt nạ khoai tây …, còn có nhiều mặt nạ khác làm từ các loại thảo dược thiên nhiên giúp chị em “đánh bay” vết thâm nám hay những hạt mụn “khó ưa” trong thai kỳ.

Cà rốt, mật ong: sự kết hợp tuyệt vời giảm mụn cho bà bầu có làn da hỗn hợp. (ảnh minh họa)

Mặt nạ cà rốt, mật ong

Dùng nước ép cà rốt hòa chung với một lượng nhỏ mật ong, vỗ nhẹ hỗn hợp này lên da và để khô chừng 10 phút, sau đó rửa sạch. Vitamin A trong cà rốt kết hợp với chất chống oxy hóa, kháng khuẩn có trong mật ong trị mụn rất tốt cho bà bầu có làn da hỗn hợp.

Mặt nạ tinh chất nghệ, mật ong, chanh

Trộn đều các thành phần này với nhau, sau đó đắp mặt 2 lần/ tuần, tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ. Để giúp da trắng hồng, tươi sáng, có thể dùng tinh bột nghệ trộn sữa tươi đắp mặt mỗi ngày 10 phút. Kết hợp uống tinh bột nghệ hòa nước, cho thêm vài giọt mật ong, đường mỗi ngày 1 ly sẽ giúp bà bầu mau chóng loại bỏ mụn trứng cá hay mụn bọc. Lưu ý do nghệ có tính nóng, nếu bà bầu bị táo bón nên ngưng sử dụng đồ uống này.

Mặt nạ lô hội, chanh, nước hoa hồng

Thoa hỗn hợp lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng. Để hỗn hợp khô trong 15 phút rồi tiếp tục thoa thêm một lần nữa. Sau 5 – 10 phút rửa sạch bằng nước lạnh sẽ giúp bà bầu giảm sẹo thâm nám do mụn để lại.

Mặt nạ dầu ô liu

Lấy tăm bông thấm dầu ô liu và bôi lên những vết sẹo mụn. Để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho da, giảm thâm nám do sẹo mụn, dầu ô liu còn tạo  “lá chắn”  bảo vệ da bà bầu khỏi những yếu tố như thời tiết khắc nghiệt và hoá chất.

Dầu ô liu là loại mặt nạ giảm thâm và sẹo mụn rất hiệu quả cho bà bầu. (ảnh minh họa)

Mặt nạ giấm táo

Giấm táo là cách an toàn để giúp bà bầu thoát khỏi cơn ác mộng mang tên “sẹo mụn” vì nó chứa thành phần khử trùng và kháng sinh giúp mụn không chuyển hóa thành sẹo, đồng thời đẩy độc tố ra khỏi da. Để dùng giấm táo như mặt nạ, chị em nên pha loãng giấm táo với nước, sau đó thoa một lượng nhỏ lên vùng da  bị mụn và sẹo mụn, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ củ cải trắng

Dùng nước ép, hoặc nghiền nát củ cải trắng, hoặc lá củ cải trắng thoa lên mặt trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh hàng ngày giúp làm se và tẩy trắng da, loại bỏ mụn đầu đen, tàn nhang và nám da hiệu quả cho bà bầu.

Mặt nạ đậu xanh, sữa tươi

Nghiền mịn một nắm đậu, thêm sữa tươi vào trộn đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 30 phút, hoặc có thể làm mặt nạ với nướt cốt đậu xanh trộn nước chanh tươi thoa lên vùng da  thâm nám trong 5 phút. Dùng mỗi ngày giúp da bà bầu mịn màng, mát dịu và giảm rõ rệt các đốm thâm, sẫm màu.

Mặt nạ cải xoong, mật ong

Lấy 20g cải xoong tươi rửa sạch, giã nhỏ trộn với 1 thìa café mật ong bôi lên chỗ bị thâm, tàn nhang 2 lần vào sáng và chiều, để khô và rửa sạch giúp chữa trị thâm nám rất hiệu quả cho bà bầu, nhờ loại rau này chứa chất chống oxy hóa giảm viêm, giảm kích thước lỗ chân lông, đồng thời chất sắt trong rau cung cấp các yếu tố cần thiết giảm thâm nám, giúp da sáng lên rõ rệt.


 

Top 10 “mĩ phẩm” làm đẹp cho bà bầu

Đó là những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da mà không gây hại cho bà bầu.

Khi mang thai, việc thay đổi nội tiết tố khiến da bạn trở nên đen sạm đi, xuất hiện các vết tàn nhang, thâm nám. Không chỉ vậy, bà bầu còn phải đối mặt với chứng rạn da rất khó chịu. Đặc biệt, đang bắt đầu thời tiết hanh khô khiến làn da càng trở nên xấu đi. Đó là nỗi lo của không ít chị em có bầu.

Thêm vào đó, việc hạn chế sử dụng mĩ phẩm trong suốt thai kì khiến nhiều bà bầu trở nên mất tự tin. Vì vậy, việc bổ sung nước và các loại thực phẩm tự nhiên để tốt cho da là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bà bầu làm đẹp mà vẫn đảm bảo an toàn.

1. Quả Kiwi

Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao lại giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B và vitamin D, chất xơ tự nhiên, canxi , phốt pho, kali , các nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Vitamin C trong Kiwi  có tác dụng tốt trong việc tái tạo tế bào da và phòng ngừa các nếp nhăn, giảm quá trình lão hóa của da, ngăn các sắc tố có hại và giúp  da trắng sáng.

2. Dưa chuột

Mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc da và giúp se khít lỗ chân lông để da luôn mịn màng, trắng sáng. Bạn chỉ cần rửa sạch, không gọt vỏ dưa chuột, thái từng lát thật mỏng và đắp đều lên khắp mắt. Sau 13 - 15 phút thì rửa mặt thật sạch với nước ấm. Các bà bầu có thể đắp mặt nạ dưa chuột 2 lần/tuần.

3. Khoai tây

Khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ, nghiền mịn rồi đắp một lớp mỏng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.Bạn sẽ có được làn da trắng và mịn màng.

4. Cà chua

Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiểu tác nhân gây hại từ tia nắng mặt trời. Cà chua được coi là thần dược của sắc đẹp vì có chứa lượng vitamin C, E, K, B1, B6, B2, chất sắt, carotene, kali ... Sử dụng cà chua thường xuyên để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp các mẹ bầu có làn da căng mịn, hồng hào và phòng tránh mụn, nám và rạn da.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, ăn một lượng cà chua nhất định mỗi ngày giúp da sáng mịn và hồng hào. Mẹ bầu cũng có thể sử dụng loại quả này làm mặt nạ đắp hàng ngày rất tốt cho da. Bằng cách kết hợp trong uống, ngoài xoa, các mẹ bầu đã có phương pháp lý tưởng để chăm sóc da an toàn.

Cà chua có tác dụng lọc máu nên có tác dụng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu trong thời kỳ mang thai. Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt, vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da, rạn da khi mang bầu và sau sinh. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ khiến cho da của chị em trở nên sáng hồng, hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.

5. Củ cải

Khi thoa nước ép củ cải trắng trên mặt, chúng sẽ tạo thành một chất làm se da và tẩy trắng, giúp loại bỏ mụn đầu đen, tàn nhang và nám da hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cả lá củ cải để thay thế. Một điều thú vị là lá củ cải cũng giàu dinh dưỡng không kém. Ngoài vitamin A, hàm lượng vitamin C trong lá nhiều hơn 4 lần so với củ. Vitamin C có thể phòng chống da lão hóa, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám – nỗi ám ảnh của các bà bầu, và giữ cho da được trắng mềm.

Đặc biệt, chất xơ thực vật trong lá củ cải phòng phú. Các chất xơ thực vật này có thể xúc tiến dạ dày nhu động, tiêu trừ táo bón, có tác dụng bài trừ độc tố, từ đó cải thiện làn da thô ráp, mụn bọc...

6. Cam và trái cây họ cam

Các loại quả họ cam như: cam, quýt, chanh có chứa nhiều vitamin C, vitamin A và beta carotin, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính. Ăn cam, quýt hàng ngày bằng cách ép lấy nước cốt, xay sinh tố với những loại quả khác sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, giàu độ ẩm, không bị khô và nám.

7. Quả mướp non 

Dùng quả mướp non kết hợp với dưa chuột làm mặt nạ giúp da trắng mịn. Chuẩn bị 1 quả dưa chuột tươi, 1 quả mướp non có kích cỡ bằng dưa chuột. Rửa sạch dưa chuột và mướp non, thái nhỏ rồi giã nát cả vỏ và hạt, ép lấy nước cốt để thoa từ 2 - 3 lần/ngày. Sau 30 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh.


8. Mướp đắng (khổ qua)

Tương tự, bạn có thể làm mặt nạ khổ qua (mướp đắng) kết hợp cà chua với trứng gà như sau:

Chuẩn bị 1 quả khổ qua, 1 quả cà chua, 1 quả trứng gà. Cà chua và khổ qua rửa sạch, bỏ hạt và nghiền nát. Hòa chung với 1 quả trứng gà (gồm cả lòng trắng và lòng đỏ) đánh nhuyễn để tạo thành hỗn hợp có độ đặc vừa đủ. Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp cà chua - khổ qua - trứng gà lên mặt như mặt nạ. Sau 1 giờ thì lột bỏ và rửa mặt sạch với nước ấm.

9. Trứng gà

Tách lòng đỏ 1 quả trứng gà cho vào bát, sau đó trộn với 2 thìa canh mật ong. Dùng thìa đánh đều để trứng và mật ong quyện vào nhau. Đắp hỗn hợp lên mặt, khi đắp, bạn có thể dùng miếng đắp mặt nạ cotton có thể dễ dàng mua được từ các tiệm mĩ phẩm để giữ vệ sinh. Đợi đến khi mặt nạ khô, rửa mặt thật sạch với nước. Bạn chỉ nên dùng mặt nạ lòng đỏ và mật ong 1 lần/ tuần. 

10. Sữa chua

Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ giúp cho làn da trở nên mềm mại và mịn màng hơn đồng thời các nốt tàn nhang theo đó cũng mờ đi trông thấy. Ngoài ra, đây là một loại thực phẩm an toàn và lành tính nên sẽ không gây kích ứng cho da và không bào mòn cũng như làm tổn thương cho da.





Mặt nạ trị nám da cho mẹ bầu đón Tết
Cách làm sáng da cho bà bầu cực hiệu quả -
Mặt nạ trị mụn khi mang thai
Chữa mụn trứng cá cho bà bầu rất an toàn
Bí quyết ngừa mụn cho bà bầu
Mẹo chống rạn da cho bà bầu hết âu lo -


(st)

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý