1
Mặt nạ tốt nhất cho lứa tuổi 30 trẻ trung, rạng ngời. Phụ nữ 30 phải đối mặt với tình trạng lão hóa da, nám, tàn nhang...Ai cũng muốn loại bỏ các nếp nhăn và luôn cố gắng dùng nhiều cách như phẫu thuật, tiêm botox và tia lazer... nhưng cách tốt nhất để xóa nếp nhăn đó chính là sử dụng phương pháp tự nhiên.
Nên giảm nếp nhăn từ các nguyên liệu tự nhiên
Khi giảm nếp nhăn bằng công nghệ bạn sẽ phải đối mặt với vô số nguy cơ như tình trạng lão hóa sớm, da chảy xệ... còn loại bỏ nếp nhăn bằng thực phẩm tự nhiên sẽ giúp da khỏe mạnh, quá trình lão hóa đến chậm hơn đồng thời duy trì tuổi thanh xuân lâu bền hơn.
Nếp nhăn thường xuất hiện trên cổ, tay và mặt. Khi collagen và elastin hiện tại trong cấu trúc da mất ổn định hoặc giảm về số lượng, nếp nhăn sẽ nổi lên. Các nhân tố chính dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn đó là mặt trời, căng thẳng, ô nhiễm và các gốc axit tự do. Nếp nhăn có thể được chia thành hai nhóm, nếp nhăn trên bề da phẳng và nếp nhăn rãnh sâu.
1. Mặt nạ cà rốt
Mặt nạ cà rốt được sử dụng nhiều trong việc làm trắng da.
Mặt nạ mật ong + nước ép cà rốt: Lấy một thìa mật ong và thêm một muỗng cà phê nước ép cà rốt tươi trộn đều. Bôi đều trên mặt và sau đó lau bằng bông thấm nước ấm.
Cà rốt + dầu hạnh nhân: Ép 2 củ cà rốt lấy nước, 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân, thêm một chút nước lọc trộn đều. Để nguội trong tủ lạnh 2h và sau đó bôi trên má, quanh mắt và cằm trong vòng 30 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.
2. Nho không hạt
Nho chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da
Lấy khoảng 8 quả nho không hạt, cắt nho thành hai phần rồi nghiền nát. Chú ý chấm đều những vết chân chim và nếp nhăn gần miệng của bạn. Để 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ khuôn mặt . Nên thực hiện 3 lần/ tuần.
3. Nước mía + bột nghệ
Tinh bột nghệ có tác dụng tái tạo tế bào da
Lấy một chén nước mía và thêm một muỗng cà phê bột nghệ trộn đều. Bôi hỗn hợp này lên mặt để trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Tinh chất nghệ sẽ làm da trắng hồng và tái tạo tế bào cho da khỏe mạnh.
4. Nước ép dứa
Dứa là loại quả tuyệt vời trong việc chăm sóc da
Nước dứa là một giải pháp tuyệt vời cho việc giảm bớt các nếp nhăn. Bạn hãy thường xuyên uống nước dứa, vitamin C và khoáng chất trong dứa giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, da được hấp thu dưỡng chất sâu từ bên trong nên mịn màng hơn.
5. Mặt nạ táo
Táo đỏ rất hữu hiệu trong việc xóa nếp nhăn
Thái lát mỏng một quả táo chín, sau đó ngâm vào nước sôi 100 độ, để trong 5 phút rồi vớt ra trộn với mật ong. Đắp các lát táo lên các vùng da cổ và mặt. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Táo có chứa một chút axit sẽ giúp da loại bỏ tế bào chết, tăng độ đàn hồi cho da, mật ong sẽ làm giãn các nếp nhăn cho bạn một làn da căng mịn.
6. Massage với tinh dầu oải hương
Massage với tinh dầu oải hương vừa thư giãn vừa giảm nếp nhăn
Cho một vài giọt tinh dầu oải hương trong bồn tắm rồi ngâm mình trong đó 10 phút hoặc nhẹ nhàng xoa bóp vào các chỗ có nếp nhăn trên khuôn mặt. Massage mặt thường xuyên sẽ giữ độ đàn hồi trong da. Massage giúp thư giãn các cơ bắp bằng cách kích thích các mạch máu dưới da.
7. Mặt nạ vitamin E
Vitamin E là thứ không thể thiếu trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ
Cho 3 viên vitamin E vào một bát nhỏ. Thêm 2 muỗng cà phê sữa chua, 1/2 muỗng mật ong và 1/2 muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này trên mặt, để trong 10 phút và rửa sạch.
8. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có tác dụng xóa nhăn vùng mắt
Bôi một chút lòng trắng trứng lên vùng da quanh mắt. Chất gel của lòng trắng trứng sẽ kéo căng những nếp nhăn rãnh sâu vì thế nó cải thiện rõ rệt nếp nhăn quanh mắt.
9. Dầu dừa
Dầu dừa rất tốt cho da khô
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể bôi dầu dừa lên toàn khuôn mặt, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa sẽ giúp da được cải thiện sau một ngày mệt mỏi.
10. Chuối xanh
Một vài lát chuối xanh sẽ rất hữu hiệu khi giảm nếp nhăn
Lấy một vài lát chuối xanh chà sát lên mặt theo hình xoắn ốc, chà mạnh hơn vào những vùng nhiều nếp nhăn như trán, khóe miệng... để khô trong 3 phút rồi sửa sạch với nước ấm.
Ngoài các cách cụ thể để giảm nếp nhăn nêu trên, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và ngủ 8 tiếng/ngày giúp bạn có làn da đẹp, hạn chế tối đa quá trình lão hóa của cơ thể. Tuyệt đối tránh hút thuốc, uống rượu, vì các chất kích thích là tác nhân hàng đầu gây căng thẳng và nếp nhăn.
Bí mật để làn da tuổi 30 trẻ trung như tuổi 25
Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt. Nhưng vẫn có rất nhiều thói quen và phương pháp có thể "kéo dài" tuổi thọ làn da.
Chăm sóc đúng cách sẽ là giải pháp giúp bạn làm chậm lại quá trình lão hóa của làn da. Hãy duy trì thói quen chăm sóc da thường xuyên, đó là yêu cầu đầu tiên trong việc giữ gìn sự trẻ trung cho làn da. Khi bạn có tuổi, làn da của bạn sẽ khô hơn. Các nếp nhăn, vết chân chim sẽ nhanh chóng xuất hiện do độ ẩm thấp. Vì vậy, dưỡng ẩm hàng ngày là cách để làn da khỏe mạnh và đẹp.
Tẩy tế bào chết thường xuyên cũng là một trong những cách giúp làn da của bạn trở nên trẻ trung hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết của da một tuần một lần để loại bỏ các tế bào chết. Nếu vì một lý do nào đó bạn không thích các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng thì hãy sử dụng đường. Đường là liệu pháp tự nhiên rất hữu ích trong việc tẩy tế bào chết.
Bạn có thể tự tẩy tế bào chết trên mặt tại nhà bằng cách sử dụng hỗn hợp gồm nước cam, mật ong và dầu ôliu. Thành phần antioxidant có trong nước cam và dầu ôliu sẽ ngăn ngừa quá trình lão hóa của làn da. Các thành phần có trong mật ong sẽ giúp là da của bạn được nuôi dưỡng và cung cấp lượng ẩm cần thiết.
Việc để làn da tiếp xúc trực tiếp với mặt trời sẽ khiến quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn. Vì vậy, bất cứ khi nào đi ra ngoài bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng. Bạn cũng nên đeo kính dâm để tránh việc xuất hiện những nết nhăn dưới mắt.
Hãy chắc chắn bạn đã loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Khi đi ngủ hãy cố gắng nằm ngửa, bởi vì việc da mặt cọ xát với gối có thể sẽ gây tổn hại đến làn da và hình thành các nếp nhăn.
Những gì bạn đang ăn chắc chắn sẽ phản ánh lên làn da. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là cơ sở để làn da khỏe mạnh và đẹp. Hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp lượng nước cần thiết. Nước sẽ giúp cơ thể bài tiết ra ngoài các chất độc hại trong cơ thể và giúp làn da duy trì sự đàn hồi.
Duy trì lối sống lành mạnh, như tránh xa việc hút thuốc lá và rượu sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa cho làn da. Cuối cùng là tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục là tăng quá trình lưu thông máu, vì vậy mà nó sẽ giúp làn da của bạn sáng đẹp và rạng rỡ.
Với những bí quyết trên, bạn sẽ làm chủ được làn da của mình và duy trì sự rạng ngời, tươi trẻ cho làn da.
Tìm lại sự mượt mà cho làn da tuổi 30
Làn da vốn là tài sản quý giá của phái đẹp, tuy nhiên theo dòng thời gian nó sẽ bị biến đổi dần, có thể xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, mụn hay tàn nhang...
Các cụ xưa có câu, gái 30 tuổi đã toan về già. Đó là một đúc kết dân gian nhưng rất khoa học. Bởi ở độ tuổi này, người phụ nữ bắt đầu dấn mình vào vòng xoáy của công việc, gia đình mà quên bản thân.
Nhất là các nữ doanh nhân, công việc kinh doanh nhiều khi khiến họ không còn thời gian cho riêng mình. Xấp xỉ “tứ tuần” khi là thời điểm bạn chợt giật mình khi nhìn ngắm dung nhan mỗi sáng thức dậy. Không ít người đã rơi vào khủng hoảng bởi không chấp nhận được thực tế, mình đã đánh mất dung nhan tươi thắm ngày nào...
Lúc này mới cuống quýt chỉnh trang dung nhan đã là hơi muộn. Nhưng muộn vẫn còn hơn không, chẳng bao giờ là thừa để bắt đầu việc chăm sóc sắc đẹp cho mình.
Một ngày mới
Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên trong ngày, bạn hãy uống một ly nước lọc thật lớn. Chính dòng nước tinh khiết được uống sau một đêm dài lại có giá trị thanh lọc rất lớn.
Hãy uống một ly nước lọc thật lớn khi mỗi sáng mai thức giấc.
Cùng thưởng thức một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất với người thân để nạp năng lượng cho một ngày làm việc mới là điều không nên bỏ qua. Nếu bạn muốn bồi dưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có chứa vitamin bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuối cùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hoá là cách thức hiệu quả nhất để giúp bạn có làn da trẻ trung lâu dài.
Lắng nghe và chăm sóc cơ thể
Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất của hệ chống oxy hoá tan trong dầu. Vitamin E lại có được ưu thế là tính an toàn rất cao cho người sử dụng khi dùng ở liều thông thường 400 đơn vị quốc tế mỗi ngày. Mức độ tích lũy trong cơ thể khá thấp mặc dù sử dụng trong thời gian dài, vì thế nếu không có chống chỉ định gì đặc biệt, bạn có thể sử dụng vitamin E hàng ngày để chống lão hoá mà không phải ngại ngần.
Bạn có thể sử dụng vitamin E hàng ngày để chống lão hoá mà không phải ngại ngần.
Điều đáng nói, ngoài tác dụng chống lão hoá cho làn da, vitamin E còn mang lại nhiều lợi ích khác cho phụ nữ như giảm bớt tình trạng bốc hỏa trong thời kỳ tiền mãn kinh, giảm tình trạng khô da, làm chậm sự hình thành nếp nhăn da khá hiệu quả và an toàn. Vì thế mà cùng một lúc, những phụ nữ sử dụng vitamin E hàng ngày sẽ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh khá nhẹ nhàng, dễ chịu.
Vitamin E đặc biệt ở chỗ, không có nhiều trong trái cây mà chủ yếu có trong các hạt có dầu, dầu thực vật hoặc thức ăn động vật (mỡ, gan, lòng đỏ trứng) trong khi bạn không thể ăn quá nhiều loại thực phầm này. Ví như nếu bạn cần 400 đơn vị quốc tế vitamin E, bạn phải ăn tới 0,5 lít dầu oliu. Vì thế, giải pháp tối ưu trong trường hợp này là sử dụng những viên uống bổ sung vitamin E, vừa đơn giản lại có lợi cho sức khoẻ, cho làn da của bạn.
Bạn cần có chế độ chăm sóc riêng cho nó, đặc biệt khi đã bắt đầu bước vào ngưỡng tuổi 30.
Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm vitamin E. Tốt nhất, hãy chọn sản phẩm của nhà sản xuất uy tín để bạn cảm thấy yên tâm khi sử dụng, nhất là khi bạn uống trong nhiều năm. Với sự đa dạng của các loại vitamin E hiện nay, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chất lượng đã được người tiêu dùng tín nhiệm như Enat 400, Ephynal… trên thị trường Việt nam.
Bạn thấy đấy, chỉ cần để ý một chút và thực hiện dưỡng da như một thói quen hàng ngày thì làn da của bạn cũng đã được chăm sóc đầy đủ rồi. Cộng thêm vào đó, cuộc sống năng động của một phụ nữ hiện đại sẽ giúp bạn đẹp một cách tự tin hơn.
Tham khảo thêm Đắp mặt nạ đúng cách cho da xinh
Để hiệu quả tốt nhất, không nên đắp mặt nạ quá 30 phút, quá dày hoặc không rửa mặt trước và sau khi đắp.
Mặt nạ là một trong những cách làm đẹp mà chị em phụ nữ rất tin dùng. Nó cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, khỏe mạnh, sáng và hồng hào hơn... Tuy nhiên, đắp mặt nạ, ngay cả mặt nạ từ thiên nhiên cũng không thể tùy tiện thế nào cũng được. Để có thể thu được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy ghi nhớ một số mẹo sau:
Không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ
Nhiều bạn nghĩ rằng đắp mặt nạ tự nhiên tốt nên ngày nào đắp cũng được. Đây là một quan điểm hoàn toàn sai. Bởi vì rất có thể việc cung cấp dồn dập chất dinh dưỡng cho da sẽ gây tác dụng ngược lại. Chưa kể trong nhiều loại hoa quả có chứa axit, nếu sử dụng thường xuyên gây mòn da và làm da yếu hơn. Tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần.
Đắp mặt nạ vào buổi tối
Thời gian thích hợp nhất để đắp mặt nạ là buổi tối trước khi đi ngủ bởi đây là khoảng thời gian mà khả năng thẩm thấu của da cao nhất, và cũng là khi bạn xong xuôi mọi việc có thể tập trung thư giãn, nghỉ ngơi.
Không nên đắp mặt nạ quá lâu
Với mỗi loại mặt nạ có thời gian đắp khác nhau nhưng nhìn chung, bạn không nên đắp mặt nạ quá 30 phút. Việc đắp quá lâu không những không làm cho da hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn mà còn có khả năng làm da khô và phản tác dụng.
Cẩn thận với vùng da mắt
Vùng da quanh mắt là vùng da rất nhạy cảm và mỏng manh, vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn. Bạn không nên đánh đồng đắp tất cả các loại mặt nạ của da mặt lên cả vùng mắt và môi.
Mặt nạ tự chế phải dùng ngay
Vì thành phần của các loại mặt nạ tự chế là hoa quả và các thứ từ thiên nhiên nên bạn cần sử dụng ngay sau khi chế, tránh để lâu nhiều ngày; bởi vì để lâu vitamin, chất khoáng có thể bị oxy hóa và nhiễm khuẩn, gây nguy hiểm cho da.
Rửa mặt trước và sau khi đắp mặt nạ
Loại bỏ những bụi bẩn bám bên ngoài sẽ giúp da tiếp nhận các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Tốt nhất là bạn nên rửa mặt với nước ấm để giãn lỗ chân lông, giúp quá trình chăm sóc da càng hiệu quả.
Bên cạnh đó, sau khi đắp mặt nạ bạn cũng cần rửa lại mặt thật sạch với nước. Nhiều người nghĩ rằng không rửa mặt hoặc rửa qua qua sẽ giúp lưu chất dinh dưỡng trên da. Nhưng thực tế, đắp mặt nạ có tác dụng tẩy tế bào chết và bụi bẩn, vì vậy bạn cần rửa sạch lớp mặt nạ ấy đi.
Không nên đắp quá dày
Bạn nghĩ rằng đắp mặt nạ càng dày thì càng nhiều chất dinh dưỡng cung cấp cho da? Thực ra đây là một quan điểm không đúng. Nó không những làm da bạn phải chịu một lớp màng nặng nề, gây bít lỗ chân lông mà chất dinh dưỡng cũng khó thấm vào trong da hơn. Chỉ cần một lớp mỏng vừa đủ cho da "hít thở" và thư giãn.
Thận trọng với mặt nạ dạng lột
Mặt nạ dạng lột có thể nhanh chóng mang lại hiệu quả cho người sử dụng nhưng lại rất dễ gây đau rát, kích ứng da và làm to lỗ chân lông. Vì vậy, bạn nên nghĩ tới các dạng mặt nạ dạng đắp để dùng lâu dài hơn là mặt nạ dạng lột.
Mát-xa trước khi đắp mặt nạ
Hành động này rất tốt cho quá trình thẩm thấu chất dinh dưỡng sau này. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian mát-xa da mặt khoảng 5 phút trước khi đắp mặt nạ nhé!
Cách làm mặt nạ dưỡng da
Thực phẩm tốt cho da và tóc trong mùa hè
Cách làm mặt nạ cho da nhờn lúc nào cũng khô
Mặt nạ trị nám bằng trái cây -
Làm đẹp với dầu oliu và mật on
Cách làm mặt nạ cà chua với mật ong dưỡng da
(st)
